评论：《空腹的神奇自愈力》船濑俊介【文字版_PDF电子书_雅书】
and yet2024-04-23 10:07:29山西是不是尊者写的
Sugar.2024-04-22 12:47:10河北花了一个小时看完了一本书，总结出来四个字:少吃点好。
vincewings2024-04-19 10:06:09湖北一本只需要看标题的书？虽然少吃肯定是对的。
枏鴿2024-04-17 19:47:49黑龙江像一本邪教教科书，但看到最后的静态肌肉锻炼法我要试一试，5 秒钟，不能再多了。
阿九2024-04-27 13:50:45广东以我个人经验而言 书中的观点都是非常中肯的。现代人的问题就是吃太多 而且因为焦虑压力大等心理问题 越发需要吃吃吃来缓解 形成恶性循环。少吃、素食、纾解自己的压力 保持心态平和。
千娇百媚二狗子2024-04-20 22:53:47湖南◉ 五大“神奇方法”的推荐 ①少食；②笑；③感谢；④深呼吸；⑤肌肉锻炼，都可以从现在开始。
Duan2024-04-20 16:03:07西藏不吃早餐，伤身体，伤胃。还是，不吃早餐，轻断食，空腹，有诸多好处。这是一个没有科学定论的话题。 一直以来就有不吃早餐的习惯，一日两餐，有时一日一餐，天然就在践行轻断食理念，但不会尝试多日断食等颇为极端的方式。只是把轻断食作为规律饮食习惯，保持好的体力，去做更多的事。 轻断食更像是一个帕斯卡赌注，赌对了就是持续的自然疗法，可以改善炎症、心血管、糖尿病等疑难杂症，还能预防癌症，保持年轻，助人长寿，好处多多。赌错了，不过是一个影响不大的饮食坏习惯。
生打椰椰冻2024-04-29 17:55:14上海看的我发笑
好久没吃人了2024-04-17 05:08:24英国非医科背景的评论家出的书，以及非常没有科学依据的观点。我认可空腹对身体有一定好处，但是不能接受这样的伪科学。
秒瑶2024-08-29 17:11:58陕西近年来断食理论好流行啊。不过我觉得我自己首先要做的不是断食，而是吃的健康。现代人首先是摄入的垃圾太多了，不过食品安全问题太严峻了，所以干脆：不吃？ 好吧闭环了。。。
姜糖2024-08-31 22:04:44北京姑且不论这是不是歪门斜说或者有些极端，单就这样的文字排版也能成一本书，是浪费纸张啊！
beckyfaith2024-10-28 17:44:29上海喉部手术后 正在饿着 拿着本消解一下饥饿感
YAYA2024-04-24 21:54:35北京随便翻翻，不知几手的内容
sabrinabath2024-04-24 14:53:21肯尼亚佐证太少
卡伊萨尔2024-04-24 08:42:22陕西过于偏激，但有借鉴意义。在网上看过一种说法：保持饥饿感能延缓衰老，感觉有异曲同工之妙。
手冢国光2024-04-24 15:30:37江苏有点道理，又有点神神叨叨。看完只想问：梅干究竟是啥？
JoyceCheng2024-07-10 13:42:43湖北保持适当时间的空腹以及不要每天超高热量摄入，这应该是近年来的健康常识了。作者从常识说起，一路狂飙，飙到了伪科学和鬼扯的领域。刹车片需要检查啊喂。
恺。2024-04-16 15:24:07上海少食，笑，感谢，深呼吸，肌肉训练，作者推荐的5要素。不能说多有科学依据，但从书中还是更新了一些所谓的旧思维。少食，终究是会帮助到我们的。但全书后三分之一说要笑啥的，就有点一家之言了。4星推荐
指引盗寇入太行2024-04-20 21:25:52福建少吃两口罢
Paprika2024-04-22 10:22:56贵州一本可以很快读完的书，结论直接看第一章就好，后面的章节都是论证补充环节，多少了解下就好。现代人的问题不是吃的少，而是吃的太多。人吃多了身体会不舒服，身体不舒服就会在身心灵三领域引起连锁反应，所以我认同书里说的观点，要少吃，非饿不吃，本质上如果不是重体力劳动者，普通人其实不需要多少食物的。