雅书

1、主动寻求痛苦：疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源（极限运动、辛辣食物、恐怖电影、悲剧、良性受虐、想象式体验、英雄之旅、宗教仪式，可控的恐惧感带来快乐，消极体验带来专注与快乐，自我惩罚是消除愧疚感的手段，痛苦能让我们减少焦虑，甚至能帮助我们超越自我） 2、动机多元论：良好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求；我们倾向于追求更深刻、更具超越性的事物（归属感、使命、讲故事-自洽、超越性）；最有意义体验源自高度快乐或高度痛苦 3、苦难为快乐奠定基础：有些类型的痛苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必须经历的；先苦后甜比先甜后苦的记忆更美好；努力工作产生心流；有意义的痛苦（帮助他人、合作、社会支持）；反脆弱（适度痛苦能提高韧性和共情水平）

废话太太太多了

完全不讲科学和唯科学论的人就像硬币的2面

我觉得这本书没能满足我的阅读期待。 比如痛苦的意义，作者显然没有考虑到痛苦本身就是一种享乐的情况。 或者说中华传统文化的熏陶下，追求快乐本身没有像书中所写的那么重要。 “天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为” 忍不住会把享乐当成是引人堕落的毒。 因为核心观点认识不同，所以我觉得这本书挺水的。

弃

痛苦是我们为了获得更强烈的快乐所付出的代价。痛苦可以让人更高效进入心流状态，通过痛苦和困境来定义自身现实。

科普读物起了这么个名字，咋以为是鸡汤，然后果不其然很鸡汤，翻译是硬伤，苦难？翻译可能对这个词有误解。

从为什么人要登山？讲到MBTI人格。原来经历苦难是“认识自己”的一个很好的方法。经历苦难意味着你去尝试了、去行动了，一件事只要你真的去做了，不管结果如何，都能对你的认知与成长起到作用。

痛苦对于人类是一个复杂的问题，从中能够审视到人类的各个方面，是我们了解自身重要的一部分。那么就走进这样一本由哲学家、心理学家写就，但又非常好读、很容易理解的著作《苦难的意义》，来探索痛苦与人类的关系吧。

No pain, no gain. 相比于单纯简单的快乐，有时候一些困难和磨砺能够给我们带来更大的成就感。

作者论点：第一，包括疼痛、恐惧和悲伤在内的某些类型的自愿受苦能够成为快乐。第二，良好的生活绝不仅指快乐的生活，它还包括对道德良善和意义的追求。第三，有些类型的痛苦，比如，抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必须经历的。还蛮有启发的

好书，可能是因为定位是科普读物吧，稍微有一点点啰嗦（意思是很好入门），如果能稍微精简一些可以五星

喜欢讲“心流”那一趴！有点像《心灵奇旅》中沉浸的忘我状态，我也想要这种感觉，想要那种不会感到痛苦的进步～

痛苦的意义在于，它是通向更加幸福、更好价值、更高道德的途径。

挺有启发的，要准确表述对于苦痛的经验、想象和价值，当然还很初步

看这书的获取量还不如去量子速读拉康

作者在第6章提到：本书的主题是探讨和捍卫自愿受苦，以及与此有关的其他问题。因此，书中会出现一些有启发性的句子和段落，也有一些有知识点的引经据典，但从整体而言，读这本书几乎没有意义。作者对预设主题发表的观点，和大部分人的生活无关，一般人不需要在这个方面获得意义

很多段落都是让人看不懂的大白话。 缺少令人耳目一新的观点，但整个阅读过程也不能说是完全的浪费时间。

讲的不行啊

很有意思的想法，认为人生不只是追求快乐，仔细想想我是有点同意的。与其在家躺一周末，不如和朋友在外面逛一圈搞一波活动让人最后觉得开心。一些很难的项目，最后做成也让人很开心。对人生有了种新的解读。