雅书

我很喜欢这本书的写作方式，他从亲密的源头触发，然后用了一个团体疗愈的方式，这应该是我第2次读跟团体疗愈相关的书，一开始看题目还以为是关于亲密关系的，但后来发现，其实并不是。很多时候是一种关系的建立，以及在关系当中最容易影响我们的那些要素，作者运用了心理学的知识。条理非常清晰的进行了补全。有一些知识是我知道的，有一些知识是我只听过名字的，还有一些例子我曾经在别的地方看过。阅读体验上其实还挺轻松的。那些团体疗愈的个案故事，成了穿针引线的线索。他既不是一本小说，也不是一本干巴巴的理论书。但整体来说还是干货内容多一些，但阅读起来并不讨厌。

这本很棒，里面“自己最早的记忆可能会成为人生BGM”的部分给了我很大启发。

收获很大！！

对亲密关系的梳理，比较系统，适用于各种关系的处理，以及如何正确对待不同的关系结构，读完能有不少收获，比如亲密关系并不应该来自所谓的依恋或互补，而应该是认同，稳态的特点还应该包含了自我的延伸，三元关系中寻找自我的存在感应扎根于真实的自我定位。不少例子举了婴儿的行为和需求，比较有代表性。

小时候觉得像孤鸟，寻寻觅觅飞着找每一段亲密关系。长大后像孤岛，与所有的亲密关系都保持距离。现在的自己重新开始认识人与人的关系。不黏腻，也不疏离。在这本书里找到照映。

比较全面基础的有关亲密关系的介绍。

蛮不错的书！安利！

很好读，融合了很多动力学的观点和作者自己的思考，pretty sparkling✨#2023/42

这本书里有一个非常有趣的工具叫爱情36问很有用。我觉得交往过程里应该经常做一下这个测试，以免出现交往了几年，却发现越来越，认不清对方了。爱情里受到伤害不说，还浪费了大好的青春年华，那就不值得了。

在任何的情感中，喜欢与不喜欢常常让我们在天堂与地狱间穿梭。之前不知痛苦，不明白为什么一会儿会喜欢，为什么一会儿又会讨厌。曾经怀疑是否是自己出了问题。直到在这本书里看到：憎恨某个人，必定是憎恨他身上属于你的某个部分。而吸引的本质是认同。认同自己也有的品质，或是认同自己匮乏的。下一次情绪再出现时，我想我能更清晰的了解自己，并且得到提升。

我们都向往有活力的友情，甜蜜的爱情，打开人与人之间吸引的本质，让好的亲密关系成为生活中的动力

人总是需要爱，可又不知道如何去爱，相反我们以为把自己的爱给了对方，现实是双方都受到了伤害。人是一种自恋的动物，我们以为的爱可能是自恋、自卑的投射，也是原生家庭的某种带入。 从相识到婚姻，我们互相欣赏、相互包容、不离不弃。 如果我们初相识，会看见自己的影子 我们在对方的身上会看到自己的影子，仿佛从对方身上看到了自己，同时，我们也会在对方身上看到自己的缺点。 相同时我们心生欢喜，不同时我们背道而离，同时原生家庭的影子也会闪现其中， 如果我们在一起，需要我们心的包容 从我到我们，从一个人的独立个体到两个人的团体，从一个人的关系到两个人一起的关系，里面有不同的思想、不同的环境介入、不同程度对事物及情感的感受，这些是一种分歧，但是我们要用更加开放的心态、更加真诚的态度来接纳这段新的关系

漫漫人生路，几人入我心？我们期待真挚的友谊长长久久，我们期待浪漫的爱情热热烈烈，但期待与现实总隔着距离，如何缩短距离让期待成真、亲密关系一直保持？ 《感受亲密》从亲密关系发展的6个阶段：初始期、磨合期、稳态期、分化与独立期、共同期 创造、分离与告别期，一一道来，在各个阶段遇到的问题、常见困惑都有着落地的解答，给我们在生活与工作中的人际关系变得更好，提供了水到渠成的方法，从而让每一天心情愉悦，不再因各种关系而烦恼。

我们总是处在关系中，个人与他人；而人人都渴望幸福，幸福感源于相处的关系体验；感受亲密，就是获得幸福的不二法门！

写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书。

本书帮助我认识到了自己内在的模式对亲密关系的影响，让我更加客观看待关系中的问题。

在这本书中，作者帮我们详细的梳理了亲密关系的六个阶段，以及借用着各种心理学工具来提升我们对于这六个阶段的认识和感悟，把它们内化成为我们知识体系的一部分，助力我们在日常生活中按照符合心理逻辑的方式去践行，最终实现亲密关系的共赢。

有些许无聊，看完后没啥大的收获？

天灭弗洛伊德

前半部分分析亲密关系里两人的互动模型的部分比较有参考意义，后半部分对亲密心理需求的探索和归因太弗洛伊德式了，动不动就亲子关系，一杆子戳到婴儿期，个人不是太认同。