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内容简介：愤怒是人类与生俱来的基本情绪，对个体生存有着重要意义。它既蕴藏着巨大的破坏力，也能转化为推动改变的积极力量。本书作者结合多年临床经验与前沿神经科学研究成果，深入剖析了愤怒的产生根源与大脑运作机制，系统性总结出七大情绪调节策略：识别愤怒、洞察嫉妒、觉察怀疑、传递平和、唤起共情、清晰沟通与彼此致谢。这套方法能够引导人们摆脱大脑边缘系统的支配，切换至前额皮层主导的理性思维模式，从而有效疏导自身情绪、化解他人怒......阅读全文

内容简介：本书是蒙古族老知识分子、原内蒙古自治区科学技术委员会副主任谢仲元先生的文集，由萨日娜整理加工。谢仲元毕业于清华大学，曾供职酒泉卫星发射中心投身国防科研，转业后深耕内蒙古科技管理与生态文明建设。全书分为三部分。第一部分为回忆性散文，收录作者自传与对开国将军、老院士、老一代航天人的深情追忆，文风质朴而真挚。第二部分系科技随笔以及作者几次出国科技考察的游记。第三部分聚焦内蒙古生态环境，立足地方实际，收录了几篇......阅读全文

内容简介：《一本书读懂金融常识》是一本金融知识普及读物。本书从金融的基本概念入手，侧重于介绍一些可以直接应用于日常生活的金融知识，包括如何制定个人预算、如何合理规划信用卡的使用、如何进行有效的投资理财等。书中摒弃晦涩难懂的专业术语，采用通俗易懂的语言，结合实际生活场景，让读者在轻松愉快的阅读中掌握实用的金融知识和技能。无论是想要进一步提升财务管理能力的职场新人，还是希望更好地规划财务的金融小白，都能通过本书获得宝......阅读全文

内容简介：“我们应当把他视作当代的狄更斯。”“现实派”间谍小说大师约翰·勒卡雷开山首作谍战传奇乔治·史迈利首秀登场1960年代的一个清晨，英国外交部的一名雇员塞缪尔·芬南在郊区小屋里饮弹“自尽”。而就在事发前一天，他刚刚接受过一位行事低调的情报官乔治·史迈利的“喝茶”约谈。从芬南留下的一封遗书来看，他似乎是要用生命来洗刷约谈带给他的污名。必须要有......阅读全文

内容简介：一个关于自我认知的哲理故事，一首关于生命的温柔赞歌。当一个孩子开始仰望星空，整个宇宙都在给他答案。大象米格不明白自己为什么是一头大象，为什么不是犀牛、河马，或者别的什么。他认为这是一个很重要的问题，决定去远方寻找答案。一路上，他遇到了各种动物，可是都没有解开心中的疑惑。直到他来到大象的森林，这个问题一下子变成了一百头大象的问题……作者简介：作者龙向梅，儿童文学作家，中国作家协会会员，出版有《寻找蓝色风......阅读全文

内容简介：本书主要介绍了反爬虫的相关技术，内容涵盖了爬虫工具、加密算法、App爬虫等，从理论到案例实践，深入浅出。本书详细讲解了常用的抓包工具、反爬虫机制、验证码识别、动态网页反爬虫、JavaScript文件处理。本书聚焦加密数据的破解、App应用爬虫以及破解方法、部署爬虫程序。对于以上内容，本书进行细分总结，将相关知识点都纳入其中，形成一套完整的体系。本书适合Python爱好者、爬虫工程师、数据分析师，以及高等院校计算机科学技术、软......阅读全文

内容简介：在工作中，你是否遇到过“这个活儿我不喜欢”“我不想做”?想要拒绝，却担心引起上司不满，影响自己的工资，最终只能默默忍受?长此以往，疲惫感将不仅来自身体，更来自内心不断上演的自我怀疑与拉扯。那么该如何在保住工作的前提下，科学、体面地减少精神内耗，夺回对工作的掌控感?本书基于大量职场实践，提供了一套清晰的职场减负行动框架：·巧妙拒绝：学会区分“必须做”和“可以谈”的工作，掌......阅读全文

