《重新认识焦虑:从新情绪科学到焦虑治疗新方法》(世界知名脑科学家带你重新认识焦虑机制,诺贝尔奖得主埃里克坎德尔推介,荣获APA威廉詹姆斯图书奖)约瑟夫·勒杜(Joseph LeDoux)【文字版_PDF电子书_下载】

《重新认识焦虑:从新情绪科学到焦虑治疗新方法》封面图片

内容简介:焦虑是我们生活中最常见的感受之一,总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时,即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据,也仍然控制不住自己的焦虑行为。那么,焦虑到底从何而来?是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢?传统的观点认为,恐惧和焦虑是进化而来的本能反应,威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究,著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题进行了全新的……阅读全文