雅书

为糟糕的翻译再减一颗星，真的好久都没读过翻译这么差劲的书了，连基本的语序都不通顺，信雅达更是差得远。随便贴一句感受一下： “心灵在陷入绝望的危险时，才发现一种诱人的可能性。而损失包括感受到被限制。我们不但会碰到对时间和机会的限制，同时还有对我们心理构成的限制”。 本书的论述其实也挺散的，让人半天抓不住重点。最后也贴几句书中还算认可的观点吧： 健康情绪的关键能力总结为有好奇心（尝试去理解自己和他人）、同情心（感同身受）和控制力（以准确、灵敏、易被听到的方式来控制和传达情绪反应）。 如果两个人都能在这些关键时刻控制自己，把关注点转向对方，寻求他们渴望的亲密关系，完全可能阻止婚姻走向死亡。 人们在没有任何洞察力的情况下维持婚姻，不太可能有一段更令人满意的关系。没有洞察力而离开一段婚姻，同样毫无收获

真相和机智之间，也许渐进主义是个好办法。 网络给了人们寻求更大刺激的可能。 貌合神离，两个人就像两座孤岛，总是隔海相望。在世俗的婚姻中，金钱既是风险也是保护。 大部分太水了，有几章写得个还行。

这本书在用案例讲述理论的过程中，并不曾细化理论的深度，理论融入在案例的叙事中，同时基由作者独特的叙事风格，让人觉得很有启发，值得多读即便思考。

系统性不太够，信息量有点零散，其中第二、三章有启发，关于亲子关系形成的心理机制，把问题归咎于对方，希望对方来满足自己的需求，就是一种心理退行，真是婚姻中争吵的典型场景。

“一个人一生都在试图把自己的伴侣变成一个可以一起生活的人，这就导致了痛苦和怨恨。实际上，我们只能做自己的心理和精神工作，决定自己能接受什么和不能接受什么，带着诚实和同情传达自己的底线和需求。”没有涉及底线和需求的就靠磨合，磨合不了的就一拍两散。两个人的关系有好的一面，也有不好的一面，然而大部分是好的和谐的，就可以称之为是幸福的婚姻了。

学习经营婚姻的艺术，用发现美好的眼睛去填充那些鸡毛蒜皮又平淡如水的日子

好的婚姻需要彼此理解，用心经营。

解构亲密关系的误区，提升同理心，从思维定式中走出来，解放自己，学习为亲密关系松绑。