雅书

内容简介：本书以作者担任心理咨询师数十年来的经验为基础，聚焦于婚恋关系内习惯性欺骗的现象，对其分门别类地做了总结，是一本自我诊断与疗愈手册。本书通过一件件真实案例，不仅对习惯性欺骗的行为与原因做了分析与归类，更为受害者提供了应对欺骗与背叛的方法，包括与说谎者沟通的技巧，以及判断是否放弃一段关系的依据。这些方法建立在实践基础上，能够帮亲密关系中欺骗行为的受害者摆脱欺骗—容忍—再欺骗的恶性循环，恢复积极心态，或挽......阅读全文

内容简介：《北京折叠》作者、雨果奖获得者郝景芳科幻作家吴岩鼎力推荐◎这不是一本量子物理学的科普读物，而是用现代物理学的真知灼见更好地理解生活和生活中的哲学。◎本书利用有关量子物理学的真知灼见，大胆地将量子物理学与我们的日常生活经验联系了起来，帮助我们重新理解我们在生活中所体验到的方方面面。◎结合量子理论探索了意识对个人、对人类社会、以及自然界是怎样产生作用的。◎帮助人们树立“量子世界观”，即用......阅读全文

内容简介：一本为女性带来全新启发的觉醒之书。几乎所有女性都内化了一些有害的思维和行为模式。由于教育与社会规范的影响，她们习惯把礼貌置于感受之前，把照顾他人视为首要责任，把外界定义的美丽当作目标。这份“社会规训脚本”，让无数女性通过苛刻的滤镜审视自己，忘了如何温柔地看待自我。心理学家、心理治疗师乌尔丽克·尤赫曼(UlrikeJuchmann)通过本书，帮助女性重新聚焦于自己的能力、才华与潜能。她以25年临床与教......阅读全文

内容简介："我，机器人?"是的，你是一个机器人!你有两个毫无人性的主人，一个是基因，一个是模因。它们寄生在你身上，你懵懂无知地为你的主人卖命，哪怕为此丢了脑袋也在所不惜。体重直线上升，存在高血压、糖尿病、心脏病风险，但你还是无法抗拒甜食的诱惑。这是基因主人布下的陷阱，它让你拼命储存能量以繁衍后代，保证它自己可以延续下去。即使逃出了基因的掌控，你还在模因的魔掌之中：相信自己死后能进天堂，让恐怖分子铤而走险，蹈死不顾;相信意念能治绝症，......阅读全文

内容简介：众多企业家、管理者、艺术家的心灵领路人，新心学创始人李慎远首部重磅力作本书为李慎远老师二十余年授课经验的沉淀和总结，引导你在纷繁的世界向内看，走上一条从格物困境到境随心转的觉醒之路。李慎远老师的学生中，有上市公司实控人、创业者、高管、艺术家、演员、行业专家、知名IP、青年菁英等，均被其魅力折服，深受启发，仅得知有新书消息，学员群体已自发预订过千册。★案例丰富，极具智慧与个人魅力，不说教，不灌鸡汤，实战心法传授五......阅读全文

内容简介：张洁在《世界上最疼我的那个人去了》里写：一个人54岁的时候成为孤儿，比4岁的时候成为孤儿苦多了。那么，26岁呢?54岁毕竟已知天命;26岁，没到而立，长大未成人。本书作者蕾切尔·威尔逊，在26岁生日的第二天失去了母亲。她痛苦、迷茫、不知所措，于是叛逆、自闭、自我摧残。随着时间慢慢让伤口结痂，她开始走出自我伤痛的城堡，寻找跟自己一样的人，这才发现，这个群体很庞大，于是,“悲伤网络”被建立起来，一群伤心的年轻人学会了......阅读全文

内容简介：面对一个新个案，我该对咨询过程有怎样的预期?我的个案咨询进展到哪一步了，接下来该做些什么?为什么我学习过很多理论知识，面对个案还是会手足无措?这些是很多新手心理咨询师都会遇到的困惑。理论知识的学习与真实个案的实践之间有很大的不同。作为“简单心理”和CIC(CAPAinChina)咨询师培训项目的培训师和督导师，本书作者发现很多学员在学习了心理咨询的基本理论知识和各种流派的技术之后，仍然对一个个案的咨询过程......阅读全文

