雅书

内容简介：本书是学习力专家刘澜继《反向学习》后推出的学习实战指南，旨在帮助读者掌握“如何学习”这一核心能力。本书包含120堂短小精悍的“轻课程”，源自于作者对其辅导的学习者(包括管理者、创业企业家、职场新人等)所呈现的真实学习案例的点评。这些课程示范了如何将“学习力的五项修炼”用于实际的工作和生活之中，反复应用了参考答案思维方式、学习力第一公式、四问学习法、季清华模型等在《反向学......阅读全文

内容简介：《如何科学地摆烂》：在内卷时代，成为自己的主人我们被教导要努力、要争分夺秒、要永不言弃。然而，在这个高速运转的时代，我们似乎陷入了一个无法停止的“内卷”陷阱，身心俱疲，焦虑不堪。“摆烂”，这个看似消极的词，正成为许多人自嘲和反抗的口头禅。但如果“摆烂”不是放弃，而是一种有策略、有目的的自我管理方式呢?本书将颠覆你对“摆烂”的传统认知，为你揭示其背后深刻的哲学和科学依据。......阅读全文

内容简介：冯唐的文字，像一场安静而坦诚的私人闲谈。他聊起读过的书、见过的器物、偶遇的风景，也谈起时间带来的划痕与馈赠。不疾不徐，不掩饰也不煽情。在这些看似随意的片段里，藏着我们或许都经历过，却未曾说出口的触动。如果你偶尔也会在生活里停下片刻，想一想，笑一笑，或轻轻叹一口气——那么，这本书大概能陪你坐一会儿。作者简介：冯唐诗人、作家、战略管理专家1971年生于北京1998年，获中国协和医科大学临床医学博士学位2000年，获美国......阅读全文

内容简介：人际沟通分析(Transactionalanalysis，简称TA)是一种心理人格理论，同时也是一种促使人格改变和成长的方法。其中重要的概念就是“我好-你好”。“我好”意思是说，仅仅因为我出生于这个世界，我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。“你好”的意思是我知道其他任何人拥有与我同样的权利。因此，我好，你也好。但是，年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾，总是感到自己比父母卑微，因此初必......阅读全文

内容简介：这是个充满压力的时代。我们每个人肩上都扛着一座座的大山。有无数的夜晚，我们都彻夜难眠——因为睁开眼，就是一堆的麻烦!但是，我们就不能轻松地生活，就不能无压力地生活吗?知名的心理咨询师希伯瑞博士告诉我们，这完全可以!生活就是生活，它总是很艰难。但只要我们学会让生活“岁月如歌”，它就会变得轻松、简单。而且，它也没那么麻烦，只需24步，你就实现了真正的轻松解压!目录：封面版权信息引言回归真实的自己第01......阅读全文

内容简介：这是当代父母必备的科学教养参考书!理论+实战全方位帮助家长养育孩子，让孩子自驱型成长!为什么孩子写作业拖拖拉拉、怎么都叫不动?为什么孩子不愿意出去玩?为什么孩子分数很高却性格孤僻?为什么你的孩子越长大越不愿意和你说话?作为父母，怎样才能不焦虑?你(父母)是否头疼，每天紧紧盯着他(孩子)，逼着他，催着他，孩子越拖拖拉拉、偷懒，明明是为了孩子好，却与孩子越来越遥远，孩子的成长也没有闪光点?这套书会帮助你找到恰当的方法与孩子......阅读全文

内容简介：这可能是正在人生迷雾中寻找出口的你——心里装满了对未来的焦虑，手上却一直机械地刷着手机;习惯压抑自己去迎合他人和社会的期待;渴望被爱、被理解，却忘了好好看见自己……这本书想告诉你：人生不是考试，而是一场开放式游戏。作者从被霸凌的留级生到硅谷精英，从拿大力度优惠工资的餐馆服务员到28岁实现财务自由，每一次跌倒，都是她升级的前奏。她用亲身经历打造了一套“人生觉醒系统”，带你解锁玩......阅读全文

内容简介：从出生起，我的性别就是原罪。本书讲述一个出生在重男轻女传统观念下的女孩张盼桃，在时代浪潮中挣扎成长乃至最终觉醒的故事。父母为躲避计划生育从小便把我寄养在姑婆家，我终于回到自己家母亲初见我时却骂我“多余”，只因我不是带把的男孩。我见证了姐姐因小儿麻痹被潦草嫁人、郑丹芳为哥哥彩礼早早结婚的悲剧。我十四岁辍学，从裁缝学徒到流水线上的“牛仔女工”，从地震逃荒到疫情隔离，一路被命运的漩涡推着......阅读全文

