雅书

天将降大任于斯人也，必先卸其抖音，封其淘宝，删其微信，去其网银，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。

这本书的副标题虽然是说无聊为什么能会影响创造力？但是这本书读下来并没有给我答案。主要的章节内容就是为了讲述作者所组织的一个放空计划。看那些参与计划的人所给出的反馈，好像是有作用，但是为什么并没有讲出来。

没啥重点，就是把循序渐进的数码戒断方法和相关研究放到一起。

胡乱地翻完了，没什么内容，重点在七个挑战

我之前下载过 moments，还挺好用的。知道有这么一本书，但是没看过。今天开始看这本书，感觉就是观点/研究结果的罗列。还没有升华的迹象。没说为什么会提高，怎么提高。后来的观点变成：不知道是不是真的提高了… 有点读文献综述的感觉。优点：引用的书籍很硬。照着quote的找了几本准备读一下

如何戒掉手机

这书有什么出版的必要吗？废话满篇。整本书唯一好的就是书名。

总体有用。

还可以，有步骤

我觉得现代人都值得读一下这本书，如何平衡好我们与科技产品的关系。

推荐给所有想要远离手机的朋友。

看看ted视频足以

要有一定的耐性和时间和行为自觉，如果被手机消耗过多的注意力，本应出现的创意可能就不经意间溜走了

开年第一本，原来无聊还有生产力，少说话，关注生活周围的事情。

21. 还行，与其说赞美无聊，不如说是介绍措施帮助人们戒手机。实用性不错，也导致本书结构比较松散，感觉像是从措施倒推应该加入哪些研究成果作为原理的补充。 书里说到50%的人认为最有效的措施是把手机放在视野范围之外。我试了一下确实如此。

同样的理论，还是宗教界讲的更实用。

略读了一遍，不管怎么说，还是一定程度上让我下意识去改变使用手机的习惯。个人觉得这本书读起来的感受不太酣畅，每个章节的开端那几大段几大段的引入都有点悬浮，不知道（真的不知道，很随意的推断，没有指责译者的意思）是不是翻译的原因，不过一直以来读译本我都有一种很卡顿的感觉。内容上与其说是在讲无聊，不如说是在劝人戒手机。但实用性书籍，只要最终能学以致用结果也还行。

2~3分，废话较多启发较少，本书可能是想，但是论据站不住脚，基本都是作者根据自己生活中的得出的结论，超不严谨，本书其实也很无聊。

【线性阅读】 在网络出现之前，阅读主要是一个线性活动，这是我们从洞穴时代开始的阅读方式。 随后互联网出现了超链接、滚动屏幕和没有尽头的信息流，这就需要进行非线性阅读 现在第二种阅读方式已经取代了第一种阅读方式 【照相损伤效应】 许多人把照片作为“记忆辅助工具”，这让人不再参与任何能帮助记住的设计和处理，因为这个过程里已经把它外包给了你的相机。

有点东西，但不多。看一本废话这么多的大杂烩确实考验我贫瘠的注意力