雅书

1.大脑神经元可改变-兴奋多余抑制 ，神经元才会激活，焦虑和压力会抑制学习能力 2.激活学习区域-主动学习-分心降低学习能力 3.反复强化学习区域-重复次数越多，前额叶皮层活动减少，越不费力 4.提取练习-间隔复习，设问引导 5.解释说明，费曼学习法，自言自语，多问为什么 6.寻求反馈，正反馈，错误反馈 7.成长型思维，班尼斯特效应，不要说我聪明，要说我努力，越是相信自己能够改变，就会是真的。

拾人牙慧也没拾明白

我每天就是这样玩意看得太多了。

内容覆盖得不多，只是从部分视角，但精细。最重要的是，基于实证研究的结果。

回想了一下，跟我了解的内容相比，没什么新的东西。

很棒。围绕神经元链接这个核心，整理了一系列学习策略。

实用，简洁

谈到学习 总是避免不了使用初高中的学习记忆来进行对比验证 中国的应试教育筛选流传下来的林林总总的学习方法 不得不说有其可取之处

整体思路还是很清晰，但可能是翻译原因读起来还是很晦涩…原则的原理阐释部分比应用方法部分推导更为严密，也没有特别可信的案例分析，可见实操性还有待验证

把似乎都知道的内容理论化地梳理清楚了。

湛庐9月共读，是一本顺应我们大脑神经连接方式来更好学习的指导书。我们的大脑神经连接具有很强的可塑性，这是我们学习能力的基础。学习新知识会激活大脑中的神经元产生新的连接，通过练习和复习可以重复的激活和提取这些知识，让这些形成的连接越来越牢固。运用解释说明的方法能够将新知识与已有知识连接起来，形成更大的知识网络。学习过程中利用时间间隔的策略也能帮助我们更少遗忘。学习后获得的正向和负向反馈都是我们能够获得的宝贵经验，正向反馈让我们有更多的动力去获得进一步的正向反馈，负向反馈帮助我们修正方向。最后加上成长型思维的加持，能够让自己的大脑更开放、更灵活，更容易接受新的知识和事物，以变化来应对变化。书里的内容无论是对学生还是职场工作，都很有效用，很多细节的策略也可以帮助我们学习。自制内容导图见笔记部分~~

浏览过 摘取关键的用于学和教

这类书好像看过太多了。所以里面的知识理念没有太多新的，属于一些认知科学支持的学习方法重复强化吧。 学习要主动激活神经元并注意尽量只激活相关神经元，可辅助运用提取练习的技巧+解释说明的方法+间歇提取的策略，保证自己能得到反馈并持有成长型心态。 这本行文组织得很好，逻辑通顺，框架清晰，后面还有实用tips。是这类书里讲得相对明白全面的一本。

从脑重塑过来的。整体感觉不错

3.5，其实就是我们熟知的比如费曼学习法用科学和实例结合的方法讲，但是感觉太书面了😂 最后一个夸夸还是非常重要的，小时候被夸聪明/不聪明，忽视了努力的过程，真的很要命。

4.5星，还不错，准备二刷

有些打破既有认知的观点 但可能是自己没什么耐心 觉得科学知识的部分读起来还是有点痛苦

斯金纳学说实操指南😊！！

图表丰富，把神经生成、间隔效应、测试效应、生成效应的对比学习效果非常清晰地展示出来，好书！

科学学习，教育者应该读 努力和学习方法二者塑造成功的学习