雅书

内容简介：本书从自我认知、人际交往、亲密关系、信息过载、消费陷阱、控制欲、无效竞争等方面入手，逐一拆解那些让我们内耗的虚假期待。当看清这些滤镜背后的真相时，你就会明白：用他人的标准苛求自己其实是在攻击自己，与其羡慕他人，不如把能量还给自己;那些“为你好”的控制、用讨好换来的人际和谐，都不值得你委屈自己;在真正的亲密关系中，双方会一起成长;成功也不是赢过别人，而是不断升级自己。当我们不再用别人的标准丈量自己，不......阅读全文

内容简介：你是不是在“全盘托出”和“彻底隐身”之间挣扎，找不到那个让自己舒服的站位?冯唐这次不讲玄虚，他用《道德经》给你一套“半隐半藏”的实战心法。他教你“和光同尘”，不必完全暴露或隐藏，而是在人群中保持恰当的存在感;领悟“知足不辱”，在喧嚣中懂得收敛，在拥有时识别边界;掌握“大成若缺”，接纳不完美，在留白中积蓄圆满的力量。他用手术刀的犀利，帮你剖开“非此......阅读全文

内容简介：你身边有没有这样的人：那个自己永远是对的、错误永远在别人的伴侣;那个用愧疚感控制你的家人;那个分手后仍纠缠不休、消耗你能量的前任;那个永远在否定你、让你觉得自己什么都做不好的领导……他们不一定是坏人，甚至可能是看起来很正常和优秀的人，但却足以让你的生活陷入持续的疲惫、焦虑与自我怀疑。更糟糕的是，你往往说不清问题出在哪里。《有毒的人》是不列颠哥伦比亚大学人格心理学家利安娜·坦恩·......阅读全文

内容简介：表达力是能让孩子受益一生的核心竞争力。本书从表达力能为孩子带来的隐性优势切入，系统阐述了如何帮助孩子从容自信地公开表达，如何让孩子掌握演讲的基本逻辑与核心要素，如何为演讲设计精彩的开场、主体与结尾，如何生动地讲述一个故事，以及如何应对演讲中的各类突发状况。最后，本书还指导家长如何通过高质量陪伴，让孩子在高能量的亲子环境中健康成长。这不仅是一本助力孩子构建赢在未来的核心竞争力的行动指南，也是一本帮助家长看清......阅读全文

内容简介：在全民自媒体的时代，成功的秘诀就是持续输出、高频输出、诚实输出。这是一本在全民创作、人人表达的时代下，李诞写给所有人的工作手册。他在本书中坦诚地分享了从业以来的创作心得：既有具体的创作方法，写逐字稿、做对镜练习;也有对待工作的态度，真诚、做自己。本次增订，他更是毫无保留地分享了做自媒体博主的全部经验，并跟大家谈谈心，谈发心、耐心、利他心……这些方法与习惯成就了李诞，也会让你拥有平和不内耗的心态和......阅读全文

内容简介：年岁渐长，我们本以为生命会日益清晰，能从昏暗中洞察世事本质，却发现它愈发模糊不清;本以为会离起点越走越远，却发现人或许穷尽一生环游世界，最终不过是为了回到最初的地方;本以为能凭借理解和意志获得更大的自由，却发现自己被无形的力量牢牢困住……那些曾以为可以抛在身后的过往，正以意想不到的方式潜入生活，操纵着我们的选择。本书试图探究这些矛盾。这些无形的力量，荣格心理学称之为“核心情结”。它承载着......阅读全文

内容简介：或许每个人都被一些想法困扰过。比如，听了一段洗脑的音乐之后，会不断默唱它的歌词;明明快睡着了，却突然想起很久以前的尴尬往事;浏览社交媒体之后，没完没了地担心自己得了绝症。它们就像广告弹窗一样，不断在我们脑海中弹出，越是想关越关不掉。你可以称这种现象为“想法弹窗”，又或者“白熊效应”。而白熊实验，便是围绕它开展的一系列实验。正如年幼的托尔斯泰无法停止想象一头白熊，我们也无法不去想很多事物。在......阅读全文

