雅书

内容简介：

*風靡全球的日本金繕修復術

*西班牙心理學大師，20年諮商的實務經驗，讓你啟動生命自我療癒的強大力量

*作者擅長以實際經驗，連結你內在情感的力量，將你受過的苦、受過的傷痛、經歷的挫折和難過，化為滋養自己的養分。

修復創傷、撫平傷痛、解救崩塌、人際和解的修繕術。

金繕是日本古老的修復藝術，以黃金來修繕破裂之物，重新賦予它的美麗和堅強。

作者以這個日本的古老藝術，結合他二十多年來心理學的專業領域，帶領讀者一一修復傷痛和碎裂，成為自己人生的修繕師。

人生是一條崎嶇的道路，

這條路上你還有遇到很多摔跤的時刻，一次又一次，但沒關係。

重要的是，你再一次站起來。

傷痕，讓你的內心更強大。

書中提到，生命和陶器一樣可能摔成上千個碎片，但是我們不該因此放棄活出精采人生。

作者提供一些方式和提醒讓你修繕自己：

*承認你扭曲了思考：重點不在於事實如何，而是我們怎麼詮釋。因為最終我們的思考會主導我們對事實的詮釋，以及情感和行動。

*美化你的傷疤：傷疤是證實你的勇氣最有力的證據。金繕師傅從不掩藏那些送來修理的作品的裂痕。接受它、將會成為更美的生命。

*堅持的藝術：有時，我們的大腦混淆想像和真實。我們總是混淆客觀事實跟主觀意見，混淆幻想和預知的事實，混淆恐懼和真正的危險。但如何堅持、怎麼去做，帶領你認知、修復，成為另一個全新的自己。

*分辨毒型人物：別誤想心想事成，以為凡事皆是如此。正確分析，辨別你所能改變跟不能改變的，你就能做出最好的決定，改善每一天和突破逆境。

作者特別提到，當你修繕一個東西，你不只懷著愛，還有學到的教訓，

因此擁有新的生命，要比之前還要強壯和美麗。

作者简介：

托馬斯‧拿瓦羅(Tomás Navarro)

西班牙心理學家，喜愛研究人群，包括他們的想法和行為。他開設診所和情緒福利中心，目前擔任教練，提供個人與職場的諮詢與訓練。

作者網站：www.tomasnavarro.es/

譯者簡介

葉淑吟

西文譯者，永遠在忙碌中尋找翻譯的樂趣。譯有《百年孤寂》、《謎樣的雙眼》、《風中的瑪麗娜》、《南方女王》、《海圖迷蹤》、《愛情的文法課》、《時空旅行社》、《黃雨》、《聖草之書：芙烈達.卡蘿的祕密筆記》、《螺旋之謎》等書。

目  录：

〔引言〕 從一則金繕故事談起

第一部 樂燒──基本藝術

第一章 樂燒，基本藝術

第二章 學會與逆境和痛苦共處

第三章 我們為什麼痛苦?

第四章 為什麼發生在我身上?

第五章 面對逆境該如何反應?

第六章 人生，能不能修繕?

第二部 金繕──修繕人生的藝術

第七章 金繕，修繕人生的藝術

第八章 拾起碎片

第九章 剖析狀況

第十章 從經驗學習

第十一章 連結你情感的力量

第十二章 修繕碎片

第十三章 美化你的傷疤

第三部 備前燒──堅持的藝術

第十四章 備前燒，堅持的藝術

第十五章 修繕解雇的心情

第十六章 修繕受創的自尊

第十七章 修繕撕碎的人生

第十八章 修繕崩塌的愛情

第十九章 修繕褪色的夢想

第二十章 修繕失去的快樂

〔結語〕不浪費，是給自己新機會的藝術