《一日之计:精英们的清晨日课》[英]本杰明·斯帕, [德]迈克尔·赞德, 邱墨楠【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介: “你在每天清晨的第一个选择决定了你能否一整天都保持高效和专注,也决定了你是否会遭到整个世界的迎头痛击。” 在这本可以当作指导手册或私人日记的小册子里,作者访问了63位当今知名人士——包括三届奥运会金牌得主丽贝卡·索尼、推特联合创始人比兹·斯通以及斯坦利·麦克里斯特尔将军,并为你提供了设定自己的晨间例程的相关建议。 书中的部分例程强调的是晨练及斯巴达式的生活方式,其他的例程则更为轻松且随性。这些例程的共同之处在于它们都不会让人感到厌烦。一......阅读全文