评论：《让孩子睡个好觉》【美】W.克里斯·温特【文字版_PDF电子书_雅书】
温柔知性淡定姐2024-03-13 13:51:20上海很专业，认真读完确实可以算半个儿科睡眠专家了
叶科良2024-01-06 14:34:38四川【略读】对于普通人来说，改善睡眠需要完成一个系统工程，环境（光线，温度）+身体准备（日间运动，打盹，睡眠时间的多巴胺水平）+节律（定时定点）=好睡眠。本书还关注了一些特殊情况的睡眠问题，如adhd，嗜睡等等
YAYA2022-12-24 14:43:31北京拍拍脑袋，信口雌黄