雅书

虽然足足500页，读起来却一点都不累

你藏在心中的那一团锦绣，终有脱口而出的那天。

脱不花推荐，偏理论多点，后面一半都是文献索引，看来写这书作者是花了很大的精力。对于人际关系从缘由到解决方案都给出了完整的答案，内页还有内容相关的电影和书籍推荐，这点很有趣，就好像和作者一起观看了这场电影和书籍。另外还有自测题，可以说是包罗万象，如果有耐心做完每一道题收获会不小吧。

最糟糕的同伴也好过无人陪伴。

人际沟通的经典教材！内容体系完备，结构清晰，对于沟通本质的理解和人际交往关系的提升非常有用！

超差的翻译

一本大部头，细细搭建沟通这件事的全貌

本书阐述了沟通行为对人的生理性和社会性意义、形式（语言/非语言）、关键环节（倾听/回应），以及特定关系中的沟通模式与冲突处理。比较有借鉴价值的是对倾听风格、倾听步骤、回应类型的定义分类。沟通高手的特质：拥有灵活性和适应性，执行能力、同理心和换位思考、认知复杂度、自我监督能力。

「我们需要彼此亲近来获得归属感，感觉我们在这世上并不孤独。但是我们又需要彼此保持距离，以保持我们的独立，这样别人就不会强加观念于我们或吞噬我们。这种二重性反映出人类的心理需求状况，我们既是个人也是社会动物，我们需要他人才得以生存，但我们也想要以个人之姿而活。在内部（在一段关系中），冲突总是在 联系与自主的辩证(connection-autonomy dialectic)中表现出来。我们想和对方拉近距离，但又想寻求独立。关系成功的基础，在于一个人有能力平衡好联系和自主这两个彼此矛盾的要素。」

10%，弃。沟通的本质，就是说怎么沟通，而不是提升沟通，加强沟通技巧。属于是你想要方法，它给你讲远离。

多而杂，跳着读的，读完收获比较少

有点难懂

因为是作为教材，所以体系明晰，内容挺全面～

如果说要找一本把“人际沟通”这件事讲得简单、透彻又明白的书，那只有这本了。正如脱不花所言，这本书提供了沟通的世界观，告诉你什么是沟通，为什么沟通以及如何沟通。

粗糙看完。作者这方面颇有研究，但是中间的一些内容在其他心理学类书籍读过，就不评分了，记录一下。前面两章讲沟通的挺有收获：沟通是双向的事，像打球，你得了解规则。

20240110-16. #微信读书

沟通能力：强调沟通能力不仅仅是有效传递信息的能力，还包括理解、同理心、适应性和其他关键技能。书中指出，沟通能力是可以学习和提升的。 倾听：强调了倾听在沟通中的重要性，包括倾听的不同风格和如何成为一个有效的倾听者。 情绪与沟通：分析了情绪在沟通中的作用，如何表达和理解情绪，以及情绪智力在沟通中的重要性。

以为和沟通圣经差不多。读客也开始流水线作业了嘛？

像一本很全面的沟通教材，22年买了《沟通的艺术》还没开始看，可能两者结合看会更好，沟通是为了解决问题，不是制造新的问题。

简单翻完了。此类都是在实际运用中，如果对方不愿意了解，还是会有这样那样的小问题的。有一些给自己的警醒。