雅书

这是一本探讨亲密关系可能受到的挑战，以及受到挑战时如何面对，双方如何一起守护这段关系的一本书。 这本书适合：准备走进亲密关系，正在面临挑战，回顾过去的亲密关系的人阅读。 这本书让我觉得有价值的地方：让我能相对平静的面对过去，面对未来。

我不想用诸如“圣经”“经典”等词语来形容《外遇之后》，但是此书确实是夫妻关系心理学领域的最佳读物。 与大部分类似课题读物显著不同的是，作者的观点非常中肯，建议也切实可行。更重要的是，作者意识到了夫妻关系中的所有问题，都有很隐秘、深刻的缘由；而这些问题，都不只是某一方的过错。

配合这两天在看的台剧，很贴合。感觉不愧是作为专家，从男性和女性两个角度还是挺精准的捕捉到了这些特点。目前这方面暂未遇到问题，也希望以后也不会用上。但多了解人性也挺有意思的

2023-28。2023.6.30，西西弗，感谢遇见。一盏学习自我认识的明灯。我试图用这本书来“教育”他人，发现教条也终会成为一种想要控制的束缚，不如先找到自己，更了解自己，变得更自由舒展，好的一切都在路边转角处。

写得很好，有理论依据，实证案例、操作指南，还有文学的温情，每个话题都分伤害方和受害方讨论。

我一直觉得基督的婚姻是很有信任的，普通人很容易因为争吵就上升到信任，怀疑不爱我的程度，进而得出对方不爱我的结论。 对于日常生活而言，除了信任对方就是爱我的这点以外。如何去弥补那些因为爱和信任造成的创伤也同等重要。 本书主要是讲外遇过后的情况，但如果把这个视野打开一点，也是一本值得一看的亲密关系如何经营的好书。

之前逛书店看到的，正好要用上，这个话题应该有很多人关注才是，第五章感觉是很好用的咨询方法，但感觉精神分析的味儿有点冲

这本书对于如何重建亲密关系或者说如何维持一段正常的亲密关系上有所帮助，外遇是双方的一个障碍，它可能和其他的矛盾一样，当然外遇肯定更为严重，但是这本书中的观点告诉我们，双方都可能对外遇的产生负有一定的责任，想要重建信任重要的是坦诚相待，讲出那些从未讲出的自我需求，当然要以积极正面的态度讲出，平和地交流，理解尊重对方的想法，从中找到一个合适的平衡点。

希望这是永远用不到的知识…

很棒的书

如果说Esther Perel的带你从性别、心理、文化等多个角度去认识理解“出轨”以及分析其背后的原因，那这本书则从出轨方和被出轨方各自的角度去理解出轨原因，并给予合理有效的建议如何去看待出轨，修复关系。书中提到的很多建议都实际可行，且清楚明确，对于哪怕没有经历出轨的情侣都很有参考意义，对于改善情侣间的相处沟通有很大帮助。

对出轨中以及出柜后都做出了很好的分析。虽然我没有情人，但我想这能帮我理解我很喜欢的一篇作品里出轨的部分。 以及我认为这种分析其实并不仅仅适用于爱人之间。 举例来说，两个亲密朋友中的某一个有了新的好友、父母准备要二胎这种情况下人们受到的情感冲击都可以看做类似于遭遇了一次“出轨”。 虽然不能完全等同，但我想这里提到了一些很有帮助的回复信任不至于把生活搞砸的解决方法。

这本书堪称夫妻关系圣经，对于男女双方，受害方和出轨方的心理分析如同手术刀般冷峻地解刨。有时你看完会后背发凉

中文太直接了😄内容分析得非常透彻，值得陷在局中的朋友认真研读。

终于读完了，收获不少，提供了很多自己想不到的视角，觉得这些视角非常棒，觉得自己对书中的内容相见恨晚！