评论:《一个笔记本搞定你的拖延症》[日]大平信孝【文字版_PDF电子书_下载】

  • 张老实
    张老实2019-10-08 10:23:04

    我为什么会看这个?废话太多了。看了这个我也不会告别拖延症的,我好不容易得个时髦的病干嘛要治疗好

  • 一个小标点
    一个小标点2019-11-06 22:35:47

    还可以的,看到中间觉得没啥意思,看完立刻试了试。10秒行动解决的是不敢开始,目标解决的是不敢面对自己,高兴的事试图积极思维。我试试看吧。

  • 雷雷
    雷雷2020-03-01 23:21:13

    微信读书 我应该不算是拖延症患者吧,不过看完此书也是有收获的。比如远大目标的设定,我一直不知道自己的目标是什么。比如每天写三件值得高兴或感谢的事情,在适当的机会将践行。

  • 艾小玛
    艾小玛2020-04-06 23:53:59

    一般,无感,没有太多灵感激发,连一个知识卡片都没做

  • 胖墩儿的天堂
    胖墩儿的天堂2019-06-26 06:30:03

    把里面那几个带表格的页拷贝下来就足够了

  • 西红柿炒鸡蛋
    西红柿炒鸡蛋2019-03-14 10:35:43

    每天想三件高兴的事

  • 生存在海拔四米
    生存在海拔四米2020-04-25 13:23:54

    就是在纸上写下自己的愿望,有点弱啊!拖延症是个比癌症更厉害的重病,需要猛药。

  • 思敏君
    思敏君2019-02-26 18:35:08

    只要看81页即可

  • 泽维尔
    泽维尔2020-01-31 20:04:24

    本书所推荐的方法非常简单。 (1)写一个远大的目标 (2)制定“10秒行动”

  • Olne
    Olne2020-03-18 20:32:41

    是个小册子,这种书我经常觉得写一篇文章其实就够了……

  • CoCo陶可可
    CoCo陶可可2020-09-10 19:38:31

    2020,328。

  • kraken
    kraken2020-04-22 09:49:51

    设定目标,及时行动,及时反馈,对自己再自信一点,不要多想有的没的,干就是了。

  • 金小落
    金小落2022-04-03 18:13:19

    随手打开的睡前书籍,本来没抱什么失望,没想到却让我一直看到了最后,很实用、有帮助、准备马上上手实践。 以前不喜欢读日本这类书籍,觉得的废话太多,且方法过于简单明了,现在却反而喜欢起来。仔细想想,日本的方法类书籍真的好温柔啊,没有拗口的概念,没有复杂的理论,没有通篇的知识点,没有舞弄那些高级的言语,重视的始终是落地、具体的操作。把方法的前因后果讲得很清楚,把实践的操作步骤说得很详细,甚至还很会照顾、安慰你的情绪,把失败也分析得特别透彻。 不过不得不说,确实多多少少还是有些啰嗦;而且远大目标部分逻辑不是特别清晰,稍微有点儿绕。但是瑕不掩瑜啦!

  • 领主颇为愉快
    领主颇为愉快2022-03-20 18:20:35

    小册子看完哈哈哈哈哈,对于拖延癌晚期,就是略去复杂思考 尽量10s内逼自己去做完事

  • 猫团团
    猫团团2021-12-06 19:05:18

    那个行动创新笔记蛮灵的

  • 麦兜萌萌哒
    麦兜萌萌哒2021-12-21 13:31:18

    大志讲书 6方向设置目标:工作社会贡献、金钱,时间,人际,身心健康,兴趣 1. 左上3件昨天高兴感谢好事,正面 2. 右下看完写感想, 3. 看10s, 4. 左下今天想做的事5件,幻想结束状态 5. 每件事10s行动尝试,右下具体事项 6. 完成挂

  • 行走。行走~~
    行走。行走~~2021-10-19 22:54:04

    十分钟速读,截三张图

  • 飘荡的果壳
    飘荡的果壳2021-11-17 15:12:25

    还是日本人在经管使用书中的常见套路:明明是一篇文章就能说明的事情,居然能写出一本书的长度。不过里面的方法的确挺值得参考的。PS再次吐槽中信的翻译,人家原文很少拖延症,台湾版的译名是《四宫格目标笔记》,结果到了大陆,有了一个“拖延症”,虽说天下苦拖延症久矣,但鄙人也苦中信驴唇不对马嘴的翻译名久矣,难道每次看书都要把全书看完,或者看原著才能知道这本书的内容吗?????

  • 姜江
    姜江2022-12-24 14:39:42山东

    一个小时看完,看了等于没看

  • 希望
    希望2023-12-08 10:13:26浙江

    清单革命的升级版,不过内容略少,这种策略知易行难,重在实践啊!

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