雅书

连续跑了二十来天的我突然看到这本书有点量身定制的感觉，尽管我与书中34位跑者的经历和跑步的初衷并不相同。书名其实早已告诉我们，这些故事一定与伤痛和疗愈有关，而且英文原名用的可是demon一词，足见这些身心伤痛远比译名中的阴云密布严重。果然，他们通过跑步走出的，是厌食、抑郁、毒瘾、癌症、自杀、家人离世乃至横死的阴霾，以及来自抢劫、火灾、性侵、战场、空难和恐袭后的PTSD，最长最远甚至从罗马跑到伦敦。这样看来副题说生活通过跑步得以改变都太低调，某种程度就是延长了生命。对我而言，每天跑步除了锻炼外更像在自省，是通过难得的与自然独处的机会为思考和专注创造空间。所以我跑很慢，不追求速度，只享受自由。我最喜欢书中的一句话，是你以为跑步需要靠坚持，实际是跑步让你找到了坚持下去的精神力量。任何坚持都是这样。

译著还是缺点感同身受

其实不是很有趣，比起来，更喜欢强风吹拂。故事读着读着就审美疲劳了

“艰难的时刻会过去，坚韧的人留下来。”

一直跑下去！

距离感很强，读了三篇读不下去了。

艰难的时刻会过去。坚韧的人留下来。

答案是跑步，跑步是答案，一切都能好起来，只要你迈开了腿跑出去。

运动不仅是身体健康，更是为了心理健康

边跑边听完的，像是先跑进故事中的乌云密布，再和主角们一起跑出来。书中故事的结构几乎是一样的，遇到摧毁人生的挫折，事故，然后在跑步的帮助下克服或得到缓解。也许只有已经在跑步的人能明白其中道理，为什么跑步能有此功效。这道理说不太清，但跑了就一定会知道。

1.推荐给跑者、正在犹豫要不要开始跑步的人，特别推荐给觉得自己被困住，生活看不到希望的人。 2.有人问我，跑步的时候要干点什么呢？特别是在跑步机上跑步的时候。我可以听播客、听音乐，更多的时候，耳机里的声音化为我大脑放空专注呼吸和步伐、或是“胡思乱想”的白噪音。

书香园区借阅。“真正的戏剧将在我们的脑海中上演。”谜之跑步，跑步之迷……

没看完，开头还是挺吸引人的

挺鼓舞人心的，心流就是一种幸福。

只是为了好好活下去

很多地方都看得热泪盈眶。“跑步有趣，但很辛苦；它会把人榨干却又让人感觉充实；让人精疲力尽却又能提神醒脑；让人清醒却又让人陶醉。跑步是个人的，却又是集体的；它让人汗流浃背却又很美妙；它是艺术，但没错，它也是科学。跑步平易近人，却又不同寻常；它很乏味，却又有诗意；它是一个挑战，却又让人愉悦。不知道为什么，它可以既是自由，又是联接——这也许是最重要的。”

运动拯救身心的一些实例，个人认为比村上春树那本关于跑步的杂文集好看。跑步是我个人比较抗拒的一种运动，习武之后，没少跑，因为它是很好的热身。

分享了一则则跑者故事，在原生家庭、意外、情感障碍等诸多不如意面前，他们跑步的心境，幸运的是我暂时还没有那么多不如意，不幸的是我现在好想出去跑步，今天的天气超级好，适合骑车或跑步，可一个月前崴的脚踝还有点隐隐痛。点开下一本书跑步的书，望梅止渴一下吧。

跑步会让你成为更好的自己。

看别人的故事，给自己的跑步打鸡血。比赛当下的感受是独特的，那是一个第一人称沉浸式视角。迅速涌来的体感会激增淹没自我，集中注意力变成了第一要务，就像现在很难集中一样，我们被很多根本不是自身的事物影响着，但我不再想被这些无关紧要牵扯了。我感受到了厌恶但我需要正视对抗，想着办法试过各种办法去解决这个问题。我想给自己一点信心。