雅书

喜欢她的诚实

话题与其说是关于爱情，不如说是关于如何活出自我，而这一类的书，水木丁最新的那本书，更令人受用。

张德芬老师的文字，读来令人温暖。 《好的爱情，要有敢要的底气》，先唤醒自己的人生模式，再从金钱、父母、亲子、亲密的关系中疗愈自我，滋养内在力量。 “我”有力量，在各种关系中，才能相处融洽。学会觉察，学会与负面情绪共处，将责任收回，才是开启自我成长的正确方式。 遇事，向内看，很多问题，会有答案。时刻牢记，自己值得，配得上一切美好的事物。 会自省，有配得感，内心自会平和与喜悦。

还不错，确实让我有所改变，坦然。

她说感情是她的命门，所以对感情的领悟确认很丰富、透彻

这本一般般

向内看会看到自己的不足 你怎样对待这个世界 这个世界会同样投桃报李

告诉我们要跳出情绪客观地看待自己，这个确实需要修炼。

设想内在状态，关注行为模式，改变自己、保持成长，敢于孤独。

第四本张德芬，资本中间断了一段时间。前三本记忆已经不是很深了，但感觉在潜移默化地影响着自己。还是要先爱自己，使自己愉快，敢说敢想，切身先体会自己想要且力所能及能达到的目标并为之实现，相信，有信仰，世界是由能量组成的。两性关系向内看，对方也是自己的映射。

减少依赖，降低期待，开始挖掘自我，感觉疯狂的上头

看看 内在疗愈书为什么标题是爱情啊 看完了。讲了金钱家庭爱人儿女。 一些皮革马利翁效应和呵护内在小孩。 注意自己的频率。调整正向，吸引正向。 充足，丰盈，自恰，完整。主动行动让宇宙的祝福有机会流向自己。

不管别人怎么说，情绪价值本书还是给到位了的。

还可以，看了比较多的心理学的书，再看这个有很多读过的观点，但是还是很有收获的。向内求，保持自身稳定

其实书名可以换一个

做真实的自己，在朋友，父母，伴侣中，敢说“不”，遵从内心的想法，遇到不喜欢的事和人，首先冷静一下，别马上回怼，语言也是一把刀，刺向别人也会伤了自己，关于爱情，爱人也是你的修行，老师，镜子。 要改变命运首先是改变自已，自已的个性，别去想改变怼方。 张德芬老师就是一位亲密关系的讲师，她相信能量场，所有东西都有它振动频率，与它共振，你的生命当中创造和解决的能力就会越强。

关系也是修行道场，但修的不是别人，而是自己，比如，有亲戚爱控制别人，可能个性强的人他就没法控制了，所以可能是自己软弱，才无法挺直腰杆，受制于人。

这本书用一个词总结 那就是：连结 与老师说的业力、向内看连结 内心成长的连结…… 也打通了我关于冥想的“瓶颈” 这种舒适区的书就是让人越看越兴奋 ，因为不知道后面还会有什么惊喜…… 好吧，在不舍中还是看完了，推荐给身边幸福的朋友们，希望我们拥有多一点“一手幸福”

全书的理念是不要回避自己的负面情绪，要学会与负面情绪共处，找出出现该种负面情绪的原因，你存在着什么样的思维模式，让你在面对这件事时会出现这样的情绪。 出现负面情绪是正常的，但如果反复让自己因为类似的事情陷入糟糕的负面情绪，那就是你的责任了。你是有能力也有权利让自己走出负面情绪的恶性循环，此处不是受害者有罪论，而是基于你有义务让自己处在正面情绪中，多次因为同种问题陷入负面情绪的沼泽那就是你的自我放弃与逃避。你不能一边叫嚷痛苦，一边就放弃自救，除你之外，没有人可以救你。 多尊重自己的感受，你的情绪有时比你的理智聪明，你还没想明白的时候，它会让不舒服这件感受提示你。不要去逃避自己的负面情绪，多问问自己为什么会产生这种情绪，然而会让你清楚自己想要的是什么。

关于自我成长、于自己和他人的矛盾处理方法。