评论：《消失的多巴胺：为什么你越来越不快乐？》塔尼斯·凯里【文字版_PDF电子书_雅书】
kino2024-11-24 14:30:50北京现代人陷入了刺激过多，频率过快的时代，和老一辈缺乏的时候形成鲜明对比。以前的我觉得这肯定是好事，现在看来未必。过载和缺乏都会引发多巴胺的消失，唯有和大脑保持好同一阵线，找到更适合自己的方式。
野茗君2024-12-08 17:40:00福建本书最重要的意义是概念的提出，虽然大部分内容有凑字数的嫌疑（同类型书籍常有的毛病），但冲这一点还是可读的。
沸灰的星星2024-12-13 15:25:49广东多巴胺就是在读这种书的时候消失的——一万字能说明白的事情愣是写成十几万字，夹杂了相当多的大话空话车轱辘话。一星给作者的苦劳、一星给书中零零散散的精华部分。
你的世界有我2024-11-26 17:43:06广东心情不好时，可以有办法让自己快乐起来的。用科学对抗消极情绪，我自己才是快乐的主人，而不是我的大脑。
自牧2024-12-01 20:01:04黑龙江老调重弹，看到书名和目录基本上内容就能猜到十之八九了。砍掉那些无意义的刺激，保护自己的激情吧。
楽2024-12-12 22:29:30广西这个书名有点太局限了，内容不仅仅是多巴胺，更多是在说“快感缺乏”。 书里结构明确，内容干练，覆盖面相对书名来说较广，结合不少大牛的前沿理论、思想、研究，最后部分还提供了些方法，总体在入门科普中还不错。
书心为画2024-11-27 20:35:22江西“生活的美好不在于你拥有多少，而在于你如何感受。” 快感缺失不是生活的终点，而是促使我们重新审视自我、调整生活方式的契机。
在此刻2024-12-15 22:55:25北京信息密度低
四戒大师润逍遥2024-12-18 09:53:49四川本书最大的贡献就是提出了这个概念。他们写这些东西总是喜欢扯很多犊子，但其实对论点的论证并不怎么有益。
风飒木潇2024-12-11 00:38:55湖北ai大纲魅力时刻
把噗2024-12-05 21:09:05北京睡好 吃好 适度运动
9772024-12-02 19:14:20北京自己给自己制造快乐是有用的
E2024-12-03 21:39:02陕西2024年第五十三本， 谈不上推荐，翻翻看可以。 也许是本身并不缺乏多巴胺，没那么多的不快乐；也许是书里干货不多，如果是奔着“解决”不快乐这件事来的，那还是多看看类似于《心理学与生活》、《社会心理学》、《对伪心理学说不》这种吧，也许可以收获更多。 总之呢，快乐也是有感知的。 让身体和心理都感知到快乐，同等重要。
蛀牙杰克2024-12-14 22:01:32上海只看最后一章，了解解决办法就可以了。
HTKin92024-12-15 16:40:26新加坡科普类读物，内容的组织略显繁杂，很多地方有同义反复之嫌
早上起不来2024-12-16 23:29:14广东读完，践行
左悦-2024-12-04 00:46:31浙江速读。新瓶装旧酒，原生家庭、社会节奏与体内生物机制的协同效应下陷入思维误区、感官迟钝，于是“快感缺乏”继而恶性循环。已婚已育中年女性简直debuff叠满，太难了。知识密度不高，但确实对眼下自己这种情绪真空状态是个提醒。尝试做一些改善：方法是CBT、五感激活、合理饮食睡眠、多与他人交互等等...科学方法论的书其实最关键一步都是启动....
得意2024-12-04 12:42:59广东情绪稳定的两面 不容易爆炸 也不容易快乐 自我保护的脱敏机制
晚上吃豆豆2024-12-13 21:02:44福建还是比较常见的建议
Hustle2024-12-16 15:51:20新疆倦怠感Burnout， 劝我们平时要学会“对抗”，对抗那些使出浑身解数吸引我们注意力的“妖怪”，就像对抗小青诱惑时的法海那样。哈哈