雅书

内容简介：这是一本全/面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果，通过近百个科学实验和新发现，全/面揭示了创造力背后的情绪秘密。首先，书中就特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等方面，生动揭示了情绪究竟在如何影响甚至决定着创造力，以及创造力背后的神经机制，比如什么样的情绪才能使我们文思泉涌?何种程度的压力能蕞大化提升团队创造力?创造力天才必/须得有点儿“神经病......阅读全文

内容简介：本书基于同名播客RedHanded创作而来。播客的两位创始人汉娜和苏鲁蒂因一次聚会结识，更巧的是她们都对犯罪实录有着狂热的爱好，因而成为了彼此*好的朋友，并开创了这档屡获殊荣的热门播客——“英国Spotify平台头号真实犯罪播客”、《卫报》推荐、《瑞克和莫蒂》编辑丹·哈蒙真诚推荐!本书探讨了长久以来世人对罪犯的诸多刻板印象——反社会人格、精神失常、偏执狂、厌女症、性虐待&hellip......阅读全文

内容简介：创伤会愈合吗?经历了变故，人们如何积极地面对创伤应激?如何适应创伤后的生活?基于40年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A.博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了PTSD(创伤后应激障碍)的诊断历史，人们关于创伤的认识之变化。同时，借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，他讨论了是什么让人有复原力，为何人有时会失去复原力，以及人如何更......阅读全文

内容简介：说到焦虑，大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力，让我们失眠，一步步破坏我们的生活，于是想方设法地去抑制它、摆脱它。而在本书中，世界著名神经科学家铃木温迪博士却试图带给我们看待焦虑的另一种视角——一种能赋予我们更多力量的新视角。通过从进化的角度对焦虑进行研究，铃木博士发现，焦虑从本质上讲，是人类在遇到负面刺激或压力时，大脑和身体被唤醒和激活的状态。这种状态可以让我们具有爆发力，在面对危险时......阅读全文

内容简介：当人们想要提高沟通能力、与他人拉近关系时，往往把注意力放在表达能力的提高上，希望自己成为一个能说会道的人，而沟通真正的关键在于倾听。善于倾听，就能赢得他人的好感，让他人愿意和我们聊天。本书基于阿德勒心理学的观点，结合轻松易懂的漫画、工作与生活中的大量对话示例，讲解提高倾听能力、改善人际关系的实用技巧。阿德勒告诉我们，我们要学会“用对方的眼睛去看，用对方的耳朵去听，用对方的心去感受”，在和人相处时，用共情......阅读全文

内容简介：你是否存在如下问题?记性差，刚刚发生的事情转身就忘。注意力不集中，无法专注地完成工作和学习。不善于思考，对待新鲜事物缺乏好奇心和求知欲。情绪不稳定，很难理性地看待问题。有“脑雾”，感觉头脑昏沉、思维迟钝。你是否尝试过很多学习法、记忆法或者心理自助法，但收效甚微，或者由于操作复杂，不了了之?造成上述情况的主要原因是，人类的大脑具有显著的独特性。因此适用于其他人的大脑升级方法，未必对你有效。而且现阶段，我们......阅读全文

内容简介：一个迷失自我的魔怔行者，一位坚持自我的专一医者，拉开一场流行疯病的序幕19世纪八九十年代，一种奇怪的传染病似乎从法国波尔多蔓延开来。数十位男性发现自己在无知无觉的状态下漫游欧洲，明明心里没有目的地，却穿越国境，乃至跨越大陆，最后或被警方拘留，或被关进疯人院。当时的医生诊断其患有“神游症”。在本书中，现代科学思想巨擘、加拿大著名科学哲学家伊恩•哈金创造性地考察了这一鲜为人知的疯狂旅行流行病。他横跨......阅读全文

内容简介：尼采曾言：“在所有动物中，人类是笨拙也是奇葩的存在。”这是因为人类大脑的初始设计特征具有五大认知缺陷：奢求简而化之、沉迷定数执念、情绪不由自主、内心冲突不断、人生本末倒置。面对不完美的进化，人类是否束手无策呢?答案就是激活认知的底层逻辑——元认知。元认知，就是认知的认知，是人类对自身的“思考过程”进行认知和理解。通俗表达，即你的每一次“恍然大悟”，其本质上都是一次元......阅读全文

