雅书

对我，这本书最大的价值是，强调了“大脑各有一部分负责本能、情绪和理性”的理论是个现代神话——就是说，几十年前大部分科学家就知道这是个错误的理论了，大脑实际上并不是这么运作的，但因为这个理论太好用了，架不住人们继续以讹传讹——也太多书说什么控制理性的皮质层最后进化出来、所以它很薄、所以人的理性很难持久之类的了。 这本书的第二个价值是，告诉我们大脑的感觉只是一种预测——你刚喝完水觉得不渴了，其实那个时候水根本还没来得及被身体吸收，只是大脑知道20分钟后身体能吸收这些水分、你会真的不渴。 由此引申出来的是，大脑对世界的认知，也就是我们所以为的世界，其实都是一种“预测”。这本书的附录里提到的TED演讲《你的大脑如何幻化出你所意识到的现实》B站就有，很精彩地展开讲了这点，值得一看。

语言精练。观点干货多。特别喜欢她介绍关于大脑压缩信息的观点 也就是大脑的抽象能力。另外一本类似的书：大脑的故事。

干货非常多，非常适合作为101，如果想深入了解，文章中也提供了很多相关文献。最令我印象深刻的就是「预测」那一章，颠覆了我「先意识再行动」的认知。那一章我反复阅读，关于预测，意识和行动的先后顺序，与之而来的人是否拥有自由意志。真的非常精妙。稳态应变和生态位的概念也很棒，确实可以用来达成一个普遍性地解释，比如与其他人的交互，也是在学习所处社会以及他人的生态位，然后对自己的生态位进行改造，为稳态应变（在这个社会更好地存活下去）而服务

三星半。简单科普，是以七八个论点为核心展开，连贯性弱。物理层面说，大脑只有一个（是个复杂网络，速度与成本平衡，感谢进化出来的极高复杂性）。功能层面说，大脑几乎可以预测所有（大脑最重要的工作是控制你的身体——管理稳态应变，通过预测能量需求，有效地采取有意义的运动，进而存活下来。大脑持续投入能量，希望获得良好的回报）。大脑本身可以产生幻觉。改变大脑，底层在于可塑性。有外界和情感关系会影响大脑，也可以自己主动改变：换个角度思考或者体验，重新建立神经连接，缓慢改变大脑的预测，这也是习惯的形成。最后升华到人类可以掌握抽象能力，压缩信息，所以得以创造出来人类社会发展以及现实。

书中的观点认为，大脑不是用来思考的，而是用来控制我们身体预算的。里面提到了物理现实和社会现实，是我曾经想过的。很受启发。一方面从思维角度出发，一方面是从肉体角度。

短小的科普书，用例子引入理论，不算难读懂，虽然看完后，我就记住了“错误的三重脑理论”和“大脑管理预算”。 附录和正文一样有趣哈哈。

比较浅显易懂的一本小书

书是好书，被翻译的很无语。

作者是pp理论友好者，整体还是挺精炼的

用预测,交互后再调整的理论,调整了一系列对大脑的错误认知.首先从进化的角度说明了其发展来由,并明确预测有时候甚至能创造现实,而用反馈调整来介绍指出重点给出反馈对神经的塑造调整让人更好.而最后介绍了人特殊且交织的五种能力,创造,沟通,模仿,协作,压缩,这些能力其他物种也有但全强且互相影响使得人成为人.最后这篇文章除了这个新的理解范式,替换了原有脑区功能论旧范式.解释力更强,降低了人格脑区等功能的重要性

篇幅简短，但通俗易懂，值得回过头再看一遍。

我们需要用语言的工具来控制我们的身体预算和神经系统

想看英文版

16

从一根挂在木棍上的胃，到建立国家文明的人类，感觉这一路的进化非常神奇。一边感叹造物主的神迹，人脑居然有1280亿个神经元，一边叹息我每天只会吃喝拉撒玩手机。觉得自己多半废了，看到作者的论述我又觉得也许可以做一些有意的事情，摆脱那些无聊的习惯，每天学一点东西，让大脑变得更具复杂性和创造力。大脑强大也很脆弱，慢性压力，语言暴力，贫穷都会让它萎缩让身体容易生病。 看完大脑进化的我总结下来两点，平衡身体预算和繁衍生息，就是活下来，更多还是动物性没那么多高尚的理由。就像有一天世界末日了，善良无私的人是最先被淘汰。

令人惊讶的是，大脑网络甚至可能延伸到肠道。科学家在肠道里发现了可以通过神经递质与你的大脑沟通的微生物。 人类新生儿大脑要想具备成人大脑的全部结构和功能，完成所有大脑网络的连线，大概需要25年。 童年贫困是对人类机会的巨大浪费。最近的评估表明，根除贫困要比几十年后处理其带来的负面影响划算得多。 画家马塞尔·杜尚说过，一个艺术家在艺术创作中只完成了50%的工作。剩下的50%在观众的大脑中。（一些艺术家和哲学家称后半部分为“观看者的本分”。）

没有很新的内容，简单的科普。

一般，有用有意义的东西略少，

20231016-20231017对大脑认识更新了。居然反驳了三重脑。提出环境对婴儿的塑造揭示人类能掌握自身命运的可能性。

大脑与意识，是宇宙中最深邃的谜。但它之所以存在，并不是为了思考，而是为了肉体的生存。