雅书

一本情绪管理的书，探讨了情绪传播的过程和后果。在社交媒体发达的时代，情绪传播尤其可怕，负面情绪的迅速传播会导致不可承受的后果。如果善于利用情绪传播的手段，也可以将正面的情绪传播，给人以治愈。现实中，有些人对此不以为然，随意向身边的人传播负面情绪，此举非但不能让本人摆脱负面情绪，还会无意识中传染和伤害很多人。所以作者提出，每个人都应有情绪意识，很认同。

作者说了很多，举了不少意义不大的例子，结论就是暴力性和负面性较强的讯息很容易让人产生模仿行为，所以我们要压制这部分消息，不要轻易流出。虽然这个结论有一定意义，但是人们轻易模仿伤害性这么大的行为，背后的意义作者就没想过吗？

感觉讲了很多，却又感觉没说出个所以然，基本都是常识性的东西，所以意义不大，既不想理论书，又没有生动的故事情节，比较差劲。但社区的功能这个点是值得研究探讨的，好和坏都对个体有着很重要的影响。

都是常识并无新知。

硅谷核心区的贵族高中，这里的“天之骄子”们接二连三的自杀，好似传染一样，让人在惋惜的同时也感到无比不解，这一切是如何发生的，为何如此？作者走遍了美国各地，寻访各路专家，就是为解开硅谷高中生连环自杀，这一所谓“奇特的传染”的谜团。这本书有着典型美国专栏作者的行文风格，对自身探寻经历的描摹，夹杂着社会心理学、流行病学、社会传播理论等专业知识，娓娓道来，呈现出很强的可读性。而最终作者是否破解了社会传染的谜团呢？ 其实，我们每个人既是可能的被感染者，也在一定程度上是传染源，观念或者说模因是每一个参与者共同创造的结果。

读感一般般，其实我对这本书的作者的观点是不敢苟同的，看这本书实属无奈任务所致。 五个甘恩中学生的自杀，引发了作者一系列自以为是的想入非非，群体情绪引起的自杀连锁反应。 可是当我妈讲了前几个月一个老爷爷做手术后自杀，和最近一个老奶奶用刀割自己脖子自杀，死状惨烈，传闻是抑郁症，我也不禁引发思考，老年人明明应该安享晚年，为什么会想到自杀呢？一件是偶尔，两件呢？越来越多件呢？ 中国的家庭是爱是下移的，对下一代的爱是远远多于上一代的，多少老人辛辛苦苦付出了一辈子临了临了却没有落得好的关怀，内心是空空的。 为什么中国渐渐的在走日本的老路，年轻一代的工作学历内卷不敢结婚，老年人缺乏心灵慰藉，抑郁，选择自杀。

在一代人逼疯另一代人的环境下，每个人都是受害者、施暴者、知情者，无法独善其身。

我第一次用小红书时点赞了几张暗黑丧郁风的插画，过几天一打开满屏给我推荐的都是自称自己抑郁的博主发的图像和文字，甚至发自己吃的药或买药小票。这要是推给未成年人会怎么样？我刷了半天冬奥才改变了小红书给我的主屏推荐。这让我意识到可以看看这本书。

想起之前看到过一个故事，具体忘了，里面有一句话叫“心理学告诉我，如果有人排队从大桥上跳下去，我也会跳下去。”

了解了社会传染的群体情绪~叙述上有一些重复~

希波克拉底沉默，阿瑟·米勒流泪，硅谷再这样伟大复兴下去，福柯的棺材板就要盖不住了。

两个点印象比较深： 努力逃离争先氛围的中学老师； 音乐可以打断大脑的工作，给人们暂时的安宁。

结果就是…作者搬走了 自杀并不能杜绝 只能尽量减缓 其实一味地向有抑郁倾向的人传达自杀会给家人留下痛苦并非良策 反而会加重他们的心理负担

负面行为是一种传染，受文化影响、狂热、癔症、反安慰剂效应等影响。传染无法断绝，但正面应为责任传染，可以制约负面传染。所以社区中每个人都愿意且有能力对他人负责，并传播正面情绪，是应对的方法。 总体有些枯燥，算是作者的探索记录吧，但作为理论感觉还是不够全面。译者是在实践异化翻译吗？存在感真的很强，做到了“不透明”

不明就里，很乱。

全书对于我最有价值的一句话：幸福的传播需要一个人能偶审视自己的内心，并 拥有一种渴望，渴望比自身更伟大的东西怀有感激之情。

除了书名有趣点，真找不出啥优点可以描述了……

在书店一个半小时读完，作者带着疑问出发寻找小镇学生接连自杀的原因，最后出现第九起自杀事件，作者搬家了。。。他中间找了很多相关案例，但是并没有什么解决办法？

好无聊。。

绕一大圈不知道到底想传达什么，翻译也不行