内容简介：面对母亲时，你是否：•永远不够好，总是被挑剔。•总是背负母亲的各种情绪。•不顺从母亲就会内疚。•想为自己已设立边界却很困难。……如果你有上面的困扰，很可能是陷入了“好女儿综合征”的心理陷阱。这本书将教会广大的“好女儿”们，摆脱童年时期就开始在潜意识下与母亲立下的“心理契约”，打破代际创伤的循环，在母亲未改变时，先将自己从过度共情、愧疚、总觉得自己不......阅读全文

内容简介：疯狂购物，吃大量甜食，不停地刷手机玩游戏，沉迷社交媒体……多巴胺给我们快乐，也偷走我们的人生：它们掏空我们的钱包，透支我们的健康窃取我们的时间，占据我们的注意力和心智夺走我们对生活的掌控感……让我们陷入越快乐越空虚的恶性循环本书基于神经科学与行为心理学的研究成果，揭示了多巴胺如何操纵我们的渴望与冲动，驱动我们对物质和行为产生依赖，并提供了科学有效的策略，帮助我们：重置多巴胺基线水平，提升日常......阅读全文

内容简介：为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视?本书作者克劳德博士与汤森德博士指出，绝大多数亲密关系中的冲突，都是因为至少有一方打破了婚姻中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的需要、选择和自由，学会承担个人责任、守护对方空间时，才能自由地、充满爱意地走向彼此，爱才会茁壮成长。《亲密有间》剖析了亲密关系中边界不明造成的典型问题，并提供清晰的解决思路和应对方法。你将明白什么样的......阅读全文

内容简介：加博尔·马泰医生以罕见的深度和共情剖析了注意力缺陷障碍(ADD/ADHD)的本质。他融会了多重身份——享誉国际的医生、被诊断的ADD成人、ADD孩子的父亲，这使他能超越单纯的医学视角，更深入地探索ADD。他挑战了将ADD视为单纯遗传性大脑疾病的流行观点，深刻揭示了家庭环境、社会文化压力与神经发育之间复杂的互动关系如何共同塑造了ADD的表现。本书的核心观点是，ADD源于敏感型气质的孩子在童年早期未能得到养育者敏......阅读全文

内容简介：你不你说话的方式来赢得别人的信任。越是不擅长沟通的人，越不需要去改变说话方式，而应把注意力放在“认真思考”上面。人都在思考，但是，为什么会区分出“认真思考的人”和“不认真思考的人”呢?“认真思考的人”和“不认真思考的人”的差距，不在于思考时间的长短(量)，而在于思考的“质”。直面3000家公司10000多人，前德勤“笨嘴”咨询顾问揭秘获得“......阅读全文

内容简介：本书是一部教授普通人运用脑科学与正念的前沿方法轻松打破日常生活中的焦虑习惯循环的指南。作者提出焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不安、易疲倦、难以专注、易怒、肌肉疼痛加剧、入睡困难等。作者根据自身在神经科学领域二十多年的临床研究经验，结合对数千名患者的临床研究，总结出了运用正念工具，通过三步根除焦虑习惯的科学方法。本书将带领读者......阅读全文

内容简介：在人工智能浪潮汹涌的今天，思考力已成为我们不可或缺的核心竞争力。本书系统地阐述了认知心理学的基础知识，深刻剖析了人类如何思考、学习与记忆。作者通过一系列有趣的生活案例，生动地揭示了大脑如何指挥心理活动，语言如何影响思维，以及决策背后的逻辑，同时指出了人类思维过程中常见的误区与陷阱。这本书不仅让我们对大脑的认知功能有了全新理解，还提供了提升注意力、增强记忆力、优化思考力的实用技巧，帮助我们减少错误，培养清晰的......阅读全文

内容简介：在拥挤的通勤电车中摇晃，高效处理着不情愿面对的工作，对未来充满迷茫与不安——这是作者伊庭正康曾经历的上班族生活。直到他辞去稳定的工作，创办培训公司，才猛然发现：改变人生的关键并非能力的突飞猛进，而是学会舍弃那些不必要的束缚。通过自身经历与观察，作者还发现，许多被世人认可的成功者，并非天赋异禀，他们甚至有明显的短板，但他们都有一个共同点，那就是不做自己不擅长的事。这便印证了一个道理：实现理想人生的捷径，不是不......阅读全文