评论：《战胜焦虑的极简训练法》唐·麦克弗森【文字版_PDF电子书_雅书】
MrSolo2022-12-19 15:56:17广东太普通
费喜2023-09-18 17:43:56广东训练自己的心猿，远离自己讨厌的人和物，世上本无事，庸人自扰之
生田来梦2024-01-18 22:09:14四川幸好不是买来看的
Cōsti2024-03-06 16:37:27广西纲要式的浅
芳心纵火范先生2023-12-27 20:05:23河北很喜欢这种跨行业的作者，不一样的角度说同样的事情。也会让人耳目一新，前两章和最后一章较好。爱自己，远离PUA。
一只小花卷2023-02-24 14:09:01北京禅式呼吸法 哼唱 孩子气 享受音乐 失眠 温暖的小木屋 电影法 自主神经系统可以与免疫系统交流，高度集中注意力可以为免疫系统带来积极影响，产生更高水平抗体，使人体更不容易收到疾病侵害。
笨笨品味人生2024-01-24 22:43:58广东狩猎成功的古代壁画增强出发前的自信心。 潜意识并不知道增强信心的好莱坞电影的真假。你可以拥有名人一样的自信。 集中精力时，大脑处于第四挡(β)。放松或冥想时，大脑处于第三挡(α)。浅睡眠或深度放松时，大脑处于第二挡(θ)。深睡眠时，大脑处于第一挡(δ)。Monkey Mind心猿。新年计划是“给大脑塑形”？大脑是很难一边哼唱一边思考的。