雅书

内容简介：这是一本讲述“幸福是什么”以及“如何获得幸福”的心理学著作。在这本书中，社会心理学家戴维?迈尔斯回顾了全世界数千项以幸福为主题的科学研究，为大家解答“幸福的秘密是什么”。这本书不是陈词滥调的幸福速成方法，而是基于科学研究结果，教你冷静地看待人类幸福的本质。通过这本书，我们可以了解到幸福的人具有什么样的内在特质，朋友、信仰、金钱等因素对个人幸福的影响。这本书文风幽默、富有智......阅读全文

内容简介：相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。那么，应该如何有效地发挥自主性呢?本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉以促成积极影响，如何削弱外......阅读全文

内容简介：我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变......阅读全文

内容简介：为什么你总也忘不掉、离不开那个人?为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦?针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行......阅读全文

内容简介：现代生活中的很多问题经常会被冠上理所当然的错误答案：爱吃糖是因为那些甜食好吃;爱跟有趣的人在一起是因为感到快乐;但如果从进化的角度来看，是因为人类需要热量，才被设计成感觉这些东西好吃。这些习以为常的认识其实接近颠倒了因果关系。而人们又一直用这种错误的直觉来判断生活，比如现代经济生活中的贸易可以是互利共赢的，但一个固执的感觉总让人以为一方获利了另一方就一定吃亏。这些误导性的直觉从何而来，又如何避免被误导?......阅读全文

内容简介：每个儿童都会经历恐惧情绪，只要允许他们坦率地表现出来，随着时间的推移，这些恐惧情绪都会被克服;反之，则会加剧并成为真正的困扰。在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后，《儿童恐惧心理学从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪》的两位作者建议父母和教育工作者，在面对儿童的恐惧情绪时，要特别留意他们传递出的非言语信息，如他们的绘画和涂鸦。图书内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生到12岁儿童恐惧情绪的发展及34......阅读全文

内容简介：超个人心理学是整合了西方心理学与东方灵性智慧的心理学理论。该理论着重强调个人的疗愈、整合与觉悟，有时得透过认知与真实体验才能对其真正了解。本书作者从自己生命整合的过程出发，结合超个人心理学理论，期望读者透过本书了解心理疗愈、防卫、整合、觉察、动力、个体化等相关概念。作者简介：王绪中博士(Dr.LouisWang)，祖籍安徽霍邱，在美国取得电脑工程硕士学位，曾任职于美国硅谷的电子公司，后转读超个人心理学(transpersonalps......阅读全文

内容简介：自《分心不是我的错》引发了人们对注意障碍(ADD)理解的一场革命后，医学领域迎来了注意障碍治疗方法的二次革命。药物疗法，我们对饮食和运动作用的理解，甚至我们对该障碍的定义方式，都在发生根本性的变化。医生们意识到，数以百万计的成年人患有这种疾病，尽管他们中的绝大多数人仍然没有得到诊断和治疗。在这本新书中，爱德华·哈洛韦尔和约翰·瑞迪在《分心不是我的错》的基础上，为患有注意障碍的人提供了一份详尽的生活......阅读全文

内容简介：一言不合就拉黑观点不同就反驳遇到冲突就回避人们为什么会这样做?美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验，总结了人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。他强调：理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭我们的情感，并伤害我们的自尊。约瑟夫博士在书中将心理动力学......阅读全文

内容简介：你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉?无论你处于哪个年龄段——是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即将退休，希望继续带着目标感生活——每个人都可以从更了解自己中获益。这本书将提供一套完整的心理学工具，用于剖析自我，帮助你建立更强的目标感、取得成功，更重要的是学会如何保持心理......阅读全文

内容简介：到底要不要纵身一跃去做自己真正喜欢的事情暂时不考虑收入，不考虑生活这是上次走进咖啡馆我开始思考的问题付诸行动后一切都变得不一样但如何活得更尽兴并找到自己的人生游乐园带着这些问题我们重返世界尽头的咖啡馆作者简介：约翰·史崔勒基JohnStrelecky(1969-)他和书里那个"约翰"一样，曾经非常迷茫。本来拥有MBA学位，在企业工作多年。32岁那年，他决定和妻子背起背包，踏上环球之旅，花了9个月时间走过11万公里路程。返......阅读全文

内容简介：遇到问题、陷入痛苦，自己解决不了，不合适向朋友倾诉，也不确定心理咨询是否可以帮助自己，怎么办?不妨先看看这本书。这本书里有很多人想要了解的问题：心理咨询是如何发挥作用的?咨询师有什么倾听与引导的技巧?咨询师与来访者看待问题的角度有何不同?咨询师如何发现我们自己意识不到的问题?又是如何用简单而富有表现力的语言，提供创造性的思路，让人豁然开朗、与自己和解?好起来的标准是什么，被治愈的感觉又是怎样的?如果我有一些心理......阅读全文

内容简介：在你艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是好的日子，自己喜欢的活法，就是舒服的活法。本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”&ldq......阅读全文

内容简介：如果你害怕面对冲突场景，甚至可能会因此产生生理不适容易对事情的发展后果过度想象，产生畏惧心理习惯性妥协，信奉“算了吧，忍一时分平浪静”如果对方容易在激动中“上头”，丧失理智甚至输出指责总是把问题扩大、升级，无法真正做到就事论事势必要和你分出胜负，甚至罔顾逻辑、强词夺理醒醒吧一遇到“冲突”就“宕机”“逃避”“装死”“不服就干”都不能解决......阅读全文

内容简介：厌食症，全称为神经性厌食，早在150年前由英国医生威廉·格尔爵士和法国医生查理斯·拉赛格命名。20世纪中叶，厌食症曾被认为是仅见于发达国家的、在“以瘦为美”观念影响下的“西方文明病”，其病因复杂，治疗困难，早期的治疗方法要么仅限于改善体重、内分泌等生理指标，要么让患者陷入漫长的精神分析中越来越瘦。本书作者希尔德·布鲁赫在20世纪70年代开创性的工作打破了这一心身割裂的僵局，她......阅读全文