雅书

内容简介：《表扬的陷阱与智慧》聚焦家庭教育中“表扬与批评”这一核心议题，列举了大量日常表扬的误区与风险，同时为广大父母提供了科学表扬与建设性批评的实用指导。作者结合自身20余年的研究与实践积累，以心理学理论及经典实验为支撑，辅以真实案例，深入探讨了父母不当表扬的危害，以及孩子中普遍存在的表扬依赖、抗挫力缺失等问题，同时系统分析了父母不当表扬对孩子内驱力、归因模式、自我认知等方面造成的深远影响。本书不仅指......阅读全文

内容简介：《美妙的不幸》是一本心理自助类励志读物。为何同样遭遇挫折，有人一蹶不振，有人却能克服苦难、活出新生?答案就是“心理复原”。作者在《美妙的不幸》前半部分析“心理复原”从何而来、如何作用，苦难者身上所展现的内在特质，重新论述“创伤”对人的意义。我们可以通过“叙事智慧”重述自己的故事、创造意义，把过去的痛苦改写为“美妙的不幸”，逐渐锻炼出心理复原的能力。因为......阅读全文

内容简介：任何在学校或职场与他人打过交道的人都可能会有这样的印象：不少人对自己的认知偏离了客观事实。心理学家大卫·邓宁对这种现象展开了深入研究，并与贾斯汀·克鲁格共同提出了“邓宁克鲁格效应”(即“达克效应”)。该效应揭示了一些十分有趣的自我认知现象，比如：在一项任务中，表现差劲的人会倾向于认为自己比实际情况更加优秀，而表现优秀的人会倾向于低估自己的表现。在本书中，邓宁教授全面总结了关......阅读全文

内容简介：我们的孩子是天生就会欺负人，还是后天养成的?抑或是学校教育的问题?答案显然不是一两句话就能说清楚的。格雷厄姆·拉姆斯登博士将“小恶霸”们置于探讨的中心，提出要透过“温室”这个四面都有玻璃窗户的房间去看欺凌事件，一方面要从受害者和周围成年人的视角去看，同时也要从“小恶霸”的角度来看。从发展心理学角度出发，透过欺凌视角，作者分析了儿童健康成长的关键因素，如依恋关系、安全感、......阅读全文

内容简介：行为心理学不仅仅是科学实验室里的一门科学，更是教给人们如何进行行为解析、自我心理调适，并透过行为更加了解他人的一门学问。这本书整合了华生行为心理学论著中所有的思想理论知识，将完整的华生行为心理学思想体系呈现给大家，并通过各种生活案例来实践、验证它的合理性，让大家知道通过各种行为来洞悉他人心理，建立良好的人际关系。作者简介：姜巍，心理学研究者、自由撰稿人，一直专注于儿童心理学、教育心理学、女性心灵修养等专题的......阅读全文

内容简介：《认识你的原生家庭》深入探讨了个人成长与心理治愈的方法，旨在帮助读者理解并超越原生家庭的影响。书中揭示了童年经历如何潜移默化地塑造我们成年后的行为模式，从人际关系到自我认知，这些模式可能成为我们前进的隐形障碍。本书结合内在探索、真实案例和实用工具，为读者提供了一套系统的方法，帮助识别并改变这些无益的模式，从而提升生活的整体质量。无论你的过去如何，这本书都为你提供了一个重新审视自我、修复内心创伤的机会。书......阅读全文

内容简介：所谓CPTSD，即“复杂性创伤后应激障碍”，它描述了那些经历了长期、重复或多次创伤事件的人所经历的心理健康问题，这些事件可能包括童年虐待、战争、长期虐待性关系等。CPTSD已经在心理学和心理治疗领域引起了广泛的关注，许多临床医生和心理治疗师开始使用这一概念来更好地理解和治疗复杂性创伤幸存者。越来越多备受痛苦折磨的人们终于发现，自己痛苦的根源其实有迹可循。有时，比童年时对你造成的伤害更严重的，是(甚至是在......阅读全文

内容简介：本书深入剖析原生家庭对个体成长的深远影响，揭示原生家庭如何通过基因传承、教养方式、家庭系统动力等深层机制塑造个体命运。从出生方式到父母离异，从重男轻女到过度控制，家庭动力如同隐形绳索，持续影响成年后的亲密关系、职业选择甚至自我认知。作者结合精神分析、依恋理论等流派，通过12大家庭动力维度，解析焦虑、成瘾、自我伤害等问题的根源，并提供疗愈路径：接纳父母局限、重建亲子边界、完成与原生家庭的和解。本书不仅是一本创......阅读全文

