雅书

内容简介： 我学动植物知识，学森林知识，学西医，研究中医中草药，都没有找到长寿和健脑的好办法。一位长老教导我：人的哀老首先是大脑皮质的衰老。运动、合理膳食、听音乐、写诗、读词、唱歌……能预防大脑皮质早衰，能陶冶情操。 运动、写诗、读词、唱歌……是刺激大脑皮质最好的方法。大脑皮质优势兴奋灶越多，大脑皮质的机能灵活性就越强，大脑皮质更年轻。于是我按长老的教导去做。数年过去了，我更健康了，用脑更[……]阅读全文