评论：《抗衰》余国良【文字版_PDF电子书_雅书】
周周周周2024-02-15 11:02:52重庆小红书害我不浅，这废话连篇也能出版。
X2023-04-14 16:04:06浙江用进废退 168想吃多少吃多少 防弹有机黄油 量化锻炼数据 10点睡觉 老鼠注射依那西普 阻断t细胞释放细胞因子 提高nad+对线粒体有用 干血四项 尿酸用维d3 血同型半胱氨酸 高血同 冠心病 叶酸+维b6 b12联合应用 波比跳 运动处方 靶心率控制运动强度 每天1w步 大脑学习新语言app杜林哥 无新东西
mo酱2023-07-08 10:08:23广东写给老人家看的吗，也太浅了
Ann2023-07-09 18:22:34云南没什么新的内容
恺。2023-07-09 20:40:13上海没有堆砌数据和理论，用浅显的表达，诠释一个个核心主题。这是一本不错的健康教育和科普类书籍。哪怕随便看几章，都会有帮助的。还有很多和妻子生活化的表达，有意思
anne2023-08-03 12:28:04山东最大的收获是六十岁的人还能拥有三十岁的身体性能。
小木曾雪菜2023-06-02 21:37:10北京基本读完，前半部分比较有效，后面略水，看小标题即可
11月的海2023-05-28 17:06:14辽宁“虽然衰老是必然的，但衰老是可以被减缓的，部分衰老的器官是可以重新修复和再生的。”为了更高质量的生活，从点滴做起，关注自己的健康吧！
timeseeker2023-05-25 17:20:01湖北全书185000字，我说怎么这么好读，以科普为主。
国际熬夜马拉松2023-05-24 23:38:00辽宁深入浅出，实用性强，适合科普。
陸琦琦的书单2023-11-11 04:13:44广东“容颜焦虑”是时下的热门话题，“害怕衰老”几乎是人类的共性。大家是否曾为岁月的留在我们身上的痕迹而感到困扰？是否曾对那句“岁月不饶人”感到无奈？ 衰老虽然是必然的，但通过科学的方法，我们是可以减缓部分器官的衰老的。余国良博士在《抗衰》一书中，深入浅出地讲述了逆转衰老状态的科学方法。从基到运动，再到饮食，他为我们揭示了如何用科学的方法养护，更好地打造延缓衰老的生活方式。 作者作为生物医药科学家，他的专业背景使他能从科学的角度解读衰老问题，这也让这本书的内容具有专业性和深度。 他不仅讲述了衰老的生理因素，还深入探讨了如何通过科学的方法来对抗衰老。他的观点和方法不仅具有理论依据，更有大量的实践案例支撑，让人信服。
仲夏书屋2023-11-11 22:36:34上海保持年轻态，不光指皮肤和容颜的年轻，还有循环系统的年轻，大脑的年轻，骨骼肌肉的年轻。作者从基因、运动、饮食、睡眠、情绪、减肥、代谢各个角度讲述保持年轻的秘诀。比较浅显易懂吧。
💓萌萌喵👑2023-11-09 07:36:41浙江《抗衰》是一本内容丰富、实用性强的抗衰老指南。 作者以丰富的医学知识和临床经验为基础，结合最新的科学研究和医学技术，系统性地介绍了抗衰老的方法和技巧。 无论是已经进入中年的人士，还是年轻人，都能够从本书中获益良多。 我相信，《抗衰》将成为一本备受读者欢迎的抗衰老指南，帮助更多的人延缓衰老速度，享受健康美好的生活。
小笑笑你真扎煞2023-10-30 12:04:28山东在一本养生书里读到了哲学
小鱼的自留地2023-11-20 22:40:31广东人体需要维生素，但吃多了会中毒
值得2023-10-26 21:36:45北京书里面认为全基因组测序非常重要，可以通过基因检测预测自己得大病的概率，通过基因检测预见自己老年会受什么样困扰，提前制定对应的运动和饮食计划，推迟衰老。
榴莲多肉2023-10-08 00:13:59广东抗衰就是预防命太长生活质量严重下降。
92023-12-11 13:45:38新疆微信集合文
慕闲2023-03-30 20:24:21云南总是看见某某明星逆生长、童颜等等，事实上抗衰并不是明星的专利，哪怕是普通人，只要找对方法，科学养生，一样可以越活越年轻。
亦文2023-03-30 20:14:54山东如何不老，大概是无数人的梦想。抗衰从科学角度看，可以相对实现。运动，读书，或者懒，都有一定抗衰功效。哈佛大学教授通过研究给出了我们具体的原因和建议