雅书

说实话对作者个人的心路历程不太care。几个提高流体智力的办法：健身（特别是阻力训练），音乐（主要是学习乐器），正念冥想。另外就是做一些自己不擅长的事。基本符合常识。

著名心理学家和权威媒体力荐，一书囊括数十位神经科学家的前沿发现，请查收这份“21世纪新智力革命”前线发回的报道！

不要屈从顽固的认知，无论是生来迟钝的孩子，脑萎缩的老人，还是因伤而智力受损的成年人，都可以通过积极训练成为更好的自己。这就是人生的真相。

看这本书之前我一直以为大脑的智商都是源于遗传，没想到100天训练方式这么有趣，决定再读第二遍，跟着实施起来~35岁，还有无限可能。

很受用的一本书

很开眼界的一本书！ 书名有点误导人，它很容易让人联想到是某个脑科学家给大众的提升智商的训练清单，但实际却是一个科学记者利用科学来提升智商的自传式文体。 不过这并不意味本书没有价值，它里面提到的很多训练方式普通人也能获取到，最经典的就是开头提到的“N - back”。 何况最重要的是能改变你的认知方式——智商如同肌肉，通过合理的训练方式一样能提升到你无法想象的水平！ 补充:很久前做了一次门萨智商测试，结果大概是100左右；这几年注重于练习一些思维模式、大量学习新领域和摄入尼古丁（非吸烟，类似于尼古丁贴片的方式），看完本书后再次测试的结果是120，提升不可谓不大。也算从个人层面验证了流体智力确实可以获得很大程度的提升，接下来就是开始练习双重「N - back」和书中提到的其他训练了。

关于流体智力能否被提升的探索。作者尝试了很多，提问了很多。不过对于一般读者而言，却几乎找不到可以下手模仿的地方，除了3个老牌办法：运动、音乐和冥想。

2.5星 / 一门新科学产生的过程，神经科学与认知能力。大量的动物实验。人类的愚蠢和残酷——对生命的漠视、种族主义、灭绝或扭转治疗。绝大部分人都并非天赋异禀，变化是很有限的，但我们确实可以做出改变。教育资源和环境可以塑造天才也可以让天才消失、无法被看到。顺便说一句，作者是一个接受了良好教育的高智商的白人顺性别异性恋男性，他出书了。

很有意思的书，生动反映了科学记者的工作流程。

一些心理学研究介绍的比较细致易懂，要是能写一些关于训练中的操作方法 更细节的体验和遇到的困难就更好了

讲道理的日记

即使我们天赋不如人，依然有逆天改命的机会！

一开始并没有让我被内容吸引，文字写实得更像是纪录片的旁白。匆匆读完了，作者的态度很赞，生活永远是最好的智商测试工具。

非常有趣的一本大脑使用手册。要想变聪明，有认真的生活态度就够了。

这个发现让我们对抗天赋、基因或遗传更有底气了。

内容比书名深刻（我更喜欢原作的英文名），作者赫尔利可以说既是科学记者进行实验观察，也亲身当实验对象，通过科学的方式对自己的大脑进行训练，得出某些结论并不是本书的重点，他参与实验的过程，对各种提升大脑训练的效果进行测评，分析工作记忆和流体智力的关系，诸如学习音乐和智力的关系，学习一门语言对大脑的作用，学习数学的作用，用于提高智力的食物、运动方式等等，这些研究对治疗脑萎缩、训练唐氏儿童都很有意义，文中提到的一些提高智力的方式也值得我们尝试。

在这本书中，你会看到智力提升的希望，看到努力的价值，看到只要用心一切皆有可能。

看完这本书最感慨的就是现在很多家长都在为自己的孩子交智商税。总觉得自己的孩子学习成绩差，反应慢，都是因为智商低的原因。却不知道通过科学有效的学习锻炼也可以提高孩子的智力水平，希望更多人看到这本书，走出大脑认知的误区。

2023.5/1 在五一假期的间隙里读完的第一本书。 不得不说，本书内容与题目关系不大。与其说是一本讲“如何升级大脑”的科普书，不如说是一本描述“我制订大脑升级计划前前后后各种事宜和碎碎念”的记叙文。But,我真的对作者本人的生活细节没兴趣啊…

真不该看一本记者写的关于大脑训练的书 又啰嗦又垃圾。你咋不去写小说呐。