雅书

内容简介：“今天该怎么熬过去?”“新的一天开始了，真期待会发生什么。”一睁眼的念头，藏着两种生活的分野。若用带着能量的微小话语与行动推开清晨的门，平凡的日子会生长出怎样的可能?前作《下班后开心新的一天》中，作者曾揭示：晚间时间的利用对次日全天影响深远。如今，她带着清晨睁眼即可践行的日常练习，时隔3年回归。只需30天，跟随她的“1分钟潜意识改造计划”，不知不觉间，你会与期待清晨睁眼的自己重逢，对于......阅读全文

内容简介：如何从内卷中超脱，不被情绪掌控?觉察，是知道此刻的正在发生，可以看见情绪背后的反应模式，一旦看见情绪的本质，你就有了选择的自由。当你看见山，你已在山之外;当你看见河，你已在河之外;当你看见情绪，你已在情绪之外。只要你能在那一刻，不再陷入情绪，情绪就无法困扰你。本书作者结合多年来的实修经验及学员真实案例，引导你用觉察的方法深入解决情绪问题，帮你走出生活困境。觉察是一扇门，打开它，你会体验到一个全新的世界，生活也会开始变得精......阅读全文

内容简介：你是否开始厌烦自己的工作，表面上很开心，内心却非常痛苦?你是否还不知道自己的热情所在，找不到自己的职业发展方向?你是否渴望升职却又停滞不前，深陷事业的平台期?你是否心怀远大理想，却苦于如何将理想一步步变为现实?无论你是想要换一个新的行业、写出一部新的剧本，还是想创立一家自己的公司，《远见思维》这本书将帮你小步前进，构建自己想要的职业生涯，还将利用行为科学中的前沿见解，通过以下达成远大目标的6种方法，设计你的成功之路......阅读全文

内容简介：什么是成功的职业生涯?成功的职业生涯不在于找到热爱的工作，而在于建立起你热爱的生活。我们期盼梦想，但惧怕现实。我们认识的那个世界已经变了，而且变得很快。我们需要新的方法寻找工作，用新的方法建立可持续的职业生涯。奥美互动全球首席执行官布赖恩•费瑟斯通豪在《远见》中，向我们展示了职业生涯中3个截然不同但相互关联的阶段，教会我们如何不断储备职场燃料以创造长期的成功。《远见》提供了实用的练习、工具和案例，带你......阅读全文

内容简介：樊登读书2018年度好书之一《好奇心》作者又一力作既然避免不了分歧，不如学会善用分歧，将模糊的概念变成可操作的想法，将盲点变成突破口，将猜忌变成共情，以一种能带来进步的方式去表达分歧，解决分歧。我们生活在一个高度互联、民主的世界里，每个人都希望被倾听，分歧和冲突比以往任何时候都多，但鲜有人为此做好准备。我们要么开始争论，要么开始避免争论——结果可能更糟。本书作者从审讯人员、人质谈判代表、成瘾治疗师、外交......阅读全文

内容简介：每件事都存在第3选择，每个人都有第3选择的能力;要解决最棘手的问题，我们必须彻底改变思路;第3选择不是“听你的”或者“听我的”，而是寻找“我们共同的方法”。我们的面前总是充满看似无解的问题。于是我们失望、决定放弃，或勉强受一些最终还是会让自己觉得很糟的妥协。面对任何问题，大家惯用的第1选择就是按照“我”的方式，第2选择就是按照“你”的方式来行。冲突往往就在于，......阅读全文

内容简介：你是否渴望突破阶层限制?是否希望下一代活得比你更自由、更有成就?德国社会观察家多丽丝·马丁以亲身经历揭开「惯习」的奥秘——“惯习”(Habitus)是一种由出身、教育、环境共同塑造的隐形力量，深刻影响我们的判断方式、人际表现与社会阶层走向。本书从社会学理论出发，首创“七种资本跃升模型”，帮助你全面升级思维与行动，掌握上流社会的成功法则，为自己与下一代创造更富裕的未来!作者简......阅读全文