内容简介：我是一个怎样的人?我和别人有何不同?这些不同从何而来，对我又意味着什么?现在的我可能发生改变吗?这些无处不在的个体差异及其由来，正是人格心理学探索的主题。本书通过人格心理学的经典理论与现代研究，依托“人格特质”描画形形色色的个体，围绕“人格成因”梳理形塑个体差异的复杂力量，聚焦“人格动力”阐释个体差异的人生意义，丰富而深邃的心灵图景由此展开。我们是独一无二的我们自己。“......阅读全文

内容简介：我们现在总是被很多的目标、很多的榜样、很多的鼓励围绕着，逼迫自己不断前进。当我们被一次次的失败打击时，我们为什么不能选择勇敢地放过自己?为什么我们不能发挥自己的优势和潜力，而只能听命于外部的声音?本书作者通过研究发现，放过自己需要的是长期的勇气，而不是瞬时的驱动力。我们需要坚毅、勇敢:敢于思考、诉说、行动、发明、表现独特的自我，勇敢地跨过阻碍我们前进的障碍。在本书中，作者为“放过自己”赋予了新的......阅读全文

内容简介：本书作者用依恋理论来观察成年人在亲密关系中的情绪反应、依赖行为以及沟通模式,进而深入解析亲密关系中冲突与困境的成因。作者将前沿科学与多年临床治疗经验精炼成一本亲密关系实用手册，帮你了解自己的情感需求、找出自己与伴侣的依恋风格、看清冲突背后的逻辑，并指导你在面对举步维艰的亲密关系时如何采取建设性行动。阅读本书，你将学会如何寻觅适合自己的伴侣，或者改善已有的亲密关系现状,继而在恋爱与婚姻中维持长久的幸福......阅读全文

内容简介：人类很早就发现了故事的力量。好的故事带你预见人生，拓宽视野，充分理解生活的复杂性，推动你的心智成熟。所以人类通过文学创造出了无数伟大的故事，讲给一代代年轻人听。但是好的故事同时也是深刻的，你以为你读懂了，其实只是了解了剧情，或者体会到了一些模糊的道理，没有形成清晰的思考。心理咨询师特别善于透过表象洞悉人心，用语言去明确模糊不清的感受与体验，所以尤其适合帮你一起挖掘文学中的智慧。本书基于知名心理咨询师史秀雄与华......阅读全文

内容简介：《人生五事》是“咖啡馆”系列作者约翰·史崔勒基的新书，简单的故事，一如既往地醍醐灌顶。如果说《世界尽头的咖啡馆》是通过三个问题引导我们去思考自己的“存在意义”，警惕“反向浪”带来的内耗，那么《人生五事》则是给“寻找存在意义”提出了加切实可行的方法。人生到底有什么意义?要想弄明白这件事太难了。但或许我们可以拆分这个事情，先想想：自己这一生，想做成的五件事，或者......阅读全文

内容简介：人类的先祖生活在山洪、龙卷风、雪崩与野兽袭击频发的凶险环境里，为了活下去，对世界进行非黑即白的划分至关重要，自然选择将我们的大脑设定为原始的二元制。几百万年过去了，随着文化与科学的不断进步，今天的世界变得纷繁复杂、模棱两可。生存游戏已经改变，但我们的思维定式并未跟上这种变化，面对充满不确定性的现实，我们的大脑往往强制退出，将所见所闻简单地纳入既有认知框架，形成刻板印象。凯文·达顿对人类的二元思维模式进行......阅读全文

内容介绍：“外遇”是两性关系中一个永恒的话题。然而，充斥网络的大多是抱团站队、迎合受众的情感宣泄，少有客观精准的剖析与专业可行的建议。而本书恰恰是这个鱼龙混杂的领域中一本难得的专业指导书。作者贾妮斯?斯普林博士曾担任耶鲁大学心理学系临床督导，拥有四十余年的临床心理治疗经验，掌握了大量的一手案例材料。在这本当代经典疗愈自助手册中，斯普林博士结合抽丝剥茧的心理学分析与娓娓道来的当事人自述，层层深入，步步递进，......阅读全文