雅书

内容简介：孩子出现行为问题是因为他们还未掌握应对强烈情绪的技巧。本书能够帮助孩子积累情绪词汇库，提高他们的自我调节能力，富有同情心，从而以乐观的方式应对情绪上的挑战。书中提供了丰富多彩的有趣活动，能够帮助孩子认识情绪，学习如何冷静下来并用健康有益的方式运动，比如在家中设置一个独处空间，做一个呼吸风车，或者练习一下巨龙呼吸法，这些活动不仅能让孩子快速参与其中，还能帮助孩子有效应对起伏不定的情绪，行为得体，乐观地生活。书中活动......阅读全文

内容简介：我的孩子比同龄人矮这么多，还能再长高吗?我的孩子是个小胖子，会影响他的身高增长吗?我的女儿12岁就来月经了，是不是不会再长高了?可以给我的孩子打生长激素吗?孩子的生长板已经闭合了，还有长高的机会吗?“二十三，蹿一蹿”，这个说法科学吗?父母都不高，孩子怎样才能达到理想身高?发现孩子身高异常，该去医院检查哪些项目?本书作者运用专业的医学知识，向家长详细介绍了影响身高的几大因素：遗传、生长激素、生长板。并提出了一......阅读全文

内容简介：《天生就会跑2.0》讲述了一个温暖的故事。机缘巧合之下，作者克里斯托弗遇见了一头深受折磨、意志消沉的驴子，他为它取名“谢尔曼”。为了让它燃起生的希望，他有了一个疯狂的主意——与它一起参加赛驴跑世界锦标赛。赛驴跑是一项独特的比赛形式，全程24公里，人和驴要并肩在海拔3000米的山上奔跑，并经过高山和溪流，这对谢尔曼和克里斯托弗来说几乎是不可能完成的任务，但10个月后他们如约站在了起跑线上…&he......阅读全文

内容简介：研究表明，在孩子出生的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢?华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年，给出了有力的答案。全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿，包含15道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行......阅读全文

内容简介：叛逆期的孩子固执、敏感，他们的行为、态度、情感容易偏激，如果父母一味说教，只会加深孩子的叛逆。本书把父母话术统一归纳为两类：一类是“说教话术”，一类是“让孩子不抵触的温暖话术”，本书主要针对7-9岁叛逆期的儿童，分别从叛逆的根源、日常生活习惯叛逆、学习态度叛逆、社交行为叛逆、品格叛逆和纳孩子的叛逆六个方面来展阐述，给父母一些话术参考，拉近父母与叛逆期孩子的距离，减少叛逆期孩子的叛逆程度，帮助其......阅读全文

内容简介：好不容易新房到手，一想到装修却一个头两个大·面对光溜溜的毛坯房，脑子一片空白根本不知从何下手·市面上的装修书、网络上的科普帖争先恐后地给你支招，你却越看越不知道究@该怎么做·这本书，就是为对装修望而却步的你准备的。作者一针见血地指出，装修之所以让人叫苦不迭，是因为大部分人没有弄清楚一个基本的问题——装修装的是什么。装修不是没完没了地打柜子，也不是照着Ins风美图复刻一个“看......阅读全文

内容简介：《你要的是幸福，还是对错》可以说是一本婚姻关系的解答之书，也是一本幸福婚姻的修炼指南。在一段和谐的婚姻关系中，男人需要的是尊重，而女人需要的是爱。“他到底爱我吗?”这个亘古不变的问题总是萦绕在每位女性的心间。《你要的是幸福，还是对错》作者金韵蓉老师是一位资深的心理咨询师，本书主要讲述了在面对需要“斗智斗勇”来经营的婚姻时，夫妻双方应该如何应对婚姻中存在的各种问题，例如婆媳关系的问题、孩......阅读全文

