雅书

纤维是关键，能够很好的抵御炎症。

我们生活中经常会说：“我上火了。”“你是不是上火了？”我也经常在想外国人有没有上火这个说法呢？今天终于找了答案，希尔帕·拉维拉的《炎症：食物、微生物和疾病的故事》给了我详细的答案，而且给出了远远超出这个答案以外的内容。

很喜欢英文书名，寂静之火～

科学研究充满了未知和挑战，但对沉迷其中的人来说，却是饶有趣味和极具创意的。保罗.艾里希恐怕不会想到，染料在细胞研究中的应用居然能帮助细胞可视化。

严重的感染会引发急性炎症损害，健康环境因素也会引发隐匿炎症，在我们看不见、感觉不到的时候，持续低水平的通过免疫系统的刺激让我们身体始终处于备战状态，应对隐秘的威胁。

舌尖上的满足还是身体上的健康，是时候做出选择了！！！

很专业很全面的一本书，让我对炎症有了更多的了解

《炎症》一书以其严谨的逻辑、生动的语言和深刻的思想，为我们揭开了隐性炎症的神秘面纱，引领我们探索健康的新维度。它不仅是医学专业人士的必备读物，更是广大读者了解自身健康、提升生活质量的重要指南。在追求健康的道路上，让我们携手并进，共同抵御炎症的侵袭，迎接更加美好的未来。

很好的一本书，让我们更加了解自己身体

有炎症不可怕，可怕的是你不重视而任由其发展。一旦发现身体出现炎症的信号，应立即采取措施。而在身体没有异样时，我们也要注意从饮食、营养、运动、睡眠几方面来维护健康，将“隐性炎症”及早扼杀。

这本小书虽不可能给我一个完美的面面俱到的最终的答案。但它成了一把打开新世界门的钥匙。 就如我们的免疫系统适度的轻度的发炎，那可能是有益处的。但是过了就过犹不及了。这就是这本书告诉我们的非常有趣的哲学观点。

通俗易懂的医学科普书，有丰富的例子和故事，深入研究食物、维生素和疾病的关系，可以了解到很多与健康有关的知识，细细研究一下。

一直以来，人们对微生物的态度谈之色变，两者的关系常常被描绘成一场无情的争斗。但是，人类与微生物的关系更像是竞争和共存的共同体，我们的免疫力可以消除一些微生物，同时我们的免疫力又依赖于某些微生物，这种复杂的关系下，对于炎症的描述和理解也变得复杂起来。避免隐匿炎症，可以有助于我们的健康，更好的拥抱这个世界。

书的原名和译名对应其实就挺有意思。一般说到“炎症”，印象里都是“inflammation”这个词，但作者起名：A silent fire（无声之火），就很生动，让我没有阅读之前总觉得，当身体有炎症的时候，体内会有一把火。 那这就和中医的理论有一点像了，中医也会说内热，说身体里有火，比如说“心火旺”，那么就会对应不同情况出现心悸，口腔溃疡等不适反应。 而作者在引言中也解释了，炎症词源是拉丁语的“inflammare”（点燃），衍生出身体防御威胁时的基本免疫反应。 如此看来，不管是中西方的学者，都觉得身体里有把火，不是什么好事情。

是特别好看的

让我改变了对于炎症的认知，观点很有启发。

红、肿、热、痛，这些人们日常生活中几乎都经历过的发炎症状，原来它被医学发现或定义也经历了一番波折。如今，显性的炎症已被大众熟知，更多隐形的炎症，还难以被觉察。希望更多的读者，能看到这本书，更多人从中获益。

感觉干货太少了，很多东西需要验证。

好书

一本关于炎症的百科全书，颠覆认知。