雅书

内容简介：这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨房小白轻松做出大厨味。145道空气炸锅食谱，让做饭从此变简单。书中所用食材在超市、菜市场都能轻松买到，比如鱼虾蟹贝、蔬果素食、畜肉禽蛋……菜式齐全多样，包括家常饭菜、招牌宴客菜、面包甜点、中式糕点、......阅读全文

内容简介：【爆笑职场+医生日志+规培风云】轮最多的科室，吃最奇葩的瓜。《屁事也疯狂》作者新作!医生也是牛马，就是要比旁人多读点书的打工仔。欢迎来到规培地狱——三甲医院的神圣殿堂!规培医生小菊，怀揣悬壶济世梦开启规培生涯，现实却是白大褂还没捂热，就被泼了盆冷水。急诊拉回脑出血大妈，被主任嫌弃“太重”，转头就被贴上“赔钱货”标签;泌尿外科送壮阳药，被公交车师傅同情地问候：“趁早换医院吧。&rdq......阅读全文

内容简介：《马拉松终极训练指南》是全世界最畅销的跑步书籍之一，这其中有很多原因，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授了成功跑完马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高水平。霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制订者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本次全新升级版保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、......阅读全文

内容简介：在爱情里，令人疲惫的，不是争吵，而是那句：“凭什么又是我?”我们总以为好的婚姻该是公平的——你出一半，我出一半，才能刚好合拍。但《爱的不等式》要打破这个看似合理却让人心累的“5050”的幻觉，提出一种听上去疯狂、做起来解脱的新模式：如果两个人都愿意为关系各付出80%，会发生什么?本书由美国婚姻研究者、企业高管，同时也是现实伴侣的内特与凯莉·克莱普共同撰写，源自他们对数百段亲密关系的深......阅读全文

内容简介：《怦然心动的人生整理魔法是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书。近藤麻理惠，这个5岁开始爱上收纳整理，15岁已读遍所有相关书籍，18岁开始担任整理顾问的女孩，用她全部的热情与无人能及的专业，以心动感为标准的整理法，告诉你如何通过整理你的环境，来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。这是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书，值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。《怦......阅读全文

内容简介：这是一本治愈系手绘食谱。继畅销书《再忙也要好好吃饭》之后，作者进宝全新力作!全书延续前作温暖治愈的手绘风格，收录76道食谱，按主食、热炒、凉菜、小吃、饮品分为五大类，每道菜均以手账形式呈现详细图文步骤，搭配拟人化橘猫“进宝”的趣味插画，并融入22则温馨小漫画，传递“一人食也幸福”的生活态度：好好吃饭，就是对自己最温柔的照顾。作者简介：进宝风靡小红书的宝藏美食插画师，以治愈的手绘家常美食走红网络，@进......阅读全文

内容简介：在漫长而深入的亲密关系旅程中，裂痕的出现难以避免，它既可能将双方逐渐推远，也可能是关系得以长久且健康发展的关键要素。本书围绕亲密关系中的裂痕展开深入探讨，作者凭借20余年的情感咨询经验，从专业心理学视角剖析裂痕根源，为读者揭开裂痕背后的复杂真相。本书不仅深度解读关系中裂痕的本质，更提供了切实可行的修复指南。作者通过详细阐述修复裂痕所需的认知转变、态度调整、具体方法与步骤，引导我们在面对裂痕时勇敢开启深层次的......阅读全文

内容简介：西藏，对于没去的人来说，它是一方令人神往的佛界净土;对于去过的人来说，它是一个令人怀想的精神家园。本书是一本是为向往西藏之行、西藏文化的人和即将启程去西藏旅行的人设计的西藏旅行百科全书。除了例行的示意图和交通情况、旅行提示等(大多经作者实地考察或对资讯进行核对更新)之外，书中的精美照片和资料图片，展现了西藏的特色风景和文化景观。另外，特别筛选提供了适当的背景和词汇解释，以使读者能够全面领略西藏的自然风光、......阅读全文

