雅书

内容简介：这是一本帮助不善社交的人打破尴尬、轻松开启一场闲聊的书。如今许多人都面临社交的烦恼：遇到不熟的人不知道该如何开口，在社交场合不知道该怎么融入别人的聊天，谈判的时候处处被人牵着鼻子走，甚至于遇到健谈的人还会让自己无所适从……本书作者通过接触1000余名善于闲聊的成功人士，总结出切实可行的、能有效提高聊天能力的技巧，帮助不善言辞、内向的人打开自己，轻松地同他人开启任意的聊天，从而快速融入新环境，并在与其......阅读全文

内容简介：你是否有以下状况?总是对某个事情或问题过于纠结，无法放下。容易过度焦虑或担心，总是想太多.重复思考同一个问题，浪费时间和精力。不要再钻牛角尖啦!翻开本书，利用四象限(四宫格)工具，让自己从精神内耗的陷阱中走出来吧本书通过真实生动的案例，介绍了在不同生活情境、不同困难下应用四象限工具厘清思路、解决问题，并提升生活质量的方法。当我们从多个维度和视角去观察人和事物，寻找和选择最适合自己的路径模式时，问题和困难自然迎......阅读全文

内容简介：★亚马逊排名#1焦虑症与恐慌症榜单!印度时事通讯名单排名#1!英文原版首印12个月内销售超过110,000册!翻译超过31种语言!★当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而焦虑、抑郁，开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太......阅读全文

内容简介：本书可以帮助你很好地应对那些在工作中会把你逼疯的人——横行霸道的人、吹毛求疵的人、操控他人的人和喜欢抱怨的人。灵活运用书中大量的对话示例、技巧，可以帮助你保持冷静，摆脱糟糕的处境。通过理解难以相处的人的动机和行为，你可以学会避免冲突，减少尴尬，并保持自己的良好品行。第五版提供了一些实用的方法和技巧，能帮助你有效地应对不利局势，其中包括应对难搞的客户，对付网络上不好相处的人，收服办公室里横行霸道的同......阅读全文

内容简介：什么是不合理的快乐?快乐，一定要合理吗?学习了很多快乐法则，却为何始终不能真正快乐起来?为何财权名利所带来的快乐，总是短暂而不持久?想通过谈恋爱、吃东西、购物来获得快乐，为何过后却加空虚和失落?是否为自己找了太多种不快乐的理由，无奈地认为快乐是人生品?本书综览人类历史以来对快乐的追求，读者会发现身心的快乐必然受制于“享乐适应”的原则，即便用尽“合理”的方式来追求，“合理的快乐”早......阅读全文

内容简介：本书描述了日本职场女性严峻的生存现状，以戳穿日本职场“无法看见”的女性受歧视细节而引起诸多读者的共鸣。日本社会被戏称为“大叔型社会”，占主导地位的“大叔文化”，滋生了职场和生活中被认为理所当然的女性歧视，职场女性的处境十分尴尬，20多岁进入公司，30岁结婚去当家庭主妇似乎才是本分的生存之道。大叔型社会的真相是什么?大叔型社会的破绽在哪里?如何在这样的社会做一个闪闪发光的女性?本......阅读全文

内容简介：《所有发生皆为你而来》系ZM文化博主、国学践行者“小焓”的精华之作。融汇了小焓老师学习践行中的所经、所学、所感，将传统文化、圣贤智慧、国学ZD的内容加以提炼，结合我们日常生活中遇到的种种困惑，通过清新通俗的语言表达出来，利益世人。全书既包含高维智慧、人生思考、心灵疗愈，也有家庭关系的感悟、修行修心的妙法。从多维视角为现代迷茫的人群传递正向能量，指引前行方向。作者简介：善言善语，助你抚慰内心;高维智慧，......阅读全文

内容简介：超简单、超有效的自我认知指南!三大自我认知法则，2个公式，5个步骤，帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事!梁永安、崔璀、张萌推荐如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化不论你是何种身份，只要你还在“找自己”的道路上苦苦跋涉，你就需要这本书*阻碍你找到想做的事的“五大误区”误区1：必须是能坚持一生的事误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉误区3：必须是对别人有益的事误区4：为了找到......阅读全文