内容简介：本书围绕当代精英青年所关心的话题展开作者经营知识星球社群"花神妙华云境”8年，几乎日日与都市高知精英青年线上交流，由此对这一群体的所思所想痛点迷茫有深刻感知本书即为解决这一群体的痛点问题而作本书章介绍对人性的认识和对人情世故的习得;第二章讲述职场修炼之法;第三章关注情感婚恋中的博弈部分，包括如何对自身情况进行精准定位如何选择适合自己的伴侣;第四章探究情感生活中的相处之道此外，本书第五章为"无用之用......阅读全文

内容简介：本书是熊浩多年沟通和谈判经验的精要提炼，提出了清晰、友善、应变、重启四大沟通的核心原则。这四个原则，旨在帮助读者应对各类沟通难题，不仅适用于人与人之间的沟通交流，更能引导我们以更加积极、开放的心态去面对生活中的各种挑战与机遇。内容上除了沟通理论的阐释，还精准匹配了案例，深入浅出的表达既不失专业深度，又易于理解，同时也不乏人文关怀。本书既是职场新人的生存指南，也是渴望突破关系困局者的心灵地图，更是解决复杂沟通难......阅读全文

内容简介：现代职场生存图鉴，头部互联网公关行业的幕后战争是团结与背叛的交织，还是人性与情感的对决?带你了解当代职场女性如何在没有硝烟的战争中存活并成长。真正的敌人往往不是对手，而是自己的内心纠结，信仰、理想、情感，哪个是你愿意为之付出的筹码?公关斗争向来复杂多变。而在头部互联网大厂，这场战争更是硝烟四起。华莹莹，这名曾经的副总裁候选人，不仅面临着权力的挑战，更要在情感的旋涡中寻找自己的定位。新任副总裁Dorran的加入，让整个......阅读全文

内容简介：《不要在想象的爱里沉沦》收录191篇情感指南。只有更好地做自己，才能拥有获得幸福的能力——·可以勇敢，但不能盲目。·要和具体的人相爱，而不是在想象的爱里沉沦。·我们决定不了谁的去留，但能宰属于自己的人生。·爱是不能被定义的，但爱需要被“看见”。·你必须先让自己感到幸福，才有能力去经营一切感到幸福的关系。…………1亿+读者共情点赞，写给......阅读全文

内容简介：算不上肥胖，但不知道马甲线为何物;从不垫底，但基本没拿过前几名;五官都不难看，但拼在一起也没多好看;向往轰轰烈烈，但谈得按部就班;人缘不差，但聊得来的也就那么几个……无意朝你的膝盖射箭，我说的是我自己。嗨，我是萨曼莎，一个不太起眼，丢在人群里，你得花点儿时间，好吧，花了时间也不一定能找到的普通人。我焦虑地寻找人生目标，却越发迷茫，直到我找回失败与成功之间的“中不溜地带”——普通。这本书将会......阅读全文

内容简介：这是一本写给普通人的个人成长和财富增长指南。两位作者从自身经验出发，讲述如何在AI工具的帮助下，实现“一个人活成一家公司”的梦想。从用AI语音写作完成日更文章，到用AI设计海报、制作课程，再到将AI融入营销和推广，作者以DeepSeek等AI工具为例，总结了如何在各类工作和学习场景中，借助AI来完成认知升级和个人能力的提升。本书适合职场人、学生、自由职业者等各类读者阅读，致力于帮助读者借助AI的力量抓住更多机会，创造更......阅读全文

内容简介：生活中总有这样一类人，他们能够引导对话走向并达成对话目的，能够在不冒犯他人的情况下谈论敏感的话题，在冲突中进行有效的沟通。他们知道如何让他人轻松、自然地分享真实的想法。他们是如何做到的呢?在这本开创性的沟通指南中，作者揭示了成为这类“超级沟通者”的秘诀，论述了有效沟通的科学和艺术。没有人天生就具备这些技能，但通过后天的练习，人人都能够掌握沟通的“超能力”，在工作和生活中制定沟通策略并促......阅读全文