雅书

苏青让“艾莉”们认识到了世界真实的样子。当你的眼界和认知足够开阔后，困惑自然就解开了。那时候“艾莉”们就会知道，善良是要有分寸的，包容是要有限度的，自私也并不是不道德的，而是自爱的另一个名字。

艾莉的人生故事和我们极为相像，我们能够感同身受，那么艾莉的改变，我们同样也可以感同身受的，可以感受着萨提亚理念所带来的改变，可以在不断的阅读之中逐渐成长。 想拥有更幸福的人生吗？想从容的应对自己的生活吗？想潇洒的接受着来自于这个世界的一切吗？想把负面事件发展成为我们成长的动力、让正面事件成为我们向好的支持力量吗？那就通过这样一本以心理学萨提亚理念所写就的故事书《庆祝独特性》，走进萨提亚理念的普及之中，助力我们更好成长。

比预期好太多了。通过小故事传达探索内心改变自我的“治疗”，在今年的类型榜单上应该能有一席之地。 作者台湾人，所以故事文字风格会有点影响。

“我们的不原谅看起来像在惩罚别人，但其实是不放过自己，因为我们紧紧握住的是那个受伤的自己。 ”

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和兄弟姐妹是互相竞争又互相友爱的矛盾关系。

穿插着幼稚情景剧的鸡汤，随便翻翻。

原来，让内心强大， 我只需要， 看到自己， 接纳我还不能做到的， 欣赏我已经做到的。 并且相信， 走过这个历程， 终究可以活出自己，绽放自己。

适合跳读+速读，全书精华都在目录里，新收获较少。不过“一致性沟通姿态”的例子值得学习，“在人而不是在角色上相遇”的观点值得吸收。 我个人对本书的写作形式不太感冒。

又一本心灵疗愈

本书用故事讲述简单的人生道理，告诉你人生怎样才能获得所谓的“幸福、平静”，但是人生并没有固定模式，也不是必须怎样才能怎么样，人不可能一直心灵平静、安宁，毕竟我们俗事缠身，每一种人生的阶段和境遇都是仅有一次的人生体验，我们也只能在低谷时自救，一些不咸不淡、不接地气的文字，反而会让自己更加心烦意乱。还不如去看看余华的《活着》或者《许三观卖血记》，那才是真正残酷的人生，能让我们在反观自己时感到幸运和幸福。

“改变，本来就不是我们以为的直线前进，而是像贝壳切面的螺旋形，需要慢慢地、慢慢地盘旋而上。有时因为螺旋层太紧密，没发现自己早已往上走了一层，反而会以为一直停在原地。或者，有时你会前进两步、后退一步，又前进三步、后退两步。这，才是改变的真相。重点是，我们愿意给自己一份耐心和等待吗？

小资味

在故事中学到很多，还有身体力行的去克服自身讨好型人格的问题。正如编辑推荐中提到的—— ◎ 化解亲情友情爱情职场中的逃避、讨好、强势、冷漠，不再用情绪处理问题，温和有力地活出自我的心理故事。 ◎ 大方地付出，从容地争取，洒脱地接受！ 你、我将学会在复杂的世界中用自己的智慧拒绝随波逐流，洞察每一个瞬间的局面与他人的所想所愿，以成熟的自我更顺遂地融入社会， 温和而有力地活出自己的独特…… 愿我真正能做到知行合一，宠辱不惊，自在闯荡！

这是一部小小说，也是一部带领人心灵成长的心理学书籍。 艾莉在她最混乱、迷茫、悲伤的转角遇到了苏青。她的无措、痛苦、挣扎……都在苏青这里被看见并接纳。 苏青告诉她，不要害怕混乱，改变总是有可能的。她将会经历一场关于改变、自在、幸福的心灵旅程。 有着苏青陪伴的这一路，艾莉慢慢地认识了自己，慢慢地跟自己重新联结，疗愈自己，也滋养了自己。还找到了自己的内在力量，并引领自己向正向能量不断的靠近。 原来的艾莉一直觉得自己是讨好的，委屈求全。在这一路的成长后发现自己早已不是原来那株纤弱的小草。已然是一棵既可以柔软又强大热烈的木棉花。 生命总是有无尽的惊喜和意外等着人们去探索。

微信读书//DNF，受不了了。作者想用这种写法本意是好的，但是写得实在太尬了。

读一本书如果有一段话能让自己变开阔，就够了，这本有不只一段。

遇到事情前，扫描全人图。陪自己内心的小孩一起长大。btw，感觉有点泛…

微信读书 让人想起《被讨厌的勇气》《遇见未知的自己》，都是通过故事/对话模式来启迪人心。 做一个完整又自在的人，看见自己的多面性，接纳自己的好与不好。 看完这本书，更像是回顾自己的成长历程，虽然一切都还只是开始，未来之路漫长又遥远，甘心继续坚持。

还不错哦 有讲到我在亲密关系里不好的习惯 以后我也会试着表达出来的