内容简介：4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”!著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专......阅读全文

内容简介：一个十年社畜，在经历屁股长脓疮、脱发、身体垮掉之后，她来到乡下，买下一套老房子，决心放弃结婚、放弃海外学历、放弃熟悉的工作，好好做一个农民。想象掌控时间后一定能好好开发自我，结果第一天就在刷剧中不知不觉度过。想象悠闲泡茶的田园诗意，结果握铁锹的时间比握筷子的还要多。作为曾经的啃老一族，离开“宿主”以后，才知道一提卷纸的价格，后悔离开前没多从父母家偷点大米;曾是能躺着就不站着的宅女、手无缚鸡之力的脆皮......阅读全文

内容简介：★历史上第一位通过美国海陆空三项精英训练科目的人★3个月减重48千克，以全班第一的成绩通过海豹突击队基础水下爆破训练★先天心脏有隐疾，却在铁人三项、恶水超级马拉松等多项重量耐力赛中创造新赛程纪录★持续17小时做完4030个引体向上，突破吉尼斯世界纪录★美国各大媒体将其称为“地表不错男人”他，就是大卫·戈金斯!对于“黑人”戈金斯而言，童年是一场噩梦，种族歧视、贫穷、偏见、虐待曾让他的生活......阅读全文

内容简介：作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人提升学习力的五项修炼：反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。(1)反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。(2)参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，而是参考答......阅读全文

内容简介：职场版看不见的女性。那些费力不讨好的dirtywork都是谁在做?沈奕斐、李一诺、诺贝尔经济学奖获得者理查德·塞勒等联袂推荐!贴发票、带新人、预定会议室，或者只是协助别人工作……这类“不可晋升型任务”对组织很重要，但对个人职业生涯的提升没有任何帮助。事实上，世界各地的女性通常被期望承担这些任务——不成比例地承担，这种不平衡导致了女性过度投入琐事，才能无法得到充分利用，组织也......阅读全文

内容简介：本书主人公是一位有着5年行政经验但不安于平淡的姐姐，以及她求职处处碰壁还没被任何公司录取的大学生弟弟。他们正面临着以下困惑：不知道自己想做什么。不知道自己的强项是什么。不知道自己适合什么职业。一天，一位神秘女士出现在他们面前，带他们开启了一场为期7天的理想职业探索游戏。在这7天中，他们借由神秘女士提供的各种设计精巧的道具一路过关斩将，逐步明确了自己的理想未来，找到了自己想做的事情，发现了自己的各种强项，然后设......阅读全文

内容简介：《阳谋破局》是无云斋主首部作品，凝练其600万粉丝验证的生存智慧!在无云斋主看来，人生就像一条波澜起伏的河流，低谷与高光相依相生。在书中，他以犀利幽默的笔触，揭示财富与运气的底层逻辑，指引读者突破困境、找准人生方向。·财富破局：破解"努力却贫穷"的因果链，掌握运筹型创富思维·认知升维：重构你的决策系统，避免"低质量勤奋陷阱"·逆境反转：走出人生低谷期，逆风翻盘·能量管理：解决目标模糊、动力不足的......阅读全文

内容简介：人要想开悟，实现内心的觉醒以及自我的超越，就需要练习觉照。觉照是一种内观的智慧，能够让你掌控自己的每一个念头以及身体与心灵的状态，从而引导自我进行高效的洞察、行动与创造。哈佛大学医学院与麻省理工学院双聘教授杰夫·卡普在《觉照》中，通过前沿的神经科学研究，结合大自然智慧与个人成长经验，提炼出一套涵盖12种具体行为模式的觉照方法，教导我们以科学的方式主动激活大脑能量，点燃潜伏在大脑深处的创造力、专注力与行动......阅读全文