雅书

斯多葛主义对于幸福的定义，更倾向于“中立之物”。也就是说当我们追求一件事物时，不要带着死缠烂打和贪得无厌的态度；而当我们拒绝一件事物时，也不要带着惊恐的逃避感或紧张的恐惧感。

西方禅式偏学术型作品。

在疫情期间，我们很难做到对心理上的痛苦免疫，任何有效的完全的治愈措施都是一种自欺欺人，我们也不应该完全忘记这种痛苦。

斯多葛通俗读本

一本深入浅出的介绍斯多葛学派的书！

人的痛苦大多来自哲学问题而非心理问题

在《斯多葛式智慧》一书中，作者南希·谢尔曼将这一古代智慧归纳并延伸至现代，并形成了一套作者认为行之有效的实践哲学，以期为现代人提供帮助，比如：如何加强自我管理。作者称其为“西方的禅道”。

斯多葛派哲学家、古罗马政治家吕齐乌斯·安涅·塞涅卡曾说过，“与哲学人士共同学习的人，每天应该带走一样好东西：每天回家时应该更健康，或者朝着更健康的状态发展。” 《斯多葛式智慧》就是一本教给我们如何更健康、更快乐、更积极生活的书，相信只要认真践行其中的哲学主张，一定可以让自己的人生更加幸福。

有些东西取决于我们，而有些则并非如此

理论与实践相结合进行阐述，但有不少牵强而缺乏说服力。

我们的所见、所感、所信可能是存在的歪曲理解？斯多葛的思想是怎么样的，我们可以从中了解到什么？学会什么？改变什么？它如何指导我们的生活？

读下来还是会感到将面向西方社会读者的书硬选出来翻给东方看的水土不服。看古罗马时期的经验反而比看现代美国社会的故事更能get到点

应对当下多变的时代，适应环境与命运的变化无常，如何应对艰难低迷时期，在恶劣环境中通过对自我的掌控寻求幸福，是斯多葛派教给人们的生活智慧。

这本书与其说是介绍斯多葛主义，不如说是一本关于斯多葛流派的文献综述。我想学习的是术而不是这种纯理论东西，坚持看完主要是想有个大概的了解。斯多葛主义延伸出来的lifehack是我感兴趣的，但在这个社会发展过程中，想要完全独立的生活，似乎也是不太行的。正如作者举的例子，光是知道哪些是自己无法改变的事情并且避开是没有用的，比如受到歧视的黑人，如果不做出点什么，那就永远维持当下这个现状了。所以有时候这个边界还是要适度拓展。

對我個人而言必須讀完的一本書，其實翻譯得並不怎樣。有實體書但最後是在微信讀書看完的，方便做筆記。翻譯很影響閱讀速度，有些需要思考的句子本來就會放慢速度，然後還要被不地道的英譯中卡一下，很累。雖然這本書對我很重要，但的確說不上喜歡，斯多葛沒介紹清楚，展開不夠深，例子結合也不太能讓我共情，好多海軍和戰爭的例子。斯多葛式智慧，大概就是審慎的活著，預演最壞的情況並控制情緒，是有用的。

这本斯多葛哲学解说不推荐读

不错的斯多葛派入门书，对代表人物都有了粗粗印象，全篇都像是在做心理治疗的对谈，但是过多的军人例子略显乏味了——完全美式诶

无尽的自由使人难以处置，催生各种现代狂躁和歇斯底里。斯多葛，自行限制切割远离，在有限度的自由下躲避，算是一种应对无限自由带来的慌乱和外部打扰的方法论。

翻过，斯多葛派思想的简述，看得心不在焉。一直认为斯多葛学派忍受苦难的说法更像是一种对痛苦的拒绝，有一种想保持平静忘记苦难，实际上每时每刻都很苦恼的感觉。此书介绍了一些我不知道的斯多葛哲学的点，让我有一些新的体悟，比如内化一种美德规范，有助于让人融入社会，这一点和伊壁鸠鲁派独乐乐的效果不同；经常想着受苦能提高受苦的阈值，相当于脱敏治疗，我觉得这个办法没准真的有点用；培养同情心、慈悲心，提高道德水平，尽量不伤害别人，每天进行自我反省，这一点应该是很多人不由自主会做的事吧。

怎么可以写得如此无趣