雅书

以前以为抑郁症是缺乏血清素和心理上问题，以为大脑的“柏林墙”血脑屏障隔绝了免疫和神经系统；后来发现细胞因子是可以穿透柏林墙的，其实这也符合演化原理，机体生病了还活蹦乱跳的感受不到，岂不是死得早。 作者对免疫系统讲解得很不错，傻大个巨嗜细胞驻扎全身各处随时备战，淋巴细胞像将军，可以识别病原。但是免疫也是焦土战争，周边正常机体也被攻击了。 令人惊讶的是作者说精神病临床停滞了30年，现在还是 百忧解+心理咨询 等，医学领域还是很保守的。核磁只能探测1立方毫米的，细胞级的只能做动物实验了。 炎症为什么会引发抑郁呢，应该还是演化论的底层逻辑，病者孤立对整个群体有好处；大脑中的巨嗜细胞叫胶质细胞。 总之，这门叫免疫神经学的还是门新方向的医学，许多生理指标可能不易准确无创测到，还任重道远。

书本身不错 但是翻译实在有些过分了，节选一下：……如此度过了一生。他认为自己是一名激进的医学改革家，与作为教会改革家的马丁·路德·金地位相当…… 马丁路德和马丁路德金都分不清的吗？其他语法错误就不提了。

好好调理肠胃吧。

给了我一种抑郁症成因的合理解释，以后身体有炎症了要及时看病呀。但是像大多数的外国科普一样，写的有些啰嗦了。

略显啰嗦

角度观点都很新颖的书，特别是我本人真的经常觉得自己浑身都在发炎，也许有一天我也可以用上更有效的药物对抗我脑子里的抑郁。但是这本书和很多这种书一样，就是概念铺陈很多很多，理念提出没一会儿就结束了，就像扔进湖里的石子一样消失了。

新观念，抑郁是生理的、心理学的和社会的互相影响的结果，不单单是心理的，就“倾听”“开导”就可以解决的

对于抑郁症，我觉得是七分生理，三分心理。作者提出了炎症导致抑郁症的观点，可惜对于如何防范炎症（自身免疫性疾病）并没有阐述，需要结合其他书籍。

在看这本书之前已经用抗炎饮食和各种消炎的生活方式治愈了我的心境障碍。建议所有慢性中重度的、有免疫系统疾病的或者对抗抑郁药无效的心境障碍患者把“抗炎”纳入生活方式试试。

阅读体验太差 但把抑郁跟炎症联系在一起倒是新鲜。

在阿尔茨海默症刚刚被发现重大研究成果论文造假的今天很难百分百相信书中的论证过程。但是，也不妨打开新思路。

一种可能

求真

压力大，会引起炎症（c反应蛋白），本书认为炎症是抑郁症的很大的因。这本书可能会精度一遍标记一下。

得到听书 1. 一个人的情绪状态是不断变化的，形成一个色彩斑斓的连续图谱，时而乐观有活力，时而抑郁低落。每个人都有情绪低潮期，而且这种低潮有时轻，有时重。当我们发现自己的一些症状似乎符合抑郁症的时候，或许你只是偶然处于抑郁状态，而不一定患上了抑郁症。 2. 人本身就是一个整体，将免疫系统和大脑联系起来，尝试从一个整体的角度去剖析和研究，也许就能为抑郁症患者和其家人带来曙光。

得到APP每天听本书分享：一个人的情绪状态是不断变化的，形成一个色彩斑斓的连续图谱，时而乐观有活力，时而抑郁低落。每个人都有情绪低潮期，而且这种低潮有时轻，有时重。当我们发现自己的一些症状似乎符合抑郁症的时候，或许你只是偶然处于抑郁状态，而不一定患上了抑郁症。而且，身体的炎症也是动态变化的，时轻时重，时急时缓。尽管很多时候抑郁症是炎症引起的，但并不是所有的炎症都一定导致抑郁症，比如患有关节炎的患者，也只有大约1/4的人有抑郁症。本书作者写这本《发炎的大脑》并不是为了增加人们的担忧，而是为我们了解抑郁症提供了一个新的视角，重度抑郁症患者可以从中看到更多可能的解释和治疗方法，而处于轻度抑郁状态的普通人会意识到日常缓解压力的必要性。

人本身就是一个整体，将免疫系统和大脑联系起来，从一个整体的角度去剖析和研究，让我们可以了解到抑郁症的终极原因，不再是片面的看待抑郁，而是将它与身体的整体来看。抑郁症的人脑子一般不正常。抑郁症时大脑会有损伤，免疫系统和大脑之间的双刃剑关系也许可以归结为在脑膜中巡逻的免疫细胞的起源。 人类的精神活动千变万化，用同一把尺子衡量，自然不那么准确。好在，近些年医生在做诊断的时候变得谨慎起来了，很多心理医生会偏向使用“抑郁状态”这个说法，一个人的情绪状态是不断变化的，形成一个色彩斑斓的连续图谱，时而乐观有活力，时而抑郁低落。每个人都有情绪低潮期，而且这种低潮有时轻，有时重。当我们发现自己的一些症状似乎符合抑郁症的时候，或许你只是偶然处于抑郁状态，而不一定患上了抑郁症。

松果体，我也知道

大部分疾病都是因为炎症引起的。抗炎吧

角度比较新，比较啰嗦，可作为科普读物，更深入的话，我也看不懂~抑郁症可能有许多不同的病因，结合自身的炎症反应和免疫系统，未来应该会往个性化用药方向发展。