雅书

内容简介：本书作者长期从事游戏成瘾预防、临床诊疗工作，结合游戏成瘾防治的证据，并在全国开展大量游戏成瘾预防、学校早期识别及干预工作，特别是在学校开展的游戏成瘾团体心理干预活动，获得上海市医学会批准医疗新技术、卫健委挂牌“家校医社游戏成瘾早期预防基地”。本书是在总结前期实践经验，形成青少年游戏成瘾团体心理干预实践指导手册，为学校教育系统、卫生系统、心理从业人员、游戏成瘾父母提供解决过度游戏成瘾的心理干预......阅读全文

内容简介：癌症自古以来便是人类健康的重大威胁。早在公元前3000年的古埃及，人类就已经有关于这种疾病的记载。此后，人类对癌症本质、成因和治疗方法的探索从未停止。然而，迟至20世纪60年代，学术界的主流观点始终认为癌症是由病毒或者环境因素导致的，没有遗传性。直到一个命运多舛的大家族和两名流行病学家的出现。在这个叫基柳斯-斯坦斯伯利的大家族里，7代共48名成员中有24人罹患癌症。这种癌症聚集现象引起了流行病学家李沛和他的同事小约......阅读全文

内容简介：《AI视频创意生成：让你的画面火爆全网》是一本专为追求高效率视频创作人士编写的AI视频创意手册。随书赠送160多页PPT教学课件+120多个同步教学视频+70多个案例素材文件+140多个案例效果文件+120多组AI短视频提示词。具体内容从以下两条线介绍。第一条线是工具线：书中深度解析了DeepSeek、即梦AI、可灵AI、剪映AI这四大热门且实用的AI视频创意工具。通过详尽的功能介绍和实战案例，帮助读者全面掌握这些AI工具的核心功能与应......阅读全文

内容简介：本书基于作者20年的宏观经济研究、18年的金融机构实战经验，以及3年财经自媒体知识分享的深厚积累，以"快乐生活，开心投资”为核心理念，为普通大众系统构建了一套易懂、可作的财富认知与投资实践体系。全书内容环环相扣：先，厘清生活与投资的本源关系，指出财富与健康是美好生活的基石，并直击普通投资者因认知不足和方法偏差陷入的常见困境;其次，聚焦于当前去美元化、AI革命与大国博弈交织的百年变局，助读者洞悉时代背景;之后，......阅读全文

内容简介：中年既是一种生活时态，也是一种人生比喻。每一个中年人都是家庭的“封面要目”，他们关心的事件就是社会最需要解决的关键词。本书是一个中年人完整思考的记录：关于疾病，关于婚姻生活，关于日常秩序，关于对家庭与社会的担当，关于自我的找寻与捍卫，关于衰老与对死亡的眺望，关于对虚空的沉湎与逃离……这些对于中年的观照与灵魂自白，既是个体的感受，也是一个时代的人文标本。作者简介：赵瑜，1976年生。中国作家协会会员......阅读全文

内容简介：本书基于作者多年一线实战经验，系统讲解了信息流广告全链条操作方法。本书首先讲解信息流广告的基础知识，包括其概念、发展趋势、投放渠道选择、投放流程、竞价策略、创意制作和转化目标设定等。接下来聚焦巨量引擎、百度信息流和腾讯广告，分别展开介绍在这3个平台上搭建账户的步骤、进行数据分析的方法和技巧，以及常用工具。然后分享爆款文案与图像创意秘诀，并引入AIGC等前沿技术，通过一帧秒创、腾讯智影等工具实现内容创作......阅读全文

内容简介：本书专为应对高原环境导致的睡眠问题而编写。手册解析了低压低氧环境对睡眠生理的影响，指导人员进入高原前做好必要的知识储备与身心调适，提供了在高原期间保障睡眠的实用策略，并介绍了离开高原后调整睡眠与应对醉氧的方法。本书兼顾科学性与可操作性，面向旅游、工作或常驻高原的人群，尤其是初次进入高原环境及有睡眠困扰者，帮助他们有效管理睡眠，提升适应力，守护睡眠健康。作者简介：兰丽，女，上海交通大学研究员，博士生导师，国际室内空气......阅读全文