内容简介：你是否经常感到自己很难静下心专注处理眼前的工作?经常感到焦虑迷茫，觉得生活正在失去控制……世界充满着不确定性，我们总是会遇到一些，即便拼尽全力，仍然无法把控的事。本书作者胜间和代不仅是高度敏感人群，而且有ADHD(注意缺陷、多动障碍)的倾向，她很难适应复杂多变的生活环境，但她也是“职场新女神”“理财天后”，更有“女性大前研一”的美誉。能做到这一点，正是因为她发现与其抱怨人......阅读全文

内容简介：*風靡全球的日本金繕修復術*西班牙心理學大師，20年諮商的實務經驗，讓你啟動生命自我療癒的強大力量*作者擅長以實際經驗，連結你內在情感的力量，將你受過的苦、受過的傷痛、經歷的挫折和難過，化為滋養自己的養分。修復創傷、撫平傷痛、解救崩塌、人際和解的修繕術。金繕是日本古老的修復藝術，以黃金來修繕破裂之物，重新賦予它的美麗和堅強。作者以這個日本的古老藝術，結合他二十多年來心理學的專業領域，帶領讀者一一修復傷痛和碎裂，成......阅读全文

内容简介：丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好!我也想早點活到60歲。★日本暢銷超過100萬冊《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》系列作者，黑川伊保子最新作黑川伊保子是日本腦科學專家，她指出60歲之後，生殖期結束、工作也退休，可以不需在乎世人眼光，拋開種種「在意」，更自在感性地活著，如果仍把「頭腦靈活、外貌漂亮、身材好」視為人生準則是很辛苦的。請切換大......阅读全文

内容简介：──版權熱銷日、法、中、德、澳、西、葡⋯⋯10餘國──當代冥想大師結合正念、五感、中醫與心理學，33篇心靈處方×260則實用提問×200則關鍵肯定，幫助全球200萬名讀者轉化痛苦、憂鬱與疾病，重獲平靜!✦潛意識中，認為自己需要生病或不快樂才能被愛?✦覺得自己必須更完美、更努力，才可以感到平靜而滿足?✦為什麼你總妥協、拋棄和背叛自己?✦無法表達出真實的想法，總在關係中覺得自己是個受害者?✦難以控制自己取悅......阅读全文

内容简介：失去挚爱后，我们陷入了一种名为哀伤的困境。我们焦虑痛苦，我们麻木孤独，我们思念渴望，我们不知所措……生命的失落如此刻骨铭心，以至于我们否认抵抗，我们逃避掩饰，我们封闭自我，我们内疚自责……在大部分情况下，这些反应都是正常的，但我们还需要警惕持续时间过长、对日常生活产生严重影响的哀伤。失落已经无法改变，我们只能在一切发生之后重新投入生活。这意味着重新定义与逝者的关系，发现和寻找生活的意义。我......阅读全文

内容简介：如果你可以在任何地方工作，那在哪里工作和生活还重要吗?如果你可以在任何地方工作，那该如何选择工作和生活的地点?该考虑哪些因素?你适合成为数字游民吗?成为数字游民会面临什么困难?你纠结于回到家乡还是留在大城市吗?你正在规划自己的职业发展道路，不知何去何从吗?如果你有以上任一问题，《我身安处是职场》就是一本适合你的书。这是一本关于数字游民生活与工作方式的书。数字游民不受地点限制，可以灵活选择自己工作的地......阅读全文

内容简介：如何快速突破职场心理困境，再次建立职业信心?如何清晰找到职场定位，成为职场心理达人?你需要读一读阿德勒的“职场勇气”心理学!本书用图文的形式阐释了阿德勒职场心理学，为读者提供了许多应对现代职场问题的解决方案。本书以阿德勒的心理学理论为基础，针对经济职场心理、职场关系维护、消极情绪调整、工作与生活的平衡等进行了解读。本书旨在培养读者在职场中的自信心，能积极主动地解决衡多种工作形式下的问题，应对职......阅读全文