雅书

这是一本讲述认识癌症发展历史的书籍。本书学到很多医学知识1⃣️身体部位长了结节不重要，看他周围是否有新的血管生长，这是判断癌症发展的重要因素。2⃣️三手烟就是烟雾缠在你衣服上久久不下去，也会对身体有危害。3⃣️当癌症发现时，癌症其实已经转移了。4⃣️致癌排名第一是烟草，第二是肥胖，容易给癌细胞提供丰富营养。所以限制热量，尤其是精致面粉和米。适量的运动会降低身体热量，运动会让你显得年轻，少吃则会让你更长寿。5⃣️现在医学发展阶段是与癌共存，癌细胞是杀不完的，而且生命力很强大。所以少给细胞提供丰富的营养才会抑制癌细胞快速增长。6⃣️患有二型糖尿病患者，吃药比打胰岛素效果更好。同时糖尿病容易引起很多疾病，体内细胞不能有序合作容易引起紊乱。

“基因负责上膛，环境扣动扳机”。

作者将复杂的医学问题抽丝剥茧，用非常生动的语言讲述了一部人类抗癌史。对读者友好，没有相关专业背景也能顺畅地看下来。这本书对我最大的作用是祛魅，当你知道癌症的起因、形成机制、发展过程、治疗手段，便极大地削弱了恐惧。你知道它早于人类便已存在，你知道你体内正在发生基因突变，你也知道你有能力和机会去做出一些改变。

癌症依然没有被医学所攻克，但至少在现在的阶段，癌症得到了部分的控制。那么我们就借用现在的理论，借用癌症的种子范式理论，来避免我们身体遭受致癌物的侵袭，让我们身体不至于成为癌症生长的温床，让我们用更好的、更积极的态度生活，更好应对癌症、减少癌症发生的机会。

全方位地介绍了癌症的成因、人类的对抗历史、最前沿的治疗方法。毕竟，癌症是人人都可能遇到的，值得了解。此外，可以说，本书是科普类读物的书写典范，行文与译文均流畅而简洁，甚至让我想起了“苏二条”——第一，用清晰的概念表达，用字面意思而非修辞来言说；第二，经得起推敲，而非故弄玄虚。

有些令人难以置信，癌症是一种不同于我们曾经面对过的其他任何病症的疾病。它不是感染，不是自身免疫性疾病，不是血管疾病，也不是中毒性疾病。癌症最初来源于我们自身的细胞，而后逐渐发展成为异体。基于这种理解模式，新的癌症治疗药物已经被研发出来，人类首次有可能将对抗癌症的战争结束于战壕之中。

也许用花费发展癌症的技术所耗费的20%的资源去宣传如何预防癌以及环境治理和食品安全更能减少癌症。所以似乎抗癌医疗的发展最大的受益者似乎不是患者。此外，一直无法理解像公共场合吸烟和酒桌劝酒这种可导致慢性亚致死性症的行为得不到制止，而随地吐痰和踩踏小草却大受道德谴责。

颠覆认知

简单易懂，早发现早治疗。每年体检必不可少。把钱花在刀刃上。

加深了对癌症的认识。原来癌细胞是细胞自我保护的返祖现象，看我们给自己的细胞逼的。

对我而言，这是一本既是科普，又是解惑的书。学习了癌症的起源，特点和治疗方向，也在对号入座中一步步知道父亲的病“发现”的真的太晚了。

《癌症密码》——因为父亲的病，最近在肿瘤科待了三个月，重新认识癌症接近一年，在与许多病友和家属交流后，如化疗毒死，放疗烤死，热疗烫死，氩刻刀冻死，如此种种酷刑，再结合生命的个体差异，唯有刚刚起步的免疫疗法是一个可能的方向。看得越多，越来越觉得这是一个玄学，本书亦然。

癌症不是源于正常细胞的一次或少数几次突变，而是正常细胞在致癌因素长期诱导下、在人体环境的选择压力中、无数次突变试错而进化出的最终产物！

044 3.15，免疫

内容较多但有些重复

非常精彩，对癌症有了深刻的认知，简明扼要

自行补课避免老板觉得我是医盲🤐很清楚易懂的科普书，癌症受后天生活环境影响大于先天，那么什么行为会致癌呢，想活久点也可以看看…

非常棒的一本癌症科普。3种不同的范式讲解地异常清楚。癌症并不只是过度增长或者突变的积累，而是一种普遍的机制，存在于所有多细胞的底层，是当正常细胞曝露在慢性亚致死性环境下时候的一种进化选择，回到了单细胞先祖生长、永生、四处移动和使用糖酵解产生能量的状态。后面肥胖和胰岛素的部分我有点疑虑，需要再读点文献。关于科学知识积累的内容就只能一笑而过了（但是evidence-based的保守性又是一个很不错的点）。总之，非常棒的一本书。

即便内容涉及大量的专业知识和文献，但读起来依然有趣又流畅，像是在读侦探小说。最近因为家人、朋友的遭遇，才渐渐开始关注这种本以为远在天边的疾病。 “面对缓慢的非致命的持续性的破坏性影响下，激发了细胞深深根植在其中的最原始的进化力”，这种观点、猜测或者事实，都还是挺触动认知的，值得一读。

优势在于有近10年来的成果梳理，但是比起癌症传来可读性差了很多