内容简介：《拒绝破窗效应》是一本专为6—12岁孩子创作的心理成长自助书。全书以破窗效应这一心理学概念为核心隐喻，通过生动有趣的漫画故事，将抽象的行为管理原理转化为孩子一看就懂、一学就会的生活智慧。本书从情绪、学习、习惯、社交、心理、亲子关系六大成长维度出发，揭示了“小问题如何像破窗一样蔓延成大麻烦”。书中不仅呈现了47个贴近孩子生活的真实困境场景——拖延、马虎、爱发脾气、害怕困难等，更提......阅读全文

内容简介：本书以神经科学与积极心理学为双引擎，构建从认知重构到命运改写的完整体系。剖析利己本能、依恋模式等人性底层逻辑，结合多巴胺调控、神经可塑性等理论，提供PREP决策模型、塞利格曼习得性乐观训练等实操工具。从破解"道理无用"困局，到用21天行动指南重塑行为模式，助你跳出匮乏思维、驾驭情绪和思维，将人性规律转化为职场进阶、关系经营的核心竞争力，实现从"被生活操控"到"主动定义人生"的认知跃迁。作者简介：张明晴，洞悉人性心理机制......阅读全文

内容简介：你上一次独自发呆是什么时候?不刷手机，不听播客，不点开任何一个推送--只是坐着，让思绪漫游。或许大多数人已经记不清了。《认知异化：AI时代，安静的自我觉醒》提出了一个令人不安的命题：我们正在失去思考的能力，而且可能是心甘情愿地失去。算法为我们决定看什么、听什么、相信什么;娱乐工业将我们的注意力切割成碎片;流水线式的教育与劳动训练我们成为高效的“执行机器”。我们以为自己在自由选择，实则可能早已被驯化。本......阅读全文

内容简介：这是一个属于读书人的时代。随着《全民阅读促进条例》的正式施行，全民阅读从“政策引导”迈向“法治保障”，阅读推广事业迎来了前所未有的发展机遇。本书系统梳理了从读书人成长为读书IP的完整进阶路径：从打好基本功的读书人，到爱分享、会输出的个体型读书IP;从能组织、会推广的群体型读书IP，到有影响、有品牌的进阶衍生型读书IP。全书分为“阅读篇”“输出篇”“推广篇&rdqu......阅读全文

内容简介：这不仅仅是一本关于教学方法的书，更是一场对教育本质的重新思考。伊丽莎白・约根森被评为“美国20位杰出教育家”之一，以数十年中学课堂实践为根基，带来一套颠覆性的教学方法论：9种可落地的过程性评估策略，帮教师重建非线性学习体系，让学生在持续反馈与自我迭代中，养成持续终生的高效学习习惯。在本书中，你将学习如何:·构建非线性学习体系中的成长趋势·设定可量化、重进步的微型目标·以学习过......阅读全文

内容简介：在创富路上，你是否被这些难题困扰：想抓住AI风口却无从下手;不懂AI工具操作与变现路径;没技术、没资金，盲目试错易踩坑……《玩转豆包AI赚钱》专为摆脱这些困境而打造，从AI变现基础逻辑讲起，由浅入深、逐级进阶，覆盖豆包基础操作、低门槛变现、内容创作接单、专业技能创收、自媒体矩阵、AI电商运营、智能体搭建、Al智能投顾等多维度路径。全书用可直接落地的流程与现成模板，帮助读者掌握豆包高效变现实操能力，解锁副业增......阅读全文

内容简介：【在AI时代抓住财富新机遇，走向安心富足的人生。】AI时代，只靠一份工资已难以应对生活与职场压力。本书以零基础、可落地为原则，教你用AI工具“龙虾”，打通省钱、存钱、副业、投资全链路，轻松实现财务破局。从收支优化、无痛记账、稳健存钱，到小红书运营、视频生成、播客制作、海外信息差变现，再到指数基金、网格交易、可转债打新、财报分析、养老规划，手把手带你用“龙虾”提升效率、放大收益、控制风险。作者......阅读全文

内容简介：当下，企业的销售模式已经从“营销”走向“赢销”。企业要打造10倍级增长的铁军体系，要做4个关键动作：设计一系列必胜的销售战役：从战略到战役，企业要打赢战略导向的战役，为明天而战;要打赢增长导向的战役，为生存而战;要打赢卡点导向的战役，为破局而战。打造一支可复制的销售铁军：兵力不足，疆土难拓。大增长来自大军团。通过“铁军打造四部曲”——治将、选军、励军、强军，铸就能够持续打胜仗......阅读全文

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