《松弛感》(松弛有度,才能走得更远。樊登、梁永安、剽悍一只猫联袂推荐。)胡渐彪【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介:如果你的人生是一场长跑,松弛感就是好的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前进的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。松弛感不可能通过自我催眠获得,要想长期免于焦虑困扰,还是要拥有举重若轻的能力:看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法,让松弛感成为可被掌控的生活状态。接纳自我,守住节奏;松弛之间,从容自在。作者简介:胡渐彪,米果文化CEO,《奇葩说》幕后培训导师、......阅读全文