雅书

没有谁生来就是学霸，只要学会像训练肌肉一样训练大脑，人人都可以成为学习高手。

布鲁姆信息分类法 情绪挂钩

书中的理论以前应该见过很多次，没有什么新颖的地方。但书的编写干脆利落，把要表述的内容都清晰表达出来，可以快速的阅读并抓住作者的目标。

教育心理学认知部分的实操指南

下次读

很出人意料的一本好书，全书6万字不到，原以为自己1个小时以内肯定能看完，结果断断续续看了几天，看了2个小时。之所以看这本书，是想要补充脑科学方面的理论，从而给自己的『极简阅读指南』补充理论依据。记忆的步骤、认知负荷的内容，都写得蛮好的。

主动学习，坚持学习。像运动一样，今年努力养成学习和运动的好习惯，保持住频率！不泄气！

有些用处，但不多，基本上是把日用而不自知的道理讲清了。大脑的学习过程主要是：信息吸收（即处理和摄取信息）、信息综合（分析、理解和赋予意义）以及信息保持（记忆和编码）。总体来讲，作者的建议就是，在一切开始之前，要有自信，学习的时候保持良好的自我管理和专注，搭配以适合的方法（包括学习和温习）。最后，“我们越努力，我们的学习和记忆就越深刻。只要你强迫自己学习，你就会学有所成。这里没有捷径可言。”

对我来说，这里最大的困难应该是记忆。间隔重复要求关注学习的频率，而不是持续时间比较有启发

还是需要大量的应用和实操。

训练学习技能要像训练肌肉一样，少量多次。进行重复性练习会让事情事半功倍

最近冒出一个问题，怎么把自己打造成一个学习机器？这本书就是告诉我们不断的按照吸收，综合(理解)，记忆，保持四个步骤来刻意训练自己，但是我现在的问题在于如何在速率和效率上保持平衡，这本书我只花了30多分钟就看完了，但是担心过两天就忘了，还是有点迷思，怎么又快又有效率的学习。

极其浅显简单的一本书，把一些重要经典（不出错）的理论搬来一个拍脑袋的框架，书托太多了…后浪的书不值得信任

一般吧

宏观角度相对系统的一本学习小书。 推荐阅读。

谢谢

了解大脑的学习运作模式，选择最适合自己的学习的方式，让学习变得简单又高效。

刷分太露骨

1. 翻译有翻译的局限；2. 作者举例和纵深上面也有局限. 但总体来讲对我来说是一本新颖的好书，还欠一个读书笔记。

实用，精准，在常识中反常识。像健身一样健脑，人生必读系列。