内容简介：这是一部沿着时间脉络、结合东西方医学对比、旨在完整呈现人类数千年医学发展历程的医学通史。本书以医生和史学家的双重视角，跳出技术编年史的传统叙事，以全球史的宏大视野，将医学发展嵌入人类文明进程中。本书系统地梳理了古代至20世纪东西方医学的发展脉络，以体液学说、解剖革命、微生物理论、麻醉消毒、疫苗研发、公共卫生、生物技术等为核心线索，揭示医学发展是科学进步与宗教、战争、社会福利、文化观念深度交织的过程。除......阅读全文

内容简介：本书为“西南三线建设口述史研究丛书”之一。全书以口述史方法为核心，通过对26位三线建设亲历者与亲见者的深度访谈，还原了民兵团支援成昆铁路修筑、西昌卫星发射中心建设、泸沽铁矿运营等重大工程的历史细节，再现了三线建设时期凉山州在社会、工业、医疗、教育、交通等领域的深刻变革，以及现代化进程对彝区民众生活方式与思想观念的深远影响。书中生动呈现了“艰苦创业、无私奉献、团结协作、勇于创新”的......阅读全文

内容简介：本书包含《英语在用10000词：基础核心1000词》《英语在用10000词：进阶提升2000词》《英语在用10000词：能力扩展3000词》《英语在用10000词：精英突破4000词》共四册。“英语在用10000词”系列是俞敏洪老《精英突破4000词》设计有24个单元，精选120个英文段落，通过语境呈现核心单词，针对每个核心单词提供英文释义，给出例句和惯用搭配，并由核心词联想出多个拓展词;每个英文段落都提供全文翻译，每个单元后还设计有多样化的练习，实......阅读全文

内容简介：民国作家萧红，被鲁迅称之为“当今中国有前途的女作家”，短暂而漂泊的一生留下近万字典作品，终成大器未曾有负鲁迅的期许。他们之间有师生之谊也有传承之道;鲁迅的欣赏、奖掖与扶持，萧红的智慧、勤勉与感恩，构筑成现代文学的一段感人佳话。书作者潜心研读大量实资料，并在新研究成果的基础上，详细梳理和考订现代文学“父”与“女”两代人之间的交往始末及后续影响，还原客观事实的本来面目;既是对萧红创......阅读全文

内容简介：数字时代背景下，中小企业优势从产品规模供应向个性需求的识别与匹配迁徙，消费需求、触点和行为在快速变化。数字化是帮助企业适应新时代、建立新优势的重要抓手。本书旨在赋能中小企业产业思维、资本思维、生态思维的全方位升级，充分挖掘数据要素共享，在数字化转型之路上，面向未来，基于企业的重新塑造，会转、能转、敢转，容易上手，轻松攻坚，巧妙变身。本书第8章列举了一些中小企业数字化转型之路的案例，通俗易懂。通过阅读本书，读者能够......阅读全文

内容简介：卢梭及其著述不仅对人类思想、社会发展产生了极其深远的影响，也引起后人褒贬不一的激烈争论。比如，卢梭的学说内在是否存在着矛盾，特别是他的《社会契约论》与其他著作之间是否存在冲突?卢梭的思想与法国大革命的罗伯斯庇尔等人的暴力盛行以及爆发的诸多暴力革命是否有着直接的联系?卢梭作品真是一种文学倾向的小说?恩斯特•卡西勒驳斥了“学说内部存在矛盾”的说法，认为卢梭以自然人为基础构建的社会契约论既非......阅读全文

内容简介：倘若你被“我不敢、我不行、我不会”困住脚步，面对任何问题或梦想都裹足不前……请相信，自我否定才是你优选的绊脚石，而你，远比想象中更强大!在这本书中，莱斯·布朗将带你破除起点、环境、思想的三重禁锢，用6步重塑全新的自己，更给出10招度过人生低谷的实用方法，教你重建自信、设定目标、跳出舒适区、向梦想勇敢发起冲击。读懂并践行书中的方法，你将成为自己坚强的后盾，在人生路上大胆向前!因为你本就比......阅读全文

内容简介：你是否也曾这样?上一秒还风平浪静，下一秒就为未来的某个可能忧心忡忡。一遍遍回想自己说错的话、做错的事，无法自拔。身体总有莫名的不适，检查结果却一切正常。害怕失控，试图掌控一切，结果把自己搞得筋疲力尽。如果是，那么这本书就是为你而写。作者安德烈·赫瓦特科夫，一名执业精神科医生，他发现我们这个时代的许多焦虑，都源于过度的“向内看”和无休止的“自我剖析”，当我们越专注于自己，我们就会变得越焦......阅读全文

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