雅书

健全的人格和健康的心态是一个人获得幸福的内在持久动力。而这种“健康”和“健全”的养成与一个人的成长环境与经历密切相关。如果希望养育出一个幸福的孩子，请先做一个幸福的自己，然后给孩子一个幸福的家。

社群情感和對於權力的追求是人性永恆的矛盾！

这本书真的不错啊，一边看一边频频点头，还真是那么回事儿，而且通俗易懂

书边看边忘，看完忘完，这本书有的内容我会倒回去再看一眼，再想一下说法有无道理，所以看得慢了点。加上上周六一天都在看绿山墙的安妮第三季，导致今天晚自习才正式看完本书（周一晚自习也在看本书）。令人意外的是，19世纪的阿德勒大篇幅提到家庭里不该有权威，尤其不该有通过暴力而来的权威。《两性关系》一章也是极为精彩，男性吐槽两性社会分工不合理以及讨论男人霸权与对女性劣势地位的偏见，针针见血。不愧是阿德勒，超越时空的教育家，心理学家，影响后面无数心理学家的大家。

可以解释很多朋友的性格表现，以及自身、伴侣的一些表现

每一个决策，每一份情绪，都有背后的动机，探究动机，寻找问题，让自己活得更好。总之，不要自怨自艾，努力去寻找自己的出路。

性格的养成在于童年周遭环境

发现研究并解决问题，根本上的。 好胜心，虚荣心，对权力的追求，人性绝大多数的问题都可以归因于此。害人害己

过去发生的任何事对未来都没有绝对影响，关键在于你如何赋予你的经验以不同意义。

除虚荣好胜的内倾解释外，论说的另一中心是社群法则，以牺牲部分理论深度和完整性为代价，换来了人自身力量的复归，更显平易近人。

很多观点很有见地，但是批驳性格和独尊“快乐和同情”是美好的性格有点太爹味了。

个体心理学认为人类一切心理现象都会指向某个目标，人类的内心生活是由目标决定的。一旦形成了规律，只要研究规律就能有所总结。 这大概就是阿德勒说的认识人性，书分为讲两部分，第一部分是对人的心理特征作概括，从人的内心生活到外在世界的种种，强调一个人婴幼儿时期处境的重要性，尔后是两性关系。第二部分侧重点讲性格论，从性格的历史、形成与发展开始讲，再细化从攻击性、非攻击性、其他、情绪的性格特征一个个解读。

说教味太浓 过于主观 不够严谨客观 力图将你规范成传统意义上的正常人 不过某些观点也是可取的：重点在于一个人对自身的感觉、我们不能只看到他的过去、同时也看到一部分未来，那才是一个活生生的人。他将不再只是剪影。有别于文化普遍的认定。

最近读心理学相关的书，脑海里总是浮现哈利波特学习抵御黑魔法侵蚀大脑的情景。学习心理学知识也是一样的，帮助我们远离来自自我和外界的侵蚀呀。虚荣心和好胜心对社会情感的发展有很大的阻碍作用，而认识一个人的内心，不能光从某个节点或某次事件出发，而应该放在其人生的轴线上去寻求因果，找到解决方法。很喜欢这本书，但感觉是不是因为翻译的原因，有点难读。期待以后的二刷：）

中肯意见和建议，摊开来说，有价值

追根溯源，有意思

看的过程觉得我是理论知识的巨人，但真的想在实际应用中有所收获，真的还是很困难。

还蛮有趣味的，就是性格部分感觉太简单了，阿德勒特别霍布斯，基本用Streben nach Macht作为轴心，以爱情、职业、家庭作为成人三个主要目标来锚定一个坐标图，分析人的偏差以及心理。不过总觉得社会情感的部分有一种特别理想化的绝对感，与他所说的人总在挫败里生成的权力欲之间有一种微妙的错位。

能看出作者有丰富的精神病治疗经验，所以这本书偏向经验之谈，其次才是学术性，但也非常有益于解答生活中的对于人性动机的疑惑。另外，电影《谁说我不在乎 (2001)》里的谢雨婷跟第五章：自卑感和追求認可——三、主要軸線和世界觀 中的案例如出一辙。

总结 莫经他人苦 莫劝他人善