雅书

挺爹的，我是想看到对情绪的客观解读，而不是老男人说教。

本来很惊喜，但是读到后面那段特意要强调中西文化造成的情感差异的，突然感觉难评。文化是对人的心理和情感有巨大影响，但强烈去区分“中国人的快乐”和“西方人的快乐”有什么不同，西方人心理学能不能直接套入中国人生活…这背后隐含的民族主义让人觉得很不舒服。然后后面讲性是一种肉体的贪恋，爱情是非ta不娶非ta不嫁…。这个价值观，上世纪穿越来的吗？

作者真是太高产（质量高的那种）了

特意找了一本符合中国语境的情绪词典（没错，这类书很多），因为儒家文化推崇对情绪情感的克制，文学中也不推崇夸张外放的大喜大怒，培养出了一些比如“幽怨”“愠”这样经过包装和抑制的克制情绪的审美。所以选一本符合文化语境的词汇解读是很重要的。描述和使用情绪情感词汇是一种能力，因为它代表自我心理的识别，掌握这种能力的人往往情感更加细腻丰富。但反过来又能说明这种被语词构建的心理特征已经成为符号使用，它被定义的同时也被局限了。文学家就像哲学家一样，往往不会直接使用一个被语言定义的词汇去形容自己的感受，通过描述诸多的内心世界和意识中的场景，并把它的意义和定义悬置起来，让读者自我感受。从这个角度上来讲，“情绪/感受”是人类描述心理的一种辅助线，是一种工具的同时，也量化了单一化人类自身。

本书非常有意思，作者别具一格，首先言明自“新文化”“五四”运动以来，汉语词汇从单字到多字的转变，以及鲁迅等激进文学巨擘在白话运动中有意与古文割裂的努力，导致汉语词汇意涵言非所指的结果。本书进一步逐一深入分析那些表示情绪的汉语词汇的真实意义，这是普通汉语词典所不能做到的。那些我们习以为常的概念，在作者这样的条分缕析后，变得逐渐洞彻和深刻。阅读本书，也因此成为一个自我认知的过程

nlp act

今天早晨开始读书，在豆瓣创建了本书，绝对的好书

很喜欢书中对情绪和健康的关系的描写，原来身体健康出问题也有可能是情绪的堆积啊。

补充参考的工具书，前半部分的一些观点不敢苟同，但是同样觉得社会建构对情绪影响很大。后半部分的辞典对自身和他人情绪描绘有一定帮助。

管控情绪的第一步就是了解情绪，书里罗列了100多种情绪及其表现，有的细微到几乎不被人在生活中注意，只是这种描述就像走马观花不够深入。

完全惊艳到我的一本书，和字典一样，按照顺序对于情绪词归纳，然后做出解释，是一本值得长期去翻阅的枕边书。

此时情绪归于哪种？此书会帮你分析辨识，是长期持有还是马上告别，回归好状态中？你与此书交上朋友，有多赚，你的情绪会告诉你答案。

比较适合我的一本书。

本书将动物和人的身心感受分为七层，从低级到高级依次为：原始感受、基本情绪、情绪、情感、公情、共情性情感、超越性情感。 这种现象背后的一个决定因素就是词汇量。文化程度高的父母，学习到的感受词和情绪词多，他们就能用更多的词汇来把相近但不同的情绪用不同的词分辨出来，孩子的情感也会变得更细腻了。 偏执、顽固等性格特质往往就是因为人内心的不安感过强所致。如果希望一个人不那么偏执，就要缓解其不安感。 憾和悔不同，悔是过去自己做错了，憾则是自己未必有错甚至可能没有错，但可惜的是没有实现心愿。王昌龄在《闺怨》一诗中写“悔教夫婿觅封侯”，是女子要求丈夫出去干事业，结果后悔了。冯梦龙在《古今谭概》一书中写“恨海棠无香”，即海棠无香并不是我做错了什么造成的。

没想到读着读着都快看完了...

书中很多用中国古典的诗词故事解释不同的情绪感觉，读起来别有味道。如开篇所说，当情绪能够被更好的认识、言说，更好的沟通或许也成为了可能。最后读完的是真实感，昨天好似真切感受到了他者所体会的不真实感。希望能看到续写。

好神奇啊！

私货夹带得挺明显，抛开后能用。

近期在练习更好地觉察情绪，就想要了解到底有多少种情绪。找到本书来看，三星给到选题，填补了国内描述各种情绪的空白，但是内容很一般。

还不错 中规中矩的工具书