内容简介：在这个多屏幕不断切换的时代，微信、企业微信、飞书、小红书、抖音、短视频等等都在给你精准投喂你喜欢和在意的信息，你的专注力在不同的屏幕中切换，你是分心的。靠长时间的专注提升学习和工作的效率，以及企业的潜能和商业价值的时代已经过去，但我们没有办法逆转人工智能和算法这样的社会技术变革带来的影响。心理学家、注意力和多任务处理以及人机交互领域的领导者格洛丽亚·马克教授，融合心理学、神经科学、行为科学、计算......阅读全文

内容简介：也许你在生活和职场中没少吃“表达不清、逻辑混乱”的苦，因而错失过许多本属于你的机会。其实从“被忽略”到“被重视”，你只差一套精简表达方法论。本书提供的这套方法论，将帮你精准爆破“不会表达”的7个绊脚石，提供高效速通“能说会道”的4条快车道，让你彻底摆脱“说不清、道不明”的尴尬沟通局面，说话变得有分量。作者简介：[美]约瑟夫·麦科马克(JosephMc......阅读全文

内容简介：其实，每一个人都有属于自己的独特价值，但绝大多数人却看不见自己的价值，更无法准确地表达自己的价值。在工作与生活中，许多人明明付出了十分的努力，却因为不擅长或不愿开口，导致个人的价值被长期低估。你不是没有光芒，只是被自我怀疑与“低配得感”遮蔽了双眼。《你的好，说出来世界才知道》，正是这样一本专治“社交隐身”的个人价值变现指南。本书致力于帮助每一位不甘沉默的实干派与经营者，完成“发现价值&......阅读全文

内容简介：当三十年婚姻因丈夫与前女友旧情复燃而猝然崩塌，苏西·霍普金斯经历了所有被抛弃者的至暗时刻：崩溃、闪回、自我怀疑、无边孤独。但她没有沉沦，而是以惊人的诚实与细腻，记录下此后每一天的挣扎与细微进展。本书以“倒计时”结构，完整呈现了从深渊重回阳光之下的心灵轨迹。你会看到她在无法起床的日子里如何制订“喝水”清单，在愤怒席卷时为何选择“绕圈行走”，在孤独深夜如何练习“换个......阅读全文

内容简介：我们是社会性动物。我们的生活幸福与否，很大程度上取决于自己与他人的关系。因此，在日常生活中，学会解读人们的行为、理解人们的欲望和动机，就显得尤为重要。你可以把这本书看作破译人类行为的密码本，这些行为或普通、或奇怪，应有尽有。对此，书中介绍了18条人性的法则，在它们的影响下，人们往往会以相对可预测的方式做出反应。书中以伯里克利、伊丽莎白一世女王、马丁·路德·金等人的思想和事迹为例，阐述了这些法则，指导我......阅读全文

内容简介：当你在生活中感到迷茫时，当你在职场中焦头烂额时，当你做事苦于无法成功时，请阅读本书。本书适合每一位追求成功与幸福的人士阅读，它可以伴随你度过人生的任何一个阶段。本书将告诉你，如何找到生命的喜悦，享受幸福洋溢的充实人生。目录：前言上卷身处混沌时代，更该省思“活法第一章永远不要忘记自己的梦想，用心活出最有价值的人生梦想是成功者的必备行囊不要在荆棘中迷失自己的最终目标让梦想成为你做人做事的指导为自己设立一......阅读全文

内容简介：《“漂亮”的失败是另一种成功》是一本指引人们从失败走向成功的励志能量书，书中以激情文字鼓舞人们热血奋斗。一个人失败了并不可怕，重要的是从失败中借鉴经验，从而走向成功。本书以诸多案例解析，并从全新的角度告诉读者如何面对失败，如何借鉴失败，如何从失败走向成功，赢得幸福人生。作者简介：徐军，国内金融界资深讲师、高级咨询顾问，毕业于中国政法大学，先后在多家咨询公司担任过市场总监、项目经理、高级咨询顾、培训师，培......阅读全文

内容简介：害怕失去朋友，忧心丢掉工作，焦虑身体健康人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼，作者以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行分析，提倡忘却的智慧，帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等，使心灵重归平和，把今天过好，不让遗憾来打扰。情感必然依附于事物，扔掉物品，才能摆脱情感羁绊人生在世，求而不得是常态未来不可知，做好过程更重要点赞之交是一种自我满足不可原谅，就不必原谅接受“无能为力的自己”放弃盲......阅读全文