雅书

“我们抗拒的不止生育，还有内心深处的痛苦和创伤。生育的焦虑只是人生众多担忧中的一种，它很可能是帮助我们发现深层困扰的引线，直面这种深层困扰正是实现个人成长、冲破人生束缚的机会。”作者是心理咨询师，非常棒的一本书。

鸡汤文。标题党。感觉像职业写手写的，没多少营养。都是些半瓶子晃荡的咨询师，充满武断和不严谨。读了一半觉得浪费时间，后面粗略看了条目匆匆扔掉。

生育焦虑背后藏着很多原生家庭的痛

《生育焦虑》一书通过丰富的案例分析，帮助读者深入了解现实生活中恐惧婚姻的各种状况。在悦芝林的指导下，读者可以探索问题的背景、原因，并寻找解决之道，最终解决自身问题，迈向更加积极、阳光的人生道路。那就让我们通过阅读这本书，能够更加深入地理解现代社会在生育问题上的挑战，并找到应对策略，走上更具力量更加轻盈的人生道路，以一种积极阳光的心态来面对婚育问题。

曾经有一段时间很喜欢一个人，现在知道那是因为相比操控家庭的陪伴，我更渴望一个人的自由。

对于我自己和自己的身体，我发自内心地喜爱、尊重、关注和保护；我允许自己或别人犯错，对于令人遗憾的事情，我能够接纳、理解、放下；对于他人给我的爱和付出，我心怀感激，觉得美好而幸福；对于我遇到的困难，我能坚韧而勇敢地面对，相信总有办法解决；对于即将到来的未知，我充满美好的期待。

很不错的一本书，讲述了生育焦虑的深层次原因，原生家庭造成的伤痛和代际伤害会延续下去。恐惧生育其实是恐惧生育带来的一系列变化，身体上和情绪上的，希望生育不仅仅只是女人的事情，而是更多的看成一整个家庭和社会都需要关注的大事。

生育的焦虑是人生众多担忧中的一种，它能帮助我们发现深层困扰的引线，实现个人成长、冲破人生束缚。何不把自己培育成一个心态积极者，关注和放大对自己或对关系有好处的一面呢?

挺应景的一本书，但是内容略浅，偏向心理学方面，经济方面几乎没讲。

肯定焦虑所呈现的积极意义，就能让我们在一定程度上缓解焦虑，然后再做出适当的改变，让自己能够放下过去，重新开始，能够寻找到自己内心之中最好的解决方法，能够在婚育问题之中不再焦虑，以积极而阳光的心态来疗愈自己，来养育自己的下一代。

喜欢这句：与其逼迫自己做出决定，不如先理解、尊重自己内心一直以来被忽视了的真实感受，先温柔拥抱自己的内在小孩

虽然我已经生完，但书中一些建议还是有助于后续养育小孩的，希望我不会给他的童年带来太多无意识的伤害以至于他长大后吐槽原生家庭。书中对于现在年轻人恐惧生育的原因分析和应对有一定的可取之处，也许作为过来人，用屁股决定脑袋会推荐各位合适的时候深度体验下人类幼崽，有一说一，生育对于婚姻生活的改变是巨大的，家庭对你的意义和需要承担的责任完全不一样，就像玩游戏选了困难模式一般，但谁知道呢？也许通关后的成就感更饱满？来世上一趟不容易，多体验不同的人生状态才不枉此生吧。

其实年轻人不是不想结婚，也不是不想生孩子，只是觉得自己没有做好迎接未来的准备，可能是物质上没有做好准备，也可能是心理上没有做好准备，也可能是两者皆有。总之，是对婚后、有了孩子之后的生活感到害怕，害怕自己和恋人过不好，害怕孩子过不好

看了一眼目录，翻了几页，提到了性别压迫（虽然像是以女权视角来写，看起来像保持中立，但还是在指责不生育的女权太极端了… 举的例子也是非常不利于女权主义的案例）和母职身份枷锁。为什么不提生育本身对女性造成的伤害？ 有没有可能拒绝生育是因为生育对身体造成的伤害就是不可逆的？ 为了提高出生率还真是努力啊😇

想要解决问题，就不能在制造问题的水平上思考。 毫无脉络，零碎平平，大段的文字间只看出了：焦虑、压力和迷茫。2.5星

很喜欢看故事，作者很会描述痛苦，但是没有减缓焦虑于我而言。好像在心理上着色更多。

分析了恐婚育背后的心理原因

说的东西不是很新

不太喜欢，说是要缓解“生育焦虑”，实际上却像是分析你为何不想生育、如何克服这些念头。读到作者曾经有激女来访者前来咨询、与对方不欢而散便知，作者本身还执着于生育、也不愿意深入理解为何社会结构会让人不想生育——她的着眼点太小了、局限在个人选择上。

看之前抱着我倒要看看你能怎么写的态度阅读的 读完几章意识到这是本大众心理学范围的书 很不错 跟生育倒是没啥关系 跟我是谁、我要怎么活很有关系