雅书

提出的问题还不错，翻翻目录看看粗体字足矣。这位多产的作家总有能力将两页ppt出成一本书

“许多学术研究和我自己的研究都发现：随着时间的推移，相比于冒过的风险，我们为没有冒过的风险而遗憾的可能性要大得多。无论是没有在教育、工作上冒险，还是没有在感情上冒险，情况都是如此。我们真正遗憾的，是没有采取行动。无论放弃的是离开家乡、创业、追求真爱的机会，还是游历世界的机会，这些遗憾都以同样的方式萦绕在我们心头。”

很有实操性，尤其是对于鄙人而言，字字都是经历

常听许美静的名曲《遗憾》，“莫非要你尝尽了苦悲，才懂真情可贵”，懂得遗憾的意义确实很难。尽管一直有人强调自己此生无憾，但人非圣贤，孰能无过。在遗憾面前，更多的人会沉湎其中，无法自拨。 你或许会因过去没有努力、没能大胆冒险而遗憾，或许正在后悔自己做了错误的决定、没能维持所珍视的友谊。但正如平克在《憾动力》中所说，知道什么能让我们追悔莫及，我们就知道自己真正珍惜的是什么。正确认识、面对遗憾才是走出困境的良方。遗憾可以赋予我们人性，遗憾可以让我们变得更好。 回顾过去，是为了更好地走向未来。读完本书，愿你能与遗憾和解，从遗憾中获得成长。

关于遗憾最全面的解读！

20240826周一、得到听书

只有深刻理解遗憾，发掘它的积极意义，我们才能获取在错综复杂的世界中自我提升的诀窍，并且对自己的行为模式和真正重视的事物，产生更加深刻的认识。

“许多学术研究和我自己的研究都发现：我们真正遗憾的，是没有采取行动。无论放弃的是离开家乡、创业、追求真爱的机会，还是游历世界的机会，这些遗憾都以同样的方式萦绕在我们心头。”修复遗憾，铺垫未来

用阿博特自己的话说：如果你感到心碎，这表示你做了一件足够重大、有意义、有价值的事情，所以它值得你心碎。你的生活如果有了裂痕，那么这些裂痕，也是光芒能够照进来的地方。 平克在书中就体贴地为我们提供了一个“四步解决法”。 第一步，叫弥补，包括：向被自己伤害过的人诚恳道歉，并进行赔偿。 第二步，请你努力拿出刚才我们提到过的“至少”思维模式，客观地盘点自己遭遇的损失，以及在损失之外，自己还获得，或者拥有了什么。 第三步，由三个连续动作构成，分别是表达、关怀以及抽离，目的是驱逐遗憾带来的悲伤和其他消极情绪，让自己的生活正常化。

听书

【听书】憾动力=遗憾的动力。。。

得到听书 在本书中，平克仔细剖析了“遗憾”这种常见负面情绪的本质，四种细分类型，所带来的积极与消极影响，以及我们如何应对遗憾，自我疗愈的手段与方法。 在书中，平克把遗憾细分为了关系型、勇气型、道德型与基础型四种。他告诉我们，从本质上说，这四种遗憾分别对应了我们对于四种人类基本需求的渴望，分别是稳定、成长、善良以及爱与被爱。 另外，“遗憾”也体现了一场发生在我们内心深处，不同的自我之间发生的冲突

如果你感到心碎，这表示你做了一件足够重大、有意义、有价值的事情，所以它值得你心碎。你的生活如果有了裂痕，那么这些裂痕，也是光芒能够照进来的地方。

任何事情都是一体两面的，学会把遗憾转化为下一次改变的动力。

有点无聊。

很有趣的研究视角，比较适合当下想躺又怕后悔的人

🌸人生就像一部遗憾的连续剧。遗憾自己没有把想说的话说给想说的人；遗憾自己与应该成为知己的人擦肩而过；遗憾自己失去了风雨中共同走过的朋友；遗憾自己没有享受世间的美好景色；遗憾自己未尽到对亲人应有的责任与义务…… 🌸人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。这种物是人非之感，也总是让人觉得无力面对。我们总想“以前我要是……”就好了。人生有太多遗憾了，无数个过往都难以重来，淡淡的忧伤，浅浅的遗憾，深深的痛。 🌸珍惜现在，不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明朝的得失而忧愁，有聚有散有圆满；有得有失有遗憾。岁月静好，安然无恙。笑对沧桑，一路阳光。

“遗憾”是一种鲜少受到关注的人类情绪，但如何与“遗憾”和解，却是大部分人一生要面对的课题，平克的这本书给了我一种看待“遗憾”的全新的思维方式，人生很难无悔，遗憾不可或缺，勇敢接受“遗憾”给予我们的馈赠，坦然地生活下去。