雅书

你越真实的活着，越没有遗憾

有没有倒扣分的评分？莫能两可的神棍书。 几年前听过作者的得到课程，当时不明觉厉--虽然搞不懂，但觉得挺有启发。 之后看了这才是心理学，科学究竟是什么。 回头再看这个--晕，什么鬼！神棍书！通篇就是什么都能解释的童年阴影，以及不知道哪里来的个例和感触。

都挺好的，除了149那句“虽然她生了一个儿子，但是在家里，她是最没地位的”，让我觉得秉持这样观点的作者，能写出啥来?

去年听完课今年再读书又有新的收获，可能又离自我诞生近了一步吧。

先找回本我，真实的自我，听从内心的直觉，建立有规则，边界，安全，真实的围栏，自己温暖自己，自己鼓励自己，自己成就自己。

也许期望太高了，看完之后略有失望。整本书给我的感觉是虽然点到了，但力度不够。 或者因为自己总想真正找到指导我自我救赎的法宝，但也许不管看了多少书之后，我们仍要咬紧牙坚强的自我治愈。

也许是看完武志红全集，这个还是过往书籍的拼凑，可能关于自我诞生这个主题更系统，其他的书已经帮助更大程度重塑自己，本来应该给四星，但因为武志红的给了五星，相信还有很多挣扎在泥潭中人需要一本可以帮助塑造自我感的书。最后，一个人可以在丰富自己时代的同时，并不属于这个时代，他可以向所有的时代诉说，同时他不属于任何特定的时代。一个人可以创造自己的时间组合，拒绝接受时间规范所强加的任何现实。-钢琴家格伦古尔德

3.5。共鸣不多，不过会有一种庆幸——庆幸自己和原生家庭的正常。

了解自我

其中内容很有疗愈的感知，无论是其中的边界，还是自我形成过程中，出现的阶段和现象，很有共鸣感。

我们每个人都是独一无二的，让我们找到生活的动力，去充分展示自己的生命力与能量，活出真我，活出自己的精彩人生。

很多心理书籍都提到“自我”，但没有一本书籍把自我的形成讲的这么透彻。书的内容很丰富，案例也真实，贴近生活。成人可以看来检测下自我是否形成，对育儿也很有帮助，只不过我有点后悔这么晚看到这套书，错过孩子三岁之前的引导。

这是一本适合家长和孩子共同看的书，家长从中学习如何培养孩子成长，孩子学习如何在每一次经历中认识自我，形成自我。个人觉得非常实用。

讲到父亲在家庭中作用那章最为受用，帮助孩子更轻松融入社会。

啰嗦，内容重复的比较多

不仅仅有很多真实的咨询案例作为参考 ，还有很多心理学大师的理论辅助讲解，很适合大部分人仔细阅读，提高认知，了解自我，完善自我 。

好书，醍醐灌顶。 对我来说，不是自我的诞生，而且自我之觉醒。

我恰好是在看完《煤气灯效应》的时候，拿到这本书的。 《自我的诞生》恰巧能回答我之前想到的很多问题，人只有拥有了完整的自我，才不会去别人身上找补，一个自我发展完备的人，应该是每天都很快乐、放松、自由的。 反过来说，如果我们不具备这样一个状态，就应该找到问题所在，并解决问题，从而可以快乐轻松的生活。

“好人”把他人当作评价自己的全部依靠，依附于他人衡量自己的价值，太在意别人的眼光而总是受伤；高自恋者把他人当作“敌人”，利用他人价值达到自己的目标，因为眼里没有别人而总是冷漠又好胜心强。 我们需要修炼的正是这两者之间的平衡，也是与这个世界相处的分寸感。既能与他人友好有爱，又能把握边界，不八卦，也不破坏个人交际的原则和立场；能独处，有目标，对自己有明确的要求，靠自己的努力去实现愿望。 人无时无刻不在关系之中。一个人的心灵，就是他丈量世界的尺度。我们怎么说，怎么做，就会成为什么样的人。心灵要靠我们一天一天去滋养。

武老师作品从来没让人失望过，把枯燥的心理学用事例+通俗语言表达出来，便于读者理解