雅书

工会在哪里哇在哪里

我太愤怒这份“理所应当”，个体的声音和感受销声匿迹于群体发展的洪流中。这种去个性化不亚于大屠杀。

过劳死不仅包括因为过劳而造成的被动死亡，还包括因此造成的主动死亡。十一个悲伤的故事涵盖了各行各业，从政府机关的工作人员到派遣员工，从学校老师到音像店员，从病死到事故死到自杀。无非是希望通过故事来呼吁人们自救并救护身边的人，希望雇佣方能多做一些企业内部的审视来尽量避免这些悲剧。有两点我印象很深：1是在倾听身边人的痛苦的时候，不要试图解决问题也不要把自己卷入太深。2是很多时候没有绝对的恶人——即便是最后一个故事里的B先生，也很难说真的是他十恶不赦逼死了贤治，大家都是卑微可怜又变态的打工人。新年开工前两天看完的这本，Z世代可能就是被派来整治职场的吧。希望新的一年大家都有绝佳的精神状态。

看完前两篇，真的吓死，像极了辞职前的状态，恐怖至极！做不完的工作、工作压力大、犯错挨骂、没有自我的生活…胃炎、抑郁症、疲惫感…离职后还要被老板PUA，要求完成他嘴里没有完成的工作。裸辞休息第六个月，才差不多缓过来…要命还是工作，我选择了前者。当朋友家人看到我辞职没工作外出旅游，让省着点花钱的时候，我给的答复是，总比把钱花在医院好…真的很感谢那个时候的自己和鼓励劝我离职的朋友… 2023.12.25阅毕 感谢作者关注到过劳死的往生者，和遗属…在理解体会到，因过劳死带来的疼痛和社会问题，希望每一个人都能被温柔以待…

发现责任心过重的人更容易过劳死。要积极主动平衡工作和生活呀，以及善于倾听、表达、求助、应援。（微信读书app，4小时45分钟）

过劳死群体显著特征:1:人缘好，温柔，能控制住自己的情绪或者说能压抑住自己的情感。2:责任心强，把很多问题都算到自己的头上，对外部环境和自己是否适合这份工作缺乏思考。3:很在意别人的评价。 当然还有一些其它元素，比如贷款，孩子，老婆，这些对家庭应尽的责任使得这部分群体只能默默忍受，到达极限后某个东西就坏掉了。 生死看淡，不服就干。人至贱则无敌。现在感觉都是优良品质了。

在离职的最后两周里读完了。拓宽了我对过劳死的认知，原来不是死于工位才算过劳死。另外1个月加班超过80小时就是过劳死红线了。 摘录两段感触比较深的话： 长大以后 我想成为博士 然后制造一台时光机 就像《哆啦A梦》故事里那样 我就能 乘坐时光机 回到那一天 回到父亲死前的那一天 然后 对他说 “不能去上班呀” “我们身为父母，身为人，希望孩子度过充满工作乐趣和生活价值的人生。恐怕今后我们都无法忘记这份悲伤和悔恨。”

过度加班是万恶之首

对他说/“不能去上班呀”

以让公众认识并重视“过劳死”现象为目的的煽情新闻为主要内容，缺少深入探究导致过劳死的制度原因，以及预防过劳死的制度体系的内容，对此只是一带而过，更多的是对受害者生前及遗属生活状态方面的叙述。不管怎么说，能够提出问题，并通过法律来预防同类事件发生，这种最基本的法治，是常识。

僅描述而已。

要命还是要工作？

过劳死应该是在东亚国家才普遍存在的问题吧 不得不说日本真的是个自我pua型社会 人生的意义全部赋予给了工作 当缩头乌龟这个选项是不存在的 要么累死要么因为无法面对累死而自我了断 有自杀的勇气 没有逃避的勇气 明明生前就可以进行反抗的 为什么不呢 看完整本书觉得过劳死的家属更有把过劳死变成公共议题从而在社会层面上去改变这一现状的群体 在那些自杀者的身上从始至终只看到了被大他者压的喘不过气来的没有丝毫反思能力的癔症患者

绑架的是人心，是社会吃人，不让人躺平和逃避。

这本书是新出这个几本中最好看的，有之前的水平了。全书记录了十个因为各种“过劳死”的平凡人。这些包括了因为压力自杀的，因为霸凌自杀的，因为真的太累了突然猝死的和因为太过劳累发生意外死亡。在整个阅读过程中，都能感受到他们在死前工作中的压力和压抑～换位思想，可能在国内就会冲动辞职了，但是结合日本社会情况，能感觉出来除了死好像没有更能解脱的人。 想不起校园霸凌那本书，可能这本书更能看到希望～日本有严格的法律条款保障防止过劳伤害身体，而且基本上每个因为过劳去世的人的家属，都会得到不菲的赔偿款（虽然多少钱也换不回来人，但有总比没有强）

以后工作的时候要常放在案头提醒自己 本来打算明天通勤的时候在地铁上看的（和早高峰地铁很相称bushi），结果太投入了，今天一口气读完了

值得警醒，日本的过劳情况相比于中国可谓是同出一脉，可是中国要走的路还很长，针对过量工作的状况何时能有法律条令加以规范。

每天加班超过两个小时就有可能致命

这样的事情绝对不仅仅发生在日本，结合自己在国内短暂的上班经历和在日本打工的一些经历。职场的pua与霸凌会发生在每一个不经意的瞬间，包括自己对自己价值的不认同。绝对友好的工作环境是绝对不会存在的。还是希望身边的人活下去。想要去死的心情我真的很能理解到。希望自己以后还是能多倾听，也更关心自己的心理状态一些。如果能活下去，希望每个社会人都能选择反击、辞职。能够自我认同自我的价值真的太重要，我们不需要不自信的那么谦逊的教育。也希望自己能够更加理解自己的朋友，恋人和家人的情绪。我希望他们能活着。也希望人能有更多充满善意。

得到APP每天听本书分享：在本书中，作者牧内昇平介绍了多个日本过劳死案例以展示过劳死的问题，它涉及工作中极端的工作时长、不合理的工作安排，以及容易被忽视的职权霸凌等。同时，在工作之外由过劳引发的意外事故死亡，以及离职之后由无法恢复的身体受损引发的死亡等都属于过劳死的范畴，应得到同等对待并采取相应的防范措施。无论个人还是公司，都应该主动地检查和管理自己的工作时间，设定风险时长以此来调控自己的工作。要区分业务指导与职权霸凌，当感受到霸凌的时候，要立马找人沟通并且要借助记录和取证来保护自己。同时我们在避免自己受伤害的同时，也要避免自己成为加害者，要明确自己的职权范围，确立训斥标准，学会控制情绪以及倾听和理解他人的情绪。当压力实在过大的时候，作者建议应尝试从工作上逃走一小时，倾听自己心中的真实想法。