雅书

快速阅读了打发时间还阔以 应该说是时间管理书籍而不是跟拖延症相关的

案例堆砌，内容老旧，勉强及格

道理我都懂系列。跟我女朋友现在正在做的事情一毛一样，人和人真的太不同了。

给的建议都考虑到了不同的层面，建议都很实用！抓紧利用好每天的1440分钟！

拖延症几乎每个人都有，只是程度不同，这也就决定了大家不同的成就。拖延症很容易让人形成习惯，对我们做事不利。所以一定得戒掉。这本书可以说帮了所有有拖延症人的忙。

这本书适合所有人阅读，只需要21天时间，每天10分钟，就可以远离拖延症，从此开启自律的美好人生。

《21天戒掉拖延症》将教会你通过“时间旅行法”来解决拖延症；通过“三个问题”每周节省8小时；通过“独特工作法”将你的生产效率提高10倍；15条法则，21天时间，每天10分钟，零负担终结拖延症。

这本书是治疗“拖延症”这种“绝症”的良药，跟随作者，利用21天彻底无痛戒掉拖延症，实现人生的二次转变。

我有拖延症，想用书中的方法克服。

一个个事例，一个个成功，在文字中徐徐展开他们成绩背后的奋斗经历，而这些人，无一不是精进的。看着他们的经历，通过作者的讲解，我在读这本书的过程中也在慢慢地变化。 一天只有1440分钟!做任何事情都有代价。我特别看好这里面解决别人的方法这一部分。因为你每答应别人一个事情就代表着你要去这件事情说no。因此量力而行非常关键。

他给了25个方法都是解决时间管理的，感觉拖延症的问题、起因其实并没有做过多的剖析。文章内容和书名其实不沾边，所以并没有解决我的问题，但是也当看了一本闲书，有一定的用处吧

我们大多数人都有拖延的习惯，如果不去有意识地控制这种心理，就会陷入一种做什么都“一事无成”的恶性循环习惯中。 所以，如果你想避免拖延症，改掉这个坏习惯，就应该选择最适合自己的方法，试着摆脱拖延症，那么每次做事，你就会果断行动起来了！

可实操性强，文章简短精悍适合作工具书时不时翻阅。

市面上已经有非常多的激发天赋、实现理想的相关书籍，但大多都没有给出切实可行的具体操作方法，而这本书介绍了一个非常轻松且有效的方法，让我们利用21天时间，循序渐进地戒掉拖延症，很实用。

谁都有想要拖延的时候，这并不是什么大不了的事情。拖着也要看拖着的事情是什么。重要又紧急的事情是不能拖的，那么，紧急却不重要的事情和重要却不紧急的事情，我们应该先做哪一件事呢？这本书里有很多方法是从认知上帮助你纠正做事方法，让你掌握高效的管理时间的方式，很有用，我很喜欢。

蕞近读凯文.克鲁斯的新书《21天戒掉拖延症》感觉捡了个宝，里面的方法真的很有效！ 书中凯文总结了他采访过的富豪、运动员、名校高材生和商界精英的时间管理方法和经验，提出了非常具有实操性的时间管理法则。 比如每天第一段时间做最重要的事，手机静音，受用。

很早之前就想看看戒掉拖延症相关的书了，无意中看到这一本书，看完觉得挺不错的。21天的时间，有说每天要做什么，按照每天说的内容，跟着打卡就可以，确实可以带动自己行动起来了！

我们每天拥有的时间是一样多的，时间是蕞低的共同标准。一天有1440分钟，可以在一张纸上写一个大大的“1440”，然后把它贴在显眼的地方，能很好提醒你时间是有限的，你每天的时间是非常宝贵的就可以。

虽然书名是戒掉拖延症，但其实跟拖延症相关的内容大概只有10%左右。应该取名叫《做如何高效利用你的时间和精力》——从这个角度来看，确实有分享一些很不错的观点和建议。

《21天戒掉拖延症》读后感 【书名】《21天戒掉拖延症》 【作者】凯文·克鲁斯 你是这样吗？每天的计划本上写的满满的都是任务，但往往到了晚上写复盘时，很多任务没有完成。看着没有完成的任务，心情低落、情绪波动、自我怀疑。一直觉得计划做的很好，为什么完成效率很低呢？ 《21天戒掉拖延症》这本书，告诉我们，一天只有1440分钟，每一分钟都极其宝贵。时间是回不来的，浪费了就是浪费了，没有重新来过的机会。任务清单固然重要，它时刻提醒你有很多任务需要去完成。但若不把任务清单内的任务计划到具体的时间段内，任务清单除了让你焦虑外，没有很实际的意义。 这样安排，每天都很充实，每天的任务完成率也很高。让我们一起改任务清单为带有时间计划的日程清单吧。