内容简介：本书汇聚了124道适合学生的早餐，种类丰富，做法家常：细腻温和的汤粥米糊，暖心更暖孩子的胃;能量满分的米饭、面条，让孩子一上午不挨饿，保持专注力，学习更高效;香气四溢的包子、饺子和馅饼，肉菜兼备，悄悄纠正孩子挑食、偏食的小毛病。家长担心早晨时间紧张，来不及准备早餐?书中还有高颜值的果蔬汁和西式风味的三明治、汉堡，10分钟做好，方便孩子带着路上吃，让家长在忙碌的清晨也能为孩子准备一份色、香、味俱全的早餐。每道食谱均标明所含重......阅读全文

内容简介：《怦然心动的人生整理魔法：图文版》是近藤麻理惠的畅销代表作图文版。这本书不是教你收纳整理，而是教你如何让家成为真正的避风港，活出你想要的人生!想象理想的居家生活，创造怦然心动的日日夜夜!本书不仅提供可操作的居家整理术，更透过直面内心的提问，来梳理个人的心理状态。从室内空间规划，早晨、日间、晚间的时间及活动安排、食谱，到与家人的相处，麻理惠分享的不只是由外到内的人生整理术，更是一套生活哲学。作者简介：[日]近藤麻理惠......阅读全文

内容简介：套装共6册，分别为《重新定义父母》《聪明家长的杠杆养育法：家长改变1%，孩子改善99%》《心教：萨提亚唤醒孩子内驱力》《这样养育，孩子才有自驱力》《*好的养育是不焦虑》《好的养育》等。目录：总目录重新定义父母：破解当代教育难题，走出八大养育误区推荐序自序父母是一个职业，上岗需要培训前言53321心理养育系统第一章父母和孩子，需要重新定义01你的孩子，不只是你的孩子02家，是孩子的“心理子宫”03父母的人格，比教......阅读全文

内容简介：本套书籍共计6册，包括：《备孕·怀孕》《胎教·抚触》《分娩·坐月子》《护理·早教》《母乳·辅食》《产后恢复·塑形》。从备孕、怀孕，分娩、坐月子，到产后早教、恢复，母婴知识、注意事项全方面精细讲解。作者简介：马良坤，北京协和医院妇产科教授，2015-2016年度中国十大妇产科医生，新浪育儿“妈妈信赖的养育类图书”作者，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家，1996年开始在北京协......阅读全文

内容简介：本书是一部帮助人们和猫咪建立共同语言、训练猫咪的工具书。本书包括三个部分的内容：了解猫咪肢体语言、通过响片训练建立双向沟通、具体操作讲解。按照书中的步骤训练，可以有效减少猫咪抓挠沙发、半夜跑酷、咬人等问题行为，从而增加人与猫之间的信任度，让剪趾甲洗澡、外出就医更简单。其实每只猫咪都是可爱的小天使，打骂并不能解决猫咪行为问题，有效沟通是建立在互相理解与尊重的基础上的。这本书为我们打开了与猫咪交心的大门，教......阅读全文

内容简介：不清楚进到健身房应该去哪里?听不懂健身教练说的专业术语?搞不清自己去健身房该练什么?如果你也有这样类似的问题，希望你可以在这里找到答案。本书是一本系统的健身房使用手册，帮你清晰了解健身房的区域划分、教练职责、各种健身设备的使用等内容，并提供了自我测试和评估的方法，同时给你丰富的训练方案选择，以帮助读者充分了解健身房并快速开始正确的训练。此外，随书附赠训练动作的相关视频，适合零基础健身人群、健身爱好者阅读，健......阅读全文

内容简介：“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集人生学校编辑部十多年来的研究成果和见解，为人们应对日常生活的普遍问题提供建议，是一套尤其适合年轻人的人生问题解答手册。本册围绕爱情中的“失望”展开论述，探讨了爱情中无可避免的苦与难。每当在感情中受挫，我们总是自然而然地归咎于伴侣，却忽略了一个更为真实的原因：经营爱情，本就是个具挑战的千古难题。爱苦情难乃人生常态，谁也不能免俗。作者简介：作者:人......阅读全文