内容简介：这是一本关于我们与香料的书，发现、制作、数千年的流传，过往的奇怪用途以及在现代厨房的使用建议。每天都会用到的香料，似乎永远来自神秘之地。发生在香料之上的事情，有时令人捧腹，有时让人心碎。不过对于香料的使用，一定要认真对待，因为这攸关性命，比如吸血鬼来袭时，蒜或者芥菜籽要如何使用才保险。本书来自一个与香料相伴三代的家庭，作者凯特琳·彭齐慕格分享了关于香料的经验、知识，以及对其的热爱。作者简介：凯特琳·彭......阅读全文

内容简介：无伤跑法2历时5年完成创作，是一本在对大众跑者展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论;技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿;训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者，能够帮助初级跑......阅读全文

内容简介：让孩子爱上学习，是需要“技巧”的。完美主义的家长，把外在的学习动机强加到孩子身上，这样不仅无法激发出孩子的内在学习动机，还会触发孩子的抵触心理。让孩子爱上学习的技巧已经得到了科学证实，而且任何人都可以复制，这便是源自动机心理学的ARCS学习欲望模型：Attention(注意力)对学习产生“心动”的感觉注意力动机模型，通过教学设计来吸引和维持孩子的注意力：包括感官吸引、问题探究、多变的方法等。Reason(理......阅读全文

内容简介：纽约时报畅销作家、好莱坞众名人御用收纳团队、Netflix热门实境秀TheHomeEdit权威主持现身说法!无罪恶感整理指南，让居家、工作、旅行、3C生活的空间美感升级，9大收纳主题，超过150张美到让你爱上收纳的实品照，不用断捨离，东西收得好，心情就会好!家裡堆积许多杂物不知道要怎么整理?狂塞硬挤的衣柜像颗未爆弹岌岌可危?手机平板电脑的配备和线头纠缠得令人惨不忍睹?橱柜裡总是能够挖出过期的食品?书桌餐桌化妆桌根本理也理不清楚?......阅读全文

内容简介：第一本爬梳咖啡種植與全球貿易關係的經典著作「一部令人大開眼界的歷史」、「社會政治分析精細」、「資料豐富的原創性研究」《波士頓環球報》、《經濟學家》、《衛報》、《出版人週刊》等全球媒體齊聲讚譽從十六世紀歐洲首次記載咖啡為始，不過四百年，咖啡席捲了歐陸與美洲，成為人們的日常飲品。資本家的銳利眼光，讓他們走入未開發的中南美洲，用利潤與當地政府交易，打著「自由主義」的大旗，一舉改變中南美洲的地景。當咖啡豆在中南......阅读全文

内容简介：这是一本写给父母的“育儿口语”指南。面对孩子，很多父母总是“爱在心中口难开”，无论批评、指正，还是鼓励、夸奖，常常不知道该如何表达，有时会词不达意、弄巧成拙。对孩子来说，父母的话可能会影响一生。本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅，在130个常见的育儿场景中，倾听育儿专家的建议，学习用温和而坚定的语言与孩子对话，建立良好的亲子关系，轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题，陪伴孩子健康快乐长大。作......阅读全文

内容简介：“我爱你，但没有在爱里的感觉”。七个步骤帮你正确经营情感和婚姻，回归幸福旅程。在婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。渐行渐远的关系，让亲密关系出现裂痕与危机，甚至导致终生的不幸。过去，离婚往往是因为恨。现在，离婚往往是因为不够爱了。其实，大多人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序，更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。本书提出了重燃......阅读全文

内容简介：本书根据全年二十四节气分为二十四个部分，简述了每个节气的特点，阐释了在此节气中喝哪种茶有助身心健康。作者在每个章节借助若干首真挚动人的原创诗词表达了对茶的情感以及从茶中感悟的哲理，用精炼的文字生动地描绘了与茶有关的知识、人或事，读之趣味盎然，让人不禁有立即冲泡一杯的冲动。全书行文雅致，图文并茂，其中关于茶的知识(包括分类、口感，对身体有益的科学原理，以及茶叶的制作、贮存、冲泡方法等)又简明易懂，实际操作性强，既适......阅读全文