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内容简介：现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变，加上饮食和......阅读全文

内容简介：本书为阿根廷经典作家、知名物理学家萨瓦托(ErnestoSábato，1911-2011)的长篇小说，是其“心理小说三部曲”(《隧道》《英雄与坟墓》《毁灭者亚巴顿》)之终章。“三部曲”环环相扣，层层递进，“作品几乎无一例外地关注现代人的孤独、焦虑、与死亡，表达对人的存在与命运这一命题经年的探究和思考”。《毁灭者亚巴顿》的主线是发生在1973年同一时间的三件事情：其一，“疯子”巴拉甘目睹......阅读全文

内容简介：我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变......阅读全文

内容简介：吴工不是作者的本名，因做了近二十年的工程师，总被人称作“吴工”而得名。他跟你我一样，有很多烦恼。烦恼全球变暖和中东局势;烦恼儿子的学区房遥遥无期;烦恼如何照料远在外地的父母;烦恼客户什么时候能变得理智一些……好在一地鸡毛中，总有光照进来。手工创作让吴工暂时忘记烦恼重获快乐。建一座童话里的城堡送给儿子，造一段微缩版的长城搬到幼儿园，做一把独一无二的梳子送给母亲，打一把划破星空的小刀送给......阅读全文

内容简介：好问题胜过好答案，如何提问才能引出对方的真心话呢?采访过企业家、艺人等3000名人的日本“提问之神”上阪彻，首度公开自己近30年的沟通秘籍——教你在任何领域都能取胜的引导式提问方式。书中通过采访石桥贵明、稻垣吾郎、秋元康、福山雅治、三宅裕司及无印良品会长等各领域精英，讲授“引导式提问”的秘诀，通过引导的方式提问，让对方给出真实、高效的回复。带你学习提问的艺术，提高沟通力和学习力，......阅读全文

内容简介：这是一本父母可以快速查找到实用育儿信息的家教书。本书作者观察到在育儿信息泛滥的今天，父母其实更为茫然，因此参考了多份育儿资料以及采访数据，从教育学到心理学、生理学、脑科学、营养学等多视角观，整理出哈佛、牛津、斯坦福等大学研究学者关于育儿的专业资料，教父母培养出具有沟通力、思考力、自信心、创造力、学习力和健康体质的孩子。从生活中的对话、游戏、奖惩方式、读书、睡眠、手机使用等方方面面，整理出对应现在父母......阅读全文

内容简介： 为什么花更少的钱买更偏远的房子不一定划算? 为什么得分多的运动员不一定是好运动员? 为什么癌症发病率上升竟可能是一件好事? 泰勒主义、绩效管理、科学管理、关键绩效指标等理论都建立在同一个假设之上：如果你考核员工并提供激励，你就会得到理想的结果。但事实真的是这样吗?我们使用衡量指标来了解世界上许多重要的事：教育和医疗系统是否高效，一个国家是否比另一个国家更富裕，哪个城市的生活质量更高……在这本书......阅读全文

内容简介：女孩出生：日本人更偏爱生女儿，日本女性地位上升了吗?在少子老龄化社会中，正因为女性的“性别分工地位并没有改变”。父母更希望得到女儿而不是儿媳的照料，生女儿的偏好才增加了。女生升学：高学历化社会，父母对儿女的教育投资一视同仁了吗?虽然男性与女性都“处在两个市场之中：劳动力市场和婚姻市场”但不少父母更倾向于为女儿在婚姻市场中投资。女性求职：招聘中不允许“仅限男性”，女性求职环境变好了......阅读全文

内容简介：为什么你总也忘不掉、离不开那个人?为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦?针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行......阅读全文

内容简介：《答案在风中飘》是鲍勃·迪伦在2016年获得诺贝尔文学奖之后的首部全新作品。他于2010年开始创作本书，历时十余年。在这本新书中，他对66首精心挑选的现代流行音乐作品的产生背景和内容本质提出了非凡的见解。通过讲述猫王、约翰尼·卡什、雷·查尔斯、小理查德、雪儿、谁人乐队、诱惑演唱组等的音乐，迪伦不仅为读者提供了一份关于现代流行音乐的私人歌单，也用这些作品展示了一幅美国20世纪万花筒般的画像。作......阅读全文

内容简介：高水平的文案写作是做好小红书运营和内容分享的关键所在，很多人却苦于写不出好文案而无法产生好的运营效果和高质量的内容。为此，本书作者提供了一套提升小红书博主文案写作能力的系统方法。本书研究了小红书平台、博主、文案写作3个方面，从选题、内容、个人情感、IP打造、行文方法上做出了最细致、最实用的讲解，并且提供了详细的文案写作技巧，让每一位读者都能收获文案写作、文笔提升、个人成长的干货。可以说，本书讲透了小红书......阅读全文

内容简介：大多数人类因目睹一场难得一见的奇异天象——绿色彗星——而失去了视力，少数人却由于各种原因幸免，比尔•梅森就是其中之一。于是，他看到伦敦街头挤满凄惨无助的失明者，目睹他们陷入疯狂与绝望。在遭遇并逃离了失明者的“强取豪夺”与“帮派斗争”后，梅森加入了一个未失明者组成的团体——他们决定逃离危机四伏的城市，进入乡村，创造全新的生活。而这时，产油作物三尖树开始大......阅读全文

内容简介：作为领导者的你，指明方向了吗?影响众人了吗?以身作则了吗?以上三点，你给自己打多少分?本书探讨的核心问题不是领导力理论，而是领导力提升。但是不经历自我觉察，领导力便提升不了。人因触动而改变，不因知道而改变——老板太亲和，公司会衰落老板不分享，高管不分担老板能力差，企业多元化不愿过劳死，厘清怎么活会都开不好，怎么当领导……“行有不得，反求诸己。”作为领导者的你，也许很清楚自己的优点在哪里......阅读全文

内容简介：古代官二代都沉迷修仙?古代有钱人都吃得很刁钻?古代有权人爱的是加班?古代读书人比现在还要卷?作者翻阅大量古籍、史记，确保每一个脑洞大开的问题背后，都有可靠的史料支撑;同时语言幽默、通俗，让你看得欢乐，懂得更多。翻开本书，满足你对古人日常生活的全部好奇!作者简介：艾公子不是一个人，而是六个。分别是郑焕坚、吴润凯、陈恩发、梁悦琛、卢娜和阮健怡。我们是一个历史写作的专业小团队，以“艾公子”为集体笔名，多年来一......阅读全文

内容简介：一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。本书中，效率和时间管理专家达蒙·扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例，高效利用早起后的时间，实现每一天的目标，进而实现个人精进。早起，是自律的开始，而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚?效率和时间管理专家告诉你答案。作者简介：达蒙·扎哈里亚德斯(DamonZahariades)效......阅读全文

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