雅书

抑郁的101个小反馈方法，作者打算以讲故事的方法来说，结果故事背景搞得一片稀碎，太硬了，反而成了累赘，好在简单，凑活看看。

都说患抑郁症的人是善良的人，因为她们不忍心伤害他人而伤害自己。每个善良的人值得关爱，而不应该曲解她们 ，她们需要的是陪伴和理解

跟逗小孩儿似的

看内容算是写给小朋友的一本自我疗愈的书。初看的时候觉得都是废话，“看得我要心灵感冒了”。之后越看越觉得有意思，有些内容对成年人也有帮助。

了解抑鬱的書 可以看

看到《伊莫的心灵感冒》的封皮，都已经有了治愈感。 该书以一只名叫伊莫的恐龙为主角，展现了抑郁症患者的心路历程以及如何通过多种疗法战胜心理困境。 抑郁是一种病症，就像身体上的感冒一样。 有了疾病就要治疗，这是再正常不过的事情了。 伊莫在一群小动物中间，通过咨询师的帮助，使用了各种各样的治疗方式，让自己的心灵舒坦起来。

本书本身就是轻松的，可以跟随着恐龙emo的心情变化，去体会着自己的心情起伏，以一种感同身受的方式，从别人的经历之中寻找成长的力量，这本身就是有意义，是一种疗愈。 那就让所有人特别是有了心灵感冒的朋友通过这本书来认识自己，来帮助自己，来疗愈自己吧！

主角恐龙“伊莫”的名字设计很有心意。“伊莫”=emo，来自emotion。很有新意很有意思。

《蜂鸟早报》头条新闻引发关注，小恐龙伊莫因病陷入抑郁。通过五个阶段的自我疗愈，他逐渐走出阴影，重新找回生活热情。这本书以第一人称叙述，提供101个治愈处方，鼓励读者勇敢面对心灵感冒。

这是一本特别的心理疗愈书，生动的图画，动人的话语，总是能够打动我们的心，仿佛是一缕温暖的阳光，透过时间的缝隙照耀进我们的生活，让我们将生活中所有的不如意抛在脑后，让我们重新拥有元气满满的状态，让我们有信心、有勇气大步迈向明天。

现在心理学科普书很多，看了这本书感觉出书很容易啊。从小恐龙伊莫患上抑郁症到治愈的过程，梳理出101种可以尝试的治愈方法。内容轻松有趣，换了个故事载体将一些治愈方法放在相关情境中，给了读者调用的线索。休闲读物~

另一本蛤蟆先生，更细致分解后的（更无用）版，但只要能帮助更多人认识抑郁症黑狗，它可能就值得一个五星

“生活并没有我想象中那么美好，但也没有如我臆想里那样糟糕，我不是事事坚强，但也咬牙走过了这段最难的日子。”很真诚的一本书

最近读这类书蛮有感触的。

看完这本书本身就好了好多

看完后才发现是女作家！！！ 有被治愈到

好可爱好治愈 看到封面整个人都开心了

读哲学书，切一下歌单，然后再写下一个愿望，比如说谈一场甜甜的恋爱。

一般般吧，心情不好的时候看的。

额。。。蹭热度的一本书吧。。。有一堆“建议”，错是没错，但是，就好像总和失眠的人说你睡前喝点牛奶一样，如果喝牛奶管用，就不叫失眠了