内容简介：最好的生活，来自对生活方式的选择。那么我们该如何摆脱物质与精神的双重束缚，获得更多生命的可能性?这群古人率性而为、不惧世俗眼光的人生，为我们提供了参考。刘伶长得一点都不帅，甚至有点丑，但喊出了“天生刘伶，以酒为名”，简直就是嬉皮士的老祖宗;陶渊明丢开了五斗米俸禄的官衔，却拥有了“采菊东篱下，悠然见南山”，里里外外透着元气淋漓;林和靖选择与梅花、仙鹤为伴，好像做了一辈子单身狗，实则远离了鸡零狗碎、......阅读全文

内容简介：从胎儿期到老年期，每一个人生阶段，都是当下最美的风景人生四景，每一景中的“你”都值得被看见，被接纳全文双色图解，零压力轻松阅读。本书全面涵盖了发展心理学的基础理论，详细介绍了从胎儿期到老年期各个阶段的心理发展特点。通过深入剖析弗洛伊德、埃里克森等众多心理学巨匠的经典理论，为读者搭建起坚实的理论框架。同时，大量生动的日常生活实例穿插其中，像婴儿的咿呀学语、幼儿的游戏活动、青少年的自我探索等，让抽象的理......阅读全文

内容简介：本书辑录了荣格的十一篇专题论文，内容涉及哲学、心理学、东西方宗教等方面，都是荣格在相关主题中的代表作。荣格对精神和心理活动的阐述分析已经超出了心理学的范畴，进入了哲学的领域，开创了心理学研究的新境界。同时荣格也十分推崇东方哲学，他对东方哲学和宗教的独到阐述对今日的东方文化研究产生了重要影响。作者简介：卡尔·古斯塔夫·荣格，瑞士心理学家，精神病学家，分析心理学的创立者。荣格以科学的态度，直面复杂而隐......阅读全文

内容简介：在上海市精神卫生中心(常被称为“600号”)的画廊，有这样一群创作者：他们被诊断为精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症等，却用画笔扯开了病房的铁栅栏。这里，是受精神障碍困扰的人的精神家园。本书没有猎奇的“疯癫天才”的故事，只有一群普通人在困境中对自我的诚实书写;这里没有奇观，只有一群人在命运的裂缝里，用色彩种出的光。他们是被称为“梵高”的精神障碍患者，也是用色彩对抗荒芜的原生艺术家。本......阅读全文

内容简介：在尘世中，我们都是历劫而来，每个人的心上都可这或深或浅的伤痕。也许，我们外在的人生经历有所不同，但我们内心的伤痛往往有着相通之处。看着荧幕上放映的他人的悲欢，我们也在经历着自己的悲观。而在观看、理解这些悲欢的过程中，我们也在梳理自己的生命，朝向那光亮的所在，坚实地走着属于我们自己的人生之路。本书通过四幕、十部电影、十二篇文章讲述了关于人生的众多重要议题。第一幕讲述了与人生发展阶段相关的议题，包括存在、自我意......阅读全文

内容简介：出现以上这些情况，通常是因为边界感缺失造成的。如果我们能掌握设立边界的方法，清楚哪些是自己应该负责的，哪些是他人应该负责的，不去越界打扰别人，也守住自己的边界，那我们就可以轻松掌控我们的生活，人际关系也会越来越好。本书集合了吉祥老师的专业心理学知识及多年对中国家庭的咨询经验，为在原生家庭、亲密关系、亲子关系的困境中挣扎的读者提供出路，也为想要建立更健康的人际关系的读者指明方向。作者简介：吉祥美国执证心理咨询师......阅读全文

内容简介：这本书里有很多人想要了解的问题：心理咨询是如何发挥作用的?咨询师有什么倾听与引导的技巧?咨询师与来访者看待问题的角度有何不同?咨询师如何发现来访者自己意识不到的问题?又是如何用简单而富有表现力的语言，提供创造性的思路，让人豁然开朗、与自己和解的?好起来的标准是什么，被治愈的感觉又是怎样的?作者凝练超过50年的临床经验，把心理咨询和精神分析之所以发挥作用的精髓，向我们娓娓道来，这个过程就好像分析师潜入来访者的